In kasta oo dad badan oo vegan ah ay si daacadnimo leh iila wadaagi karaan sababaha ay u cunaan malabka, haddana kuwa shinnida ayaa hadda samaynaya doodo cusub oo maankooda beddeli kara. Sida doodo badan ay muujiyeen, jawaabta su’aasha ah “Cuntada sida malabka oo kale ma u fiican tahay vegans -ka?” Waxay ku taal dusha, tanina waa aragti ay dad badani qabaan.
Hoos waxaad ka heli doontaa doodo adiga ku qancin kara. Waxaan kugu martiqaadeynaa inaad barato naftaada oo aad go'aansato booska kuugu dhow.
Jinsiga runta ah ayaa ka soo horjeeda dhammaan noocyada dhiig -miirashada xoolaha, oo ay ku jiraan shinnidu. Beeraha, sida beerashada caanaha, waxay noqon kartaa mid dhiigmiirad ah. Kumanaan, malaayiin cayayaan ah ayaa u dhinta dayacaad aadane inta ay malab ururinayaan. Waxay la kulmaan xaalado nololeed oo aan dabiici ahayn, taas oo wiiqaysa difaacooda, shinnida boqoradda ayaa sidoo kale ku dambaysa xabsi adag. Cayayaanka ayaa la maareeyaa si loo kordhiyo xaddiga malabka, antibiyootigyada ayaa la adeegsadaa, waxay ku dhalaalaan baaruud dioxide, malabkooda waa la xadaa, waxay ku beddelaan sonkor.
Sidaa darteed, alaabada shinnidu maaha cunto vegan.
Waa in laga mamnuucaa sida wax soo saarka xoolaha. Kaliya fadhiiso oo fiirso shinnida ka soo galaysa ama ka soo baxaysa rugta, ama xitaa fur rugta oo qabso jir xasharaadka. Way faraxsan yihiin sababtoo ah waa la daryeelay oo la ilaaliyay! Xannaanada shinnida ayaa loo arki karaa in ay ka xado cuntada shinnida, laakiin waxa ay sidoo kale siisaa cunto aad u badan oo aanay dhibin.
Boqoradda boqoradda gabi ahaanba kuma xirna hal rug oo keliya, way ka tagi kartaa rugta hadda jirta waqti kasta oo ay bilaabi kartaa mid cusub, haddii ay sidaa rabto, cidina ma joojin karto. Haddii ay shinnidu hesho rug cusub oo ay go'aansadaan inay joogaan, waa loo oggol yahay inay sidaas sameeyaan. Waxay jecel yihiin shaqadooda. Naxariista ka dhexeysa shinnida iyo shinnida shinnidu waa mid wadaag ah, way isku tiirsan yihiin midba midka kale.
Kaliya iska jooji cunista malabka kuwa ka shaqeeya shinnida oo aan naxariis lahayn, laakiin ha ku calaamadin qof walba iyo wax walba. Midkee kuugu dhow? Qaar ka mid ah shinnida ayaa ku weerari doonta markaad isku dayeyso inaad fiiriso. Haddii rugta ay ku jiraan tiro yar oo shinni ah tani ma dhici karto (% kuwa aad u yar), markaa caddeyn weyn waxaa laga yaabaa inaysan nasiib yeelan. Doodaha ku saabsan aragtida ah in ay tahay vegan ayaa aad ugu eg waxa laga bixiyo lo'da iyo caanaha, oo ku saabsan digaagga iyo ukunta. Marxaladaha kale ee qallafsanaanta, doodaha la midka ah ayaa loo isticmaali karaa in lagu difaaco cuntooyinka murugada leh.
Boqoradda looma oggolaan doono inay duusho, way qaban doonaan oo waxay dhigi doonaan meeshii ay u baahan yihiin. Xitaa haddii ay duusho, uma badna inay ku noolaadaan duurka. Miyaad qiyaasi kartaa inay haystaan boqoradii oo dhan oo duulaya, yaa kuu sheegay inay u duuli doonaan xaglaha? Isla guushaas, waxay u duuli karaan kaynta iyo duurka.
Kadibna diyaaradaha aan duuliyaha lahayn iyo boqoradaha aan loo baahnayn waa la jaray:
http://apiary33.ru/clauses/not_eat_honey.html Kind beekeepers? Yes, many beekeepers have a good character. Unfortunately, this is not an absolute indicator. The meaning of the word vegetarian is contained in the very word, vegetable.
Veganism-ku waxay ku fidisaa khudaar-cunista meelaha kale ee ahaanshaha. Haddii khudradda aanad cunin wax soo saarka xayawaanka, markaa khudradda ma cunin gabi ahaanba.
Nectar lafteedu waa badeecada qudaarta, oo leh naxaas wax walba waa ka yara adag yihiin. Sida muuqata iyada oo laga duulayo, is afgaranwaa ayaa soo bixi kara.
Malahayga malab yaan la cunin.