Contents
Marna ma ogaan kartid waxa - mowjad karantiil oo cusub, cimilo xun, marti aan la filayn, ama uun ugaarsi wax la mid ah.
Cuntada qasacadaysan waa badeecad caalami ah, badbaadiye. Marka hore, ma qaataan meelo badan, marka labaad, waxay ku kaydsan yihiin sanado, iyo marka saddexaad, waxaa jira cuntooyin badan oo badan oo leh khudaar qasacadaysan, miraha, kalluunka ama hilibka. Mid kale oo lagu daray ayaa ah in cuntooyinkani ay caadi ahaan aad u degdeg badan yihiin. Guud ahaan, ku haynta cuntada qasacadaysan ee armaajooyinka ama armaajooyinka jikada waa mid aad u qiimo badan. Waxaan soo diyaarinay 10-ka sare ee ay tahay inaad si xaqiiqo ah u iibsatid safarkaaga xiga ee dukaamada waaweyn.
digirta
Wax aan la bedeli karin haddii aad rabto in aad kariso borscht ama aad samaynayso pies leh buuxinta digirta. Digirta qasacadaysan uma baahna in la kariyo wakhti dheer, si ka duwan digirta qalalan (inkasta oo si dhakhso ah wax looga qaban karo, laakiin aan aad u badanayn). Waxaa intaa dheer, borscht iyo pies ma aha dhammaan cuntooyinka lagu daro digirta. Waxaa loo isticmaali karaa in lagu kariyo kubbadaha hilibka khudradda, basbaaska Moroccan tajin goulash, saladh fudud oo qurux badan, xitaa phali Georgian. Digirta waxa kale oo ku jira borotiin badan oo khudaar ah - dhammaan faa'iidooyinka jidhka u leh.
Galley iyo digir cagaaran
Tani waa aasaas diyaar u ah wax kasta - xitaa bariiska khudaarta leh, xitaa dhowr saladh darsin ah. Digirgu waxa kale oo ku jira borotiin, halka hadhuudhku ka kooban yahay kaalshiyam qiimo leh oo awood u leh inuu hoos u dhigo kolestaroolka xun. Salad leh alaabtan waxay si toos ah u noqotaa mid aad u qanacsan, ka sokow, waxaad samayn kartaa maraq dhadhan fiican leh oo degdeg ah oo ka soo baxa digir kaas oo diiriyaa nafta - kaliya waxaad u baahan tahay fiidkii dayrta qabow.
Miraha compote ama miro sharoobada ku jira
Waa saldhig diyaar u ah macmacaano badan. Waxaad samayn kartaa jelly midab leh oo leh urta xagaaga, qooyay buskudka keega ama macmacaanka, ku dar muffins, ama kaliya qaado xaleef khudrad macaan haddii aad rabto macaan dhexdhexaad ah.
Baro
Mid ka mid ah alaabooyinka ugu jaban, kalluunka qasacadaysan ee ugu fudud. Way fiicantahay in la doorto saury casiirkeeda - waa wax badan oo la taaban karo. Ku haboon maraq, kaas oo lagu kariyey kaliya 15 daqiiqo, iyo saldhig u ah appetizer-ka. Waxa kale oo aad ku samayn kartaa sandwiches kulul iyada oo la, walaaqaya pies, ku dar saladh macaan, kuwaas oo awood u leh inay noqdaan saxan madaxbannaan.
Tamaandho ama yaanyo
Shayga lagama maarmaanka u ah cuntooyin badan - laga bilaabo baastada maraqa yaanyada ilaa pizza. Haddii aad jeceshahay cuntada Talyaaniga, alaabtan waa in ay ku jiraan qolka cuntadaada. Waxaa intaa dheer, ma aha inay noqoto baastada, yaanyada qasacadaysan ee casiirkooda ayaa sidoo kale ah wax weyn. Intaa waxaa dheer, tani maahan sheyga kaliya ee ka caafimaad badan marka la kariyo marka loo eego cusub: ka dib daaweynta kulaylka ee yaanyada, qadarka lycopene, antioxidant awood leh, ayaa si weyn u kordheysa.
Saytuun
Qof ayaa odhan doona tani waa sayidnimada, laakiin waxaanu odhan doonaa tani waa habka ugu wanaagsan ee lagu kala duwanaan karo cuntooyinka dhaqameed. Saytuuntu waxay ku fiican yihiin saladhyada (waxaad ka heli kartaa cuntooyin xiiso leh HALKAN), iyo pizza, iyo khudaarta la dubay, iyo naftooda. Khubarada ayaa sheegaya in haddii aad cunto saytuun maalin kasta - ma aha cantoobo, laakiin wax yar, markaa waxaad siin kartaa jidhkaaga fitamiino qiimo leh A, B, E, D, K, kuwaas oo gacan ka geysta xoojinta unugyada lafaha, muruqyada iyo derbiyada mindhicirka. . Waxay sidoo kale taageeraan dhalinyarnimada maqaarka, waxay caawiyaan xoojinta nidaamka difaaca iyo xitaa nadiifinta beerka.
Caano la kariyey
Ma aha caano la tumay, laakiin caano la tumay! Tiknoolajiyada ayaa sheegaya in kuwani ay yihiin waxyaabo asal ahaan ka duwan, ma jahwareeri karaan haddii aad rabto inaad ka fogaato niyad jab. Xaqiiqdu waxay tahay in caanaha la miiray si adag loo sameeyo si waafaqsan GOST, waxay ka kooban tahay caano dhan iyo sharoobada sonkorta, kaas oo ku dhawaad dhammaan qoyaanka la uumi-baxa. Caanaha la shiiday waa shey ka koobnaan kara budada caanaha, baruurta caanaha, iyo waxyaabo kale duwan oo lagu daro dhadhanka, midabka iyo urta. Caano raqiis ah oo dhab ah waa ilaah u ah cunto kariye guriga lagu kariyo, oo saldhig fiican u ah kiriimyada iyo macmacaanka labeenta leh.
Eggplant ama caviar squash
Ma aha inay keligood halkaas joogaan. Iyaga, kala duwanaansho kala duwan ayaa suurtagal ah: waxaad ku karin kartaa baastada caviar, waxaad ku dubi kartaa digaaga maraqa ee caviar squash leh labeen dhanaan, kariyo canjeelada ku salaysan caviar, xitaa ku dar saladh. Iyo caviar eggplant, waxaad ku dari kartaa chickpeas qasacadaysan, miraha sisinta la dubay, geedo yaryar oo jar jartey, basasha iyo toonta, xilli saliid saytuun ah - waxaad heleysaa cunto aan caadi ahayn oo aad u dhadhan fiican leh.
tuna ama salmon pink
Taageerayaasha cunista kalluunka ee tuna waxay u badan tahay inay maskax ahaan u sacab tumayaan. Kalluunka qasacadaysan waa il heer sare ah oo borotiin iyo kalsiyum ah, sababtoo ah isla salmon casaan ah ayaa lagu rogaa dhalooyinka oo ay weheliyaan lafo, kuwaas oo jilicsan inta lagu jiro habka karinta. Tuna waxay ku fiican tahay saladhyada caadiga ah oo leh yaanyo iyo geedo yaryar, iyo salmon casaanku wuxuu u fiican yahay saladh kaliya, laakiin sidoo kale sandwiches, iyo xitaa cutlets iyo meatballs.
fuud
Queen of Soviet cunnada. La’aanteed, lama qiyaasi karo safar keliya, ee maaha safar keliya oo dalka lagu tago. Iyo guriga, kaliya haddii ay dhacdo, waa inaad haysataa weel: baastada qaabka badda, maraq ama borscht ayaa soo bixi doonta dhadhanka caruurnimada. Laakin isla xeer ayaa halkan ka quseeya sida kiiska caanaha la shiiday. Kuma talineyno inaad iibsato hilibka la dubay, wax kastaa waxay ku jiri karaan bangiga. Laakiin hilibka doofaarka ama hilibka lo'da ee la shiiday waa waxa aad u baahan tahay. By habka, rating of fuud delicious waxaa laga heli karaa HALKAN.