Isku dheelitir la'aanta hoormoonka waxay noqon kartaa sababta keentay dhibaatooyin kala duwan, oo u dhexeeya finanka iyo dareenka isbeddelka ilaa miisaanka oo kordha iyo timaha oo daata. Waa farriimo kiimiko oo awood leh oo nidaamiya shaqada jidhka oo dhan. Shaqada caadiga ah ee nidaamka hormoonnada ayaa ka badan oo kaliya muhiim ah.
Hormoonnada waxaa laga soo saaraa xubnaha loo yaqaan 'endocrine glands' waxayna ku shaqeeyaan unugyada heerka DNA-da, iyagoo siinaya tilmaamo unug kasta oo jirka ah. Isku dheelitir la'aanta iyo isbedbedelka hoormoonka waxay keenaan habab aan fiicneyn oo aan loo baahnayn oo jirka ah.
1. Dhibaatooyinka miisaanka
Miisaanka aan caafimaad qabin ayaa badanaa lala xiriiriyaa cillad la'aanta tayroodh ee haweenka. Iyo runtii: dumarku aad bay ugu nugul yihiin xaaladaha xanuunka leh ee xubintan, laakiin sidoo kale ragga. In ka badan 12% dadka adduunka ayaa la kulmi doona dhibaatooyinka tayroodh inta ay nool yihiin, qaar ka mid ah calaamadaha kuwaas oo ah miisaan aan xasilloonayn iyo daal joogto ah. Si kastaba ha ahaatee, marar badan, si kastaba ha ahaatee, daalka shucuureed wuxuu la xiriiraa dhibaatooyinka qanjidhada adrenal. Cortisol (hormoonka walbahaarka) waxaa soo daaya qanjidhada adrenal si ay uga jawaabaan nooc kasta oo walbahaar, ha ahaato mid jireed (dadaal badan), shucuur (sida xiriirka), ama maskaxda (shaqo maskaxeed). Cortisol ayaa loo baahan yahay xaaladaha walaaca leh, laakiin marka ay si joogto ah u joogto nolosha, markaa wax soo saarka cortisol wuxuu u dhacaa si la mid ah - si joogto ah. Heerarka sare ee hoormoonkani waxa uu kordhiyaa gulukooska iyo insulinta, isaga oo u sheegaya jidhka in uu kaydiyo dufanka. Waxay u muuqdaan inay jidhka u sheegaan: "Dhibaatooyinka joogtada ah ee noocaas ah, waa lagama maarmaan in la badbaadiyo tamarta."
2. hurdo la'aan iyo daal joogto ah
Isku dheelitir la'aanta hoormoonka waxay inta badan isku muujisaa dhibaatooyinka hurdada. Cortisol ayaa laga yaabaa inay tahay dambiilaha: Cadaadisku wuxuu kicin karaa heerar sare oo cortisol ah habeenkii, taas oo ku ilaalinaysa inaad soo jeeddo ama hurdadaada ka dhigto mid deggan. Fikrad ahaan, heerarka cortisol ayaa ugu sarreeya subaxdii ka hor inta aanad toosin, iyaga oo u diyaarinaya jidhka maalinta dheer ee soo socota. Fiidkii, liddi ku ah, waxay hoos u dhigtaa xadka hoose, iyo hoormoon kale - melatonin - ayaa kordha, taas oo naga dhigaysa mid deggan oo hurdo ah. Jimicsiga iyo ka shaqaynta adag ee habeenkii goor dambe waxay sababi kartaa in jidhku sii daayo cortisol waqti qaldan oo dib u dhigo wax soo saarka melatonin. Xaaladdan oo kale, jidhku wuxuu u maleynayaa in maalintii ay weli socoto. Sidaa darteed, dhaqdhaqaaqa jireed waxaa ugu wanaagsan in la sameeyo subaxdii, shaqadana waxay dhammaataa ka hor 7-da fiidnimo. Waxaa lagu talinayaa in la xaddido iftiinka macmalka ah ilaa ugu badnaan ka dib qorrax dhaca si melatonin uu bilaabo inuu ku ururo maskaxda.
3. Niyad
Asalkii hore ee hoormoonka ayaa door muhiim ah ka ciyaara dareenkeena farxada ama murugada, xanaaqa iyo buuxnaanta, jacaylka iyo rafaadka. Intaa waxaa dheer, hormoonnada qaarkood waxay u dhaqmaan sidii neurotransmitters maskaxda, oo si toos ah u saameeya fikradaha iyo dareenka. Progesterone, tusaale ahaan, waxay saameyn dejineed ku leedahay maskaxda. Xad-dhaafka testosterone wuxuu keenaa gardaro iyo xanaaq, halka heerka hooseeya ee testosterone uu keeno daal iyo caajisnimo. Heerarka tayroodh hooseeya (hypothyroidism) waxay gacan ka geysan karaan niyad-jabka, halka heerarka sare (hyperthyroidism) ay gacan ka geysan karaan walaaca. Sababtoo ah waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah oo keeni kara dareenka dareenka, daalka guud, iyo tamarta hoose, waxaa muhiim ah in lala shaqeeyo dhakhtar aqoon u leh oo ay ka go'an tahay inuu ogaado sababta xaaladda.
4. Nolosha galmada
Hormoonnada si uun bay u saameeyaan nolosha galmada. Waxay go'aamiyaan ma aha oo kaliya heerka libido, laakiin sidoo kale shaqada galmada. Heerarka testosterone ee saxda ah, tusaale ahaan, ayaa lagama maarmaan u ah xiisaha caafimaadka qaba ee dhaqdhaqaaqa galmada. Isku dheelitir la'aanta waxay noqon kartaa sababta lamaanahaaga "uusan dareemeynin." Heerarka testosterone waxay bilaabaan inay hoos u dhacaan, sida caadiga ah, laga bilaabo da'da 35, laakiin marka la eego saameynta diiqada dheer, hoos u dhacu wuxuu bilaabi karaa xitaa hore.
-