Maxay yihiin dawooyinka dabiiciga ah ee ugu fiican caloosha oo barara? – Farxad iyo caafimaad

Weligaa ma ku yeelatay dareenkan aan fiicnayn calooshaada ka dib cuntooyin culus? Runtii, tani waa mid aan fiicnayn. Dhab ahaantii waa caloosha bararsan ama si fudud dibiro. Tani waxay keentaa bararka caloosha marka gaas laga soo ururiyo caloosha ama mindhicirrada. Xaaladaha qaarkood, gaaska si aan ula kac ahayn ayaa loo eryaa, iyada oo loo maraa farxo ama daacsi. Laakiin marmarka qaarkood caloosha barara waxay socon kartaa dhowr saacadood.

Sida caadiga ah, bararka ayaa noqda mid aan waxyeello lahayn. Si kastaba ha ahaatee, marka ay si aad ah u dhacaan, waxay noqon karaan calaamad muujinaysa xanuunka mindhicirka. Laakiin maxaa la samayn karaa si loola dagaallamo dhibkan?

Waxaan kugula talinayaa inaad la tashato calaamadaha hoose. Soo ogow daawaynta ugu fiican ee dabiiciga ah ee caloosha bararsan, laakiin sidoo kale qaar ka mid ah talooyinka si looga fogaado.

Daawooyinka ayeeyo ee caloosha bararsan

Baking soda iyo faa'iidooyinka daaweynta

Laba jeer kuu sheegi maayo, dawooyinka ayeeyo weligeed cidna waxba kuma yeelin. Taas beddelkeeda, waxay caddeeyeen inay waxtar leeyihiin. Ka mid ah kuwa ka caawiya la dagaalanka caloosha bararsan, waxaan marka hore sheegi lahaa baking soda duug ah oo wanaagsan.

Dhibaatada dheefshiidka, calool xanuun ama caloosha oo barara, baking soda ayaa ka dhigta ganacsigeeda. Dubidda soodhaha waxay nadiifisaa oo dabcisaa calooshaada waqti yar gudaheed. Ku shub shaaha oo ah koob biyo ah, ka dibna cab isku darka cuntada ka dib.

Shaaha reexaanta ka soo horjeeda bararka

Shaaha basbaaska ayaa sidoo kale ah mid ka mid ah dawooyinka dabiiciga ah ee waxtarka leh ee caloosha bararsan. Halkan waxaa ah sida loo sameeyo habka diyaarinta bogsashada.

  • – Qaado qaado qaado oo ah caleemo reexeedka cusub ama la qalajiyey,
  • – Ku darso biyaha aad karkarinayso;
  • – Kadib miir dareeraha oo cab wakhti kasta oo maalinta ah.

Maxay yihiin dawooyinka dabiiciga ah ee ugu fiican caloosha oo barara? – Farxad iyo caafimaad

Abuurka fennel iyo caleemaha

Abuurka fennel ama caleemaha ayaa mar hore la muujiyay si ay u caawiyaan dheefshiidka. Kuwani waxay sidoo kale caawiyaan inay dejiyaan mindhicirka. Si aad u qaadato, dhammaan waxaad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad diyaarisid faleebo leh caleemaha ama si fudud u ruji miraha cuntada ka dib.

Faleebo dhireed oo kala duwan si loo daaweeyo dibiro

Faleebooyinka qaarkood waxay sidoo kale ka takhalusi karaan caloosha oo barara. Inta badan ay isticmaalaan ayeeyooyinkeena, faleebooyinka dhirta ayaa ku habboon inay caawiyaan dheefshiidka.

Si aad u akhrido: Faa'iidooyinka liinta iyo sinjibiisha waxay daaweeyaan

Halkan waxaa ah liis yar oo dhir waxtar leh:

  • chamomile,
  • basbaaska,
  • Asal ahaan,
  • Dandelion,
  • Xikmad,
  • qorfe,
  • sinjibiil,
  • liin iyo sidoo kale gentian.

Qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah si looga fogaado caloosha oo barara

Marka lagu daro dawooyinkan dabiiciga ah, habka ugu wanaagsan ee lagula tacaali karo caloosha bararsan waa in la raaco dhowr xeer oo fudud oo ka hortag ah. Haddaba waxaan kugu martiqaadayaa inaad akhrido talooyinka soo socda oo aad maalin kasta ku dhaqanto si aad uga fogaato dibiro-xumadaas.

Cunnooyinka la cuno

Marka hore, dooro cuntooyinka ay fududahay in la dheefshiido. Sida fiican, si joogto ah u isticmaal khudaarta iyo gaar ahaan khudaarta cagaaran, hilibka iyo kalluunka. Haddaba, dooro cunto ka kooban cuntooyinka hodanka ku ah fiber-ka milmi kara, sida miraha, dabocase, miraha liinta, digirta cagaaran ama xataa dabacasaha.

Akhri: Sida Loo Sun-Xidho Iimaankaga Oo Loo Yaqaano Miisaanka

Cab biyo kugu filan

Sidoo kale xasuuso inaad si joogto ah u cabto biyaha ka baxsan wakhtiyada cuntada. Marka la taabto biyaha, fiilooyinka milmay waxay sameeyaan jel kor u qaada horumarinta habboon ee cuntada iyo gaasta habka dheef-shiidka.

Cuntooyinka qaarkood waa inaan si joogto ah loo cunin

Ha iloobin midkoodna in la yareeyo qaadashada cuntooyinka ay ku jiraan fructose badan sida jeeriga, shukulaatada, tufaaxa ama nougat, laakiin sidoo kale cuntooyinka qani ku ah sorbitol, sida cabitaannada kaarboonaysan.

Sidoo kale, ha cunin cuntooyin badan oo keeni kara in mindhicirku khamiiraan, sida basasha, sabiib, ama muuska.

Farshaxanka in si fiican wax loo cuno (nabad)

Sidoo kale, markaad wax cunayso, qaado wakhtigaaga. Cunto si fiican u calalin si aad u xaddiddo qaadashada hawada, oo toos u istaag si aadan calooshaada u cadaadin. Cun qadada wakhtiyada caadiga ah oo soco wax yar ka dib cuntadaada.

Qaar ka mid ah talooyinka dheeraadka ah si loo dhammeeyo

Ugu dambeyntii, nasashada wanaagsan ka dib cuntada ma aha diidmo. Ogow in neerfayaasha iyo walbahaarka ay inta badan ku lug leeyihiin sababta aerophagia. Iska ilaali sigaar cabista inta ugu badan ee suurtogalka ah si aadan hawada u liqin.

Maxay yihiin dawooyinka dabiiciga ah ee ugu fiican caloosha oo barara? – Farxad iyo caafimaad

Wax yar oo jimicsi ah si loo xoojiyo codka caloosha

Si looga hortago caloosha oo barara, ciyaarista ciyaaruhu waa lama huraan si la mid ah doorashada cunto caafimaad leh oo dheellitiran, sababtoo ah waxay kaa caawin kartaa inaad la dagaallanto laba arrimood oo waaweyn oo xanuunkan keena, kuwaas oo kala ah calool-istaagga iyo neerfaha.

Si aad wax u akhrido: 10 sababood oo aad u dul-saafayso maalin kasta

Jimicsiga neefsashada caloosha

Si aad u bilowdo, waxaan kuu soo jeedinayaa inaad ogaato jimicsi neefsasho caloosha ah oo aad u fudud si aad ugu celiso shan jeer oo isku xigta. Tababarkan yar ayaa kicin doona socodkaaga isagoo yareynaya bararka caloosha. Waa kan sida leyliga loo fuliyo:

  • – Ku bilow tixda adigoo qaadanaya meel toosan oo u jeedda taageero sida miis ama laabta khaanadaha.
  • - Horay u foorarso adiga oo aan dhabarka leexin.
  • – Dhudhunnadaada midba midka kale ka sare mari, foolkaagana dul saar.
  • - Adigoon dhaqaaqin cagahaaga, u kala bax badhidaada gadaal intii aad awooddo.

Socod maalin kasta

Haddii aad ka maqan tahay dhiirigelinta jimicsiga, soco ugu yaraan soddon daqiiqo maalintii. Si fiican u qali ka dib cuntadaada si kor loogu qaado dheefshiidka. Sidoo kale, had iyo jeer ha qaadan wiishka oo dooro jaranjarada beddelkeeda.

Dhibaatooyinka caloosha oo barara waxay ku dhici karaan qof kasta. Waxaa intaa dheer, waxay soo baxday in ku dhawaad ​​saddex ka mid ah afartii qof ee Faransiiska ah ay saameeyeen. Sababuhu waa kala duwan yihiin, oo u dhexeeya walaaca iyo daalka ilaa cunto xumo ama calool-istaagga soo noqnoqda.

Xusuusnow si aad taas u xalliso, dooro cunto dheeli tiran oo caafimaad qabta, oo aan aad ugu cuslayn habka dheefshiidka. Sidoo kale ka fiirso inaad ku tababarato isboorti yar si aad uga hortagto bararka. Ugu dambeyntii, haddii aad u nugul tahay cudurkan, had iyo jeer ku hay daawada ayeeyo wanaagsan guriga, taas oo ay fududahay in la diyaariyo.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto wax su'aalo ah oo ku saabsan mawduuca, fadlan si xor ah u soo dir faallooyinkaaga, waxaan halkan u joogaa inaan ka jawaabo dhammaan su'aalahaaga iyo inaan ku caawiyo inta aan awoodo!

Leave a Reply