Contents
Iyada oo ay ugu wacan tahay dhowr hanti oo waxtar leh, caanaha qumbaha ayaa si togan u saamayn kara caafimaadkeenna. Maanta, khudraduhu waxay si weyn ugu tiirsan yihiin badeecadan, iyo xitaa kuwa u hoggaansan nafaqada habboon, iyagoo isku dayaya inay beddelaan caanaha lo'da. Waa maxay sababta ay hubaal ugu dari lahayd cuntadaada badeecadan?
Caanaha qumbaha waxaa laga sameeyaa saxarka qumbaha bislaaday ama isku qas qashirka la jajabiyey iyo biyaha. Caanahaani waxay leeyihiin midab cad oo aan muuqan iyo dhadhan yar oo macaan. Waxay si weyn ugu dhex jirtaa waxay ka duwan tahay biyaha qumbaha, oo sidoo kale laga heli karo suuqa.
Isku-darka caanaha qumbaha dabiiciga ahi waa inay ahaadaan wax aan ahayn biyo iyo hilib qumbaha. Furan caanaha noocan oo kale ah waxaa la keydiyaa in ka badan hal maalin, sidaa darteed waxay lumiyaan wax badan oo ka mid ah astaamaha waxtarka leh saacad kasta. Maxaad u cabaysaa caanaha qumbaha?
Waxay kaa caawineysaa inaad lumiso miisaanka
Caanaha qumbaha ayaa saameyn togan ku leh qanjirka 'thyroid', waxay gacan ka geystaan hagaajinta hormoonnada iyo dheef-shiid kiimikaadka. Waad ku mahadsantahay ka mid noqoshada dufanka khudradda wax soo saarka, isticmaalkiisu wuxuu kiciyaa nidaamka dheef-shiidka.
Waxay hoos u dhigtaa kolesteroolka
In kasta oo caanaha qumbaha ee dufanka badan leh, haddana waxay kaa caawinaysaa yareynta heerka kolestaroolka dhiigga ku jira. Dufannada lagu diyaariyey qumbaha, geedka asalka ah, iyo waxyeello kasta oo jirka u geysta ma sameyn doonto. Sidoo kale, jiritaanka dufanka ayaa saameyn togan ku leh nidaamka wadnaha.
Nadiifi jirka
Maaddaama caanaha qumbaha ay kiciyaan habka dheef-shiidka, waa arrin ah in jirka la nadiifiyo iyadoo ay ugu wacan tahay isku-darka xarkaha khudradda cagaaran. Caanaha qumbaha ayaa si buuxda jidhku u nuugaa mana sababo koritaanka dhirta cudurada keena.
Waxay xoojisaa nidaamka difaaca
Waxaa ku jira fitamiin C iyo lauric acid caanaha qumbaha, xoojinta difaaca jirka, iyo la tacaalidda cudurka. Waxa kale oo waxtar leh in la isticmaalo walxahan inta lagu jiro cadaadis jidheed iyo maskaxeed oo joogto ah, daal joogto ah - caanaha qumbaha ayaa soo celiya xooggii waxayna hagaajiyaan niyadda.
Ka hortagga suuska ilkaha
Kuwa sida joogtada ah u isticmaala caanaha qumbaha lama kulmaan weerarada suusyada - taasi waa gabagabada ay gaareen saynisyahannadu. Badeecadani waxay leedahay saameyn bakteeriyada waxayna baabi'isaa dhammaan bakteeriyada ku jirta daloolka afka.
Wuxuu la dagaallamaa cudurada maqaarka
Saamaynta jeermiska bakteeriyada ee caanaha qumbaha ayaa la halgamaya dhibaatooyin maqaarka kala duwan. Caanuhu waxay faa'iido u leeyihiin labadaba inay ku isticmaalaan gudaha ama u isticmaalaan qaab qurxin, tusaale ahaan, inay ku masaxaan meelaha dhibaatada leh ee caanaha lagu qooshay isbuunyo.