Sidee casiirka cusubi u saameeyaa jirkaaga

Waxaan u barannay xaqiiqda ah in casiirka cusub uu yahay il laga helo fiitamiinno, macdan, iyo walxo waxtar u leh qof walba. Mararka qaarkoodna aad baan u xambaarsan nahay, annaga oo aan si buuxda u ogeyn macluumaadka ku saabsan dhinacyada kala duwan ee qalcaddaas. Ka dib oo dhan, xitaa saxanka ugu caafimaadka badan wuxuu leeyahay cillado. Mararka qaarkood waa kuwo aan qiimo lahayn, marna waa la dareemi karaa haddii aan ka hadlayno adeegsiga joogtada ah. Waa maxay khataraha casiirku?

Casiirku wuxuu dhaawici karaa habka dheef-shiidka.

Miraha darayga ah waxaa ku jira diirad sare oo asiidh ah. Naftoodana, waxay yihiin waxtar iyo lagama maarmaan. Si kastaba ha noqotee, tiro badan, waxay ka xanaajiyaan xuubka xabka ee caloosha, duodenum, iyo xiidmaha. Sidaa darteed, kuwa leh taariikh cudurro dabadheeraad ah oo ka mid ah xubnahaan waa in aan lagu qaadin casiirka. Laguma talinayo in lagu isticmaalo calool madhan.

Casiirku ilkahaaga ayuu xumeeyaa.

Isla asiidhyadu waxay burburin karaan dhaldhalaalka ilkaha iyo cuncunka xuubka afka. Taasi waa sababta meheradaha, cabitaannada had iyo jeer loogu adeego caws si cabbitaanku uga baxo carrabka iyo cunaha. Xusuusnow tan, hana cabin casiir ka dib markaad cadayato ama aad u tagto dhakhtarka ilkaha marka dhaldhalaalka u nugul yahay.

Casiirku wuxuu kicin karaa xasaasiyadda.

Haddii aadan shalay xasaasiyad ku qabin midhihiisii, taa macnaheedu maaha inaysan is muujin doonin waqti kasta oo noloshaada ka mid ah. Waxaa jira in kabadan hal casiir miro ah hal galaas, oo kicin kara falcelin xasaasiyadeed oo lama filaan ah. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay miraha liinta.

Casiirku wuxuu kiciyaa miisaanka oo kordha.

Iyada oo ay weheliyaan walxo waxtar leh, casiirka khudradda ayaa sidoo kale ku jira sonkor badan. Hal koob oo rooti cusub, qiyaastii 2 qaado oo sonkor ah! Oo sidaas darteed, haddii aad isku dayeyso inaad ka takhalusto rodol dheeri ah, ku miir dheecaanka biyo ku habboon qayb ahaan. Si loo yareeyo tirada karbohaydraytyada.

Leave a Reply