Nalalka geedaha waa shidan yihiin, hadiyado ayaa la bixiyaa oo la qaataa, rootiyo ayaa la yiraahdaa, Olivier waa la cunaa often Inta badan intaas ka dib, 23 qof ayaa ku dhaca waxa loogu yeero diiqadda Sanadka-cusub.
Tirada niyad -jabka iyo is -dilka ee dhacaya fasaxyada ka dib waxay dhaafaan dhammaan caadooyinka la malayn karo. Runtii, waqtigan, jidhku wuxuu u shaqeynayaa qaab aan caadi ahayn, sida caadiga ah, tani waa ku -xadgudubka khamriga, nafaqo -xumada, iyo hawl maalmeedka. Guud ahaan, ma jiraan wax ka badan waxyeello u geysta qofka marka loo eego ku xad -gudubka hab -nololeedka caadiga ah, tani waxay keentaa walaac aad u daran, ma aha wax aan waxba ahayn in neerfaha ugu daran lagu daweeyo hab -raac maalinle ah oo adag.
Waxaa jira sababo badan oo niyadjabka sanadka cusub kadib. Waxa kale oo jira khalkhal xaga shucuurta ah oo xilliyeed oo sababa la'aanta saacadaha maalinta iyo fiitamiinnada. Halkan iyo daal shucuureed oo urursan, la'aanta xiriir dhow. Halkan iyo fahamka in ciidihii ay dhammaadeen, mucjisadiina aaney dhicin. Sidee ayaanan ugu dhicin niyad jabka sanadka cusub kadib?
Isku day inaad sida ugu dhaqsaha badan u gasho nidaamka, laxankaaga caadiga ah ee nolosha. Ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay inaad dejiso dheefshiidka, haddii ay dhibsato, iyadoo la kaashanayo wakiillada enzyme, ka nadiifi mindhicirka sunta, haddii loo baahdo, oo ka caawi beerka inuu soo kabsado ka dib shaqada adag ee Sannadka Cusub. Cab smoothies, samee suuxdin fudud, oo ku dar cuntadaada dheef -shiid kiimikaadka.
Maalinta xigta ee fasaxa waa in loo heellan yahay naftaada oo kaliya naftaada, si aad u hesho hurdo fiican oo aad maalin ugu qaadato sida aad rabto. U oggolow naftaada ugu yaraan hal usbuuc si aad u nasato sida naftaadu u baahan tahay, oo aan u oggolaan duruufaha, waajibaadka ama xubnaha qoyska.
Haddii aad weli ku daboolan tahay mowjad caajisnimo, iskuday inaad dareenkaaga dib ugu jeediso dadka kaaga xun. Fiiro gaar ah u yeelo kuwa u baahan, ka dhigo qof qalaad ku faraxsan wax lala yaabo, sii dhammaan caawimaadda suurtagalka ah ee waalidiinta. Waxa ugu muhiimsani waa in aanad ku mashquulin dareenka xun, raadso habab aad ku muujin karto naftaada, baro wax cusub oo xiiso leh.
Iyo, laga yaabee, habka ugu wax ku oolka badan ee looga takhaluso buluugyadu waa in la dejiyo hadafyo cusub, la sameeyo rabitaan cusub. Tani waxay kugu soo celin doontaa rumaysadkaaga sheeko xariir ah, naftaada ah oo kugu dhiirrigelin doonta. Tan waxaa lagu sameyn karaa iyadoo la isticmaalayo Kaarka Rajada - ka fikir waxa aad dooneyso inaad ku dul dhigto.
- Pinterest,
- La xiriirayo
Iyo, dabcan, karisku waa carqalad weyn. Laakiin kaliya maahan markaad wax u kariso si aad u quudiso qoyskaaga, laakiin markaad ku raaxaysato hannaanka laftiisa, laga bilaabo cunto -karis cusub, ama aad go'aansato inaad naftaada ku kool -kooliso wax cusub, si aad u la kulanto farsamo -cunno oo aan weli la tijaabin. Gasho muusig fiican oo farshaxanka karinta ha ku daadiyo neerfahaaga daalan sida dhagaxa.
Haddii kale, booqo fasalka sayniska cuntada. In kasta oo ay tahay inaad ka soo baxdo dharka hurdada ee aad jeceshahay, aqoonta cusub iyo guulaha cusub ee naftaadu waxay si togan u saamayn doontaa caafimaadkaaga.
Noqo mid faraxsan oo caafimaad qaba!