Contents
Goorma ayay ahayd markii ugu dambeysay ee aad is daryeesho? Maya, kama hadlayo 2 kareem, 3 kareem, iyo 40 daqiiqo oo qurxinta maalinlaha ah ee bulshadu kuu tilmaamto.
Waxaan ka hadlayaa raaxaysi dhab ah oo danaysi ah, kuwa aanan mar dambe waqti u qaadan inaan ku raaxaysano, aad ugu mashquulsan culeyska X ama Y. Markaa jooji ku xadgudubka jirkaaga iyo maskaxdaada si tartiib tartiib ah!
Maanta, waxaan kuu soo bandhigayaa 10 waxyaalood oo aad samayn karto si aad naftaada u daryeesho.
1- Naso
Jebinta fiiqan ee laxanka daallan waxay samayn kartaa wax badan oo wanaagsan. Qoyska, saaxiibbada, shaqada… sida xiisaha leh ee nolol maalmeedkaagu noqon karo, in aad dhowr daqiiqadood dhinac iska dhigto ayaa faa'iido kuu leh.
Ka fogow dhammaan saacado yar. Internetka iyo taleefoonka goo, naftaada ku hel meel deggan, ku habboon buuxnaan.
Haddii aad fiirineyso xiddigaha oo aad malaynayso taariikhdooda, dhegeysanayso muusigga aad ugu jeceshahay, ama u oggolaanayso hirarka inay ruxmaan, waxa muhiimka ah ayaa ah in wanaag loo daayo.
2- naftaada wax u kari
Subagga barafoobay iyo qolofka cordon bleu ayaa waxtar kuu leh markaad degdegsan tahay. Laakiin inaad naftaada ku raaxaysato ugu yaraan laba jeer toddobaadkii cunto dhab ah maahan raaxo.
Isticmaal alaab cusub oo aad si gaar ah u jeceshahay, gal jikada oo kari mid ka mid ah suxuunta aad jeceshahay. Marka lagu daro raaxaysiga burooyinka dhadhanka, waxaad heli doontaa qanacsanaanta inaad adigu soo saartay farshaxankan.
3- Noqo mid ciyaar badan
Haddii carruurta dhexdeeda, ciyaarta waxaa loogu yeeraa waxqabad muhiim ah, dadka waaweyn inta badan waa la iska indho tiraa. In kasta oo aan dheelno, haddana dhaqdhaqaaqyadeena inta badan waa kuwo caqli -gal ah (waxaan leenahay hadaf aan ku gaarno, caqli -gal aan ku ixtiraamno).
Sidaa darteed, ma oggolaanno in dhinaca cayaarku qarxo. Ciyaar-doorka, ciyaaraha dhismaha, ciyaaraha sabuuradaha… Waxay inta badan la socdaan qosol, mararka qaarkood iyagoo ku qanacsan shaqsiyeed gaar ah, oo si joogto ah u kiciya hal -abuurnimadeena.
4- Ku shub bateriyadaada wadnaha dabiiciga ah
Dabeecadu waxay ku celcelisaa dareenkeenna qoto dheer oo waxaan had iyo jeer dareemeynaa qaybteena. Socodka kaynta iyo safarada buurtu waxay leeyihiin faa'iidooyin ka badan inta aad u malaynayso. Walxaha dabiiciga ah ayaa naga caawiya inaan ka saarno walbahaarka, welwelka, niyad -jabka iyo dareennada kale ee taban.
Baddu, tusaale ahaan, waxay kaa caawin doontaa inaad ku soo noqoto hurdada iyada oo ay ugu wacan tahay hawo nadiif ah, halka dabaasha yar ayaa kuu oggolaan doonta inaad dib u buuxiso macdantaada iyo waxyaabaha raadraaca ah.
5- Ku dhiirada raaxada xaaraanta ah
Cunnadan khiyaanada ah ee riyooyinkaaga, maalinta dib -u -dhigga ee muraayadaha bilaha ah, riwaayaddan, bandhiggan, buuggan cusub ee Maxime Chattam… naftaada ula dhaqan iyaga!
Macno malahan inaad naftaada ku eedeyso raaxada ugu yar ee aad naftaada siiso, nolosha waxaa laga dhigay in la noolaado. Sidoo kale sii naftaada hab aad naftaada ku raalli gelin karto: dhar, timo jare, daryeel… waad u qalantaa!
6- Wanaag ku samee hareerahaaga
Maahmaah aad u run ah oo ka timid Nicolas Chamfort ayaa leh: wax -bixinta waa raaxo waarta oo ka badan wax -helidda maxaa yeelay kan wax bixiya waa kan xusuusta ugu dheer.
Markaa deeqsi noqo, ogow sida wax loo bixiyo adigoon sugin bedelkeeda, waxaad naftaada u samayn doontaa raalli. Feejignaan yar, hadiyado lama filaan ah, bogaadin bilaash ah… suurtagalnimadu waa dhammaad la'aan!
7- Ogow sida loo yidhaahdo haa marka
Ha ka xishoon hana ka baqin inaad haa ku tidhaahdo waxa noloshu bixinayso. Marar badan waan ka warwareegnaa, waxaan dib u dhignaa markaan wajahayno xaalad taas oo, in kasta oo jirrabaadda, na cabsi gelisa.
“Runtii ma aqaan”, “gadaal baan arki doonaa”, ama “ka waran haddii aysan fiicnayn? Miyay yihiin astaamaha caadiga ah ee go'aaminta aan caqliga lahayn marka ay la kulmaan soo jeedin damqasho leh. Diid is-saarid oo naftaada ha ku sasabto talooyinka kicinaya xiisahaaga.
Hadda laga bilaabo, malaha waa haa, waa intaas!
8- Ogow sida loo diido
Haddii ay ku dhiiranto inaad haa ku tidhaahdo waxa kaa dhigaya sax waa wax wanaagsan, ha ku dhicin xad -dhaafka kale: marna ha dhihin, naftaada waad dayacday. Cabsida isku dhaca, xukunka, diidmada, sababaha ayaa badan.
Nolosha xirfadeed, awood la'aanta in la yiraahdo maya waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee gubashada. Heer shaqsiyeed, natiijooyinku waa isku mid: haddii aad had iyo jeer raadineyso inaad ka farxiso, waxaad illowdaa baahiyahaaga.
Barashada inaad u diiddo dadka kale haddaba waa hab aad naftaada ugu dhahdo haa: waxaan si aad ah indhaha ugu haynaa rabitaannadayada si ayna nooga badin kuwa kuwa kale.
9- Dareenkaaga banaanka ka bixi
Bulshadu waxay noo qaabaysay qaab aan mararka qaarkood suurtogal ahayn in dareenkeena lagu muujiyo meel fagaare ah. Halkii aad ka qarxi lahayd gudaha, wax kaa hortaagan inaad si gaar ah u samayso!
Oohinta, qaylada nacaybka ama farxadda, muujinta dhibkaaga iyo rabitaankaaga keligaa hortaada waa geedi socod aad u caafimaad iyo xoreyn.
Xitaa waxaad ku dhawaaqi kartaa dareenkaaga. Taa bedelkeeda, cabudhinta waxa aad dareento waxay la mid tahay inaad naftaada been u sheegto ugu dambayntiina waxay keentaa raaxo -darro joogto ah.
10- Waqti qaado…
Sida dawacadu ku leedahay Amiirkii yaraa: “waxaan ognahay oo keliya waxyaalaha aan xakamayno. Ragga hadda ma haystaan waqti ay wax ku ogaadaan ”. Cadee khaladka! Waqti u qaado si aad u xakameyso deegaankaaga, si aad ugu noolaato daqiiqadda inta ay u baahan tahay inay sii jirto.
Waxaa shardi noo ah inaan noqonno kuwo wax soo saar leh, tayo leh, karti leh… mararka qaarkood, waa inaad taqaanaa sida loo dhaho jooji. Farxaddu kuma xirna tirada waxqabadyada ku jira maalintaada ee waxay ku xiran tahay qanacsanaanta uu mid walba kuu keeno.
Ugu Dambeyn
Si loo soo gabagabeeyo, way fududahay inaad naftaada ku daryeesho fiiro yar oo maalinle ah, waa inaad ka faa'iideysataa fursadaha ku xeeran.
Ogow in “daaqadda laga xirayo si aad naftaada u daryeesho” waa farsamo wax-soo-saar oo ka dhasha walwal ka badan wax kasta oo kale.
Dabeecadda la qaadashadu waa mid guud: waa hab -nololeedkaaga guud ee ay tahay in la saameeyo, markaa ku dhiibo inaad naftaada siiso daqiiqadahaan mudnaanta leh isla marka aad dareento.