Sidee bay shaqada vegan ama ceyriinka aasaas ahaan uga duwanaan kartaa shaqooyinka kale? Mabda 'ahaan, shaqada lafteeda ma badna, laakiin shaqaaluhu waa xoog badan yahay. Xaqiiqdu waxay tahay cunista cunida ceyriin ma cabayo ama ma cabayo, taas oo micnaheedu yahay inuusan seexan doonin oo uusan ka boodaynin shaqada isla markaana uusan ku gubi doonin kala badh maalinta shaqada qiiq Sida veganism ama khudradda, sidoo kale waxaa suuragal ah shaqaale wanaagsan.
Khudradleyda ayaa aad uga adkeysi badan kuwa cuna hilibka, taas oo sidoo kale siinaysa hal dhibic shaqsiga noocaas ah. Intaas waxaa sii dheer, loo shaqeeyeyaasha raadinaya shaqaalahan oo kale sidoo kale badiyaa waa dad ku filan oo sameeya, mudnaanta, shaqo fiican. ama boos banaan Haa, dabcan, waxaa jira goleyaal iyo mawduucyo badan oo ereyada muhiimka ah lagu lumiyo boqolaal xariiq. Marka, waxaad si fudud u tabi kartaa qofka looga baahan yahay magaaladaada. Waxaan sidoo kale raadineynaa magaalo ahaan, cinwaan ahaan, iyo sidoo kale qoraalka xayeysiiska.
Markaa, waad heli kartaa, dheh, boos u banaan xamuul kafee ku leh Voronezh (tusaale aan kala sooc lahayn).
waxaadna soo gudbin kartaa ogeysiis waqti kasta oo ku saabsan arrimaha kale ee mustaqbalka.