Baahida loo qabo cabitaanka biyaha, waan ognahay wax walba. Hadday su'aashu tahay, imisa biyo ah ayaad cabaysaa maalintii, haddana ma jiro wax la isku raacsan yahay, halkan waxaa ku yaal nooca biyaha ugu faa'iidada badan oo aan cidina ku doodi karin.
Waxaa ugufiican inaad harraadkaga kuqiijiso biyo dhalaalan. Biyaha noocan ah waxaa si fudud u dhuuqa unugyada jidhkeena.
Si kastaba ha noqotee, maahan in biyo walba jidhku si fiican u nuugo. Way ku caawin lahayd haddii aad tixgeliso adkaanta iyo aashitada, iyo tirada cusbada macdanta ku milma biyaha. Si kastaba ha noqotee, nuugista khaldan ee jirka dareeraha ah waxay ku bixisaa ilo dheeri ah waxayna si dhakhso leh u xirtaa.
Sidee looga sameeyaa biyaha la dhalaaliyo guriga
- Hal litir oo biyo ah ku shub digsiga dhaldhalaalka oo ku rid qaboojiyaha.
- 8-9 saacadood kadib, huuri lakabka ugu sarreeya ee barafka xarunta haanta oo ka daadi biyaha aan qaboojin.
- Barafka haray wuxuu ku dhalaali doonaa heerkulka qolka waxaana loo isticmaali karaa cabitaan.
Daaweyntan kadib, waxyaalaha wasakhda ah ee aan caadiga ahayn waxay ka dhammaanayaan dareeraha, qaab dhismeedka biyuhuna wuxuu noqon doonaa kan ugu habboon unugyada jidhkeena.
