Contents
Waxaan ka illownaa ereyada sirta ah ee akoonnada gaarka ah, ka tag furayaasha miiska sariirta dhinaceeda ee hoolka, xasuuso kulan muhiim ah shan daqiiqo ka hor inta uusan bilaaban. Suurtagal ma tahay in maskaxdaada la hagaajiyo si ay u shaqayso dhiqlaha la'aan? Hubaal! Dhammaan waxay ku saabsan tahay tababarka.
Waa maxay sababta xasuustu u xumaato? Waxaa jira sababo badan: walbahaarka, hurdo la'aan, madaxu wuxuu ku mashquulsan yahay xisaabinta amaahda guryaha, mana jirto gabi ahaanba wakhti aad si caadi ah wax u cunto. Intaa waxaa dheer, waxaan ku kalsoonahay habab badan oo casriga ah - xusuustayada ayaa lagu kaydiyaa: sawirada jecel, faylasha lagama maarmaanka ah, lambarrada telefoonka; navigator ayaa ina tusaya dariiqa loo maro, kama fikirno maskaxdeena, laakiin xisaabiye.
Xaqiiqda maalinlaha ah, uma baahnid inaan ku tiirsanaano kaliya xusuustayada. Wax kasta oo aan la isticmaalinna way lumaan. Xusuustuna kaligeed kuma baxdo. Iyada, waxaan kaga tagnaa hurdo nasasho leh iyo feejignaan.
Waxaad dib u soo celin kartaa kartida aad ku xasuusato oo aad xitaa ka dhigto meel lagu faani karo iyadoo la kaashanayo "u fiicnaanta maskaxda," neuropsychologist Lev Malazonia ayaa nagu dhiirigeliya. Keliya ma tababari doono biceps iyo triceps, laakiin ma tababari doono xusuusta muuqaalka iyo maqalka. Dhamaadka jimicsiga, waxaan fiiro gaar ah u yeelan doonaa inaan ku shaqeyno "miisaan culus" - waxaan hagaajin doonaa xusuusta muddada dheer. Waa kan waxa uu soo jeediyo dhakhtarka neerfaha.
Waxaan tababarnaa xusuusta muuqaalka
Tan iyo carruurnimada, waxaan ognahay in "waxaa fiican in la arko hal mar in ka badan maqlo boqol jeer." Sida loo xasuusto waxa aad mar aragtay oo aad u tiirisay qaybta "muhiimka ah"? Halkan waxaa ah laba hab-dhaqan.
"Farshaxan aan burush lahayn"
Weligaa ma rabtay inaad sawirto? Samee sawiro bilaa shiraac ah iyo burush, adoo isticmaalaya kaliya mala-awaalkaaga. Fiiri hibiscus aad jeceshahay ama shay kasta oo aad jeceshahay. Indhahaaga xidh oo u qiyaas si faahfaahsan. Xasuusnoow tafaasiil kasta oo maskax ahaan ku dhufo istaroog lakabkaaga masterpiece by lakab. Bal qiyaas sida walxaha cusub, midabada u muuqdaan sawirka. Indhaha fur, xaqiiqada wajah.
"Iftiinka qoraalka"
Qaado buug aan la aqoon, wargeys, xitaa quudinta shabakada bulshada ayaa sameyn doonta. Jajabku ha yaraado. Tusaale ahaan, sida cutubkan oo kale. Fur qoraalka, akhri oo isla markiiba xidh. Isku day inaad xasuusato nuxurka waxa la qoray. Habka tababarka, si tartiib tartiib ah u kordhi jajabyada qoraalka. Laba toddobaad ka dib, ku dar maroojin: ka fikir warqad aan sabab lahayn oo isku day in aad xasuusato inta jeer ee ay la kulantay tuducda.
Waxaan tababarnaa xusuusta maqalka
Haddii aad tahay arday, qorsheeye joogto ah, podcaster, ama shaqaale sirdoon, markaa dhageysiga xusuusta ayaa adiga muhiim kuugu ah. Ku dar dhowr dhaqan oo kale jimicsigaaga.
"Maqal"
Waxaad u baahan doontaa sheeko-yaqaan online ah ama codsi kasta oo awood u leh inuu ku akhriyo qoraalka xawaaraha aad rabto. Nuqul qoraal ah oo leh ugu yaraan toban eray. Tani waxay noqon kartaa liiska ereyada mawduuca daraasadda, magacyada asxaabta, magaalooyinka aduunka ama xaqiiqooyin xiiso leh. Codsigu wuu codayn doonaa oo wuxuu ku kaydin doonaa taleefankaaga casriga ah. Waxaad heli doontaa fursad aad ku ciyaarto orodkan gaaban wakhti kasta si aad ugu tababarto xifdinta dhegta. Dhageyso codka la duubay ilaa aad si buuxda u xafido Ma eegi kartid qoraalka daabacan. Waxaan tababarnaa xusuusta maqalka!
"In raadkii Miss Marple"
Miyaad socotaa oo si fiican ma u ogtahay inta tallaabo ee maalintii ay hagaajin doonto caafimaadkaaga? Markaad ku dhex socoto beerta ama jidka xafiiska, sii wad inaad tababbarto xusuustaada oo laba bilood gudahood waxaad noqon doontaa caqli-yaqaan dhegeysi. Halkee laga bilaabo? Dhageyso waxay dhahaan dadka maraaya, xasuuso weedho aan kala sooc lahayn. Socodka ka dib, xasuuso sida aad u maqashay weedhahan. Farqiga u gaarka ah ee farsamada ayaa ah in weedhaha aysan ku xirneyn sinaba - ururada iyo sawirada muuqaalka ayaa kaa caawin doona in la xasuusto. Sidaa darteed, isla markaana waxaad kobcin doontaa fikirka associative.
Waxaan tababarnaa xusuusta muddada-dheer
Haddii aan si joogto ah u soo celino wixii aan hore u xasuusannay, xusuustaas waxaa lagu kaydiyaa xusuusta muddada-dheer oo dib loo soo celiyo xitaa dhaawacyada ka dib. Aynu ku shubno xusuusta noocaan ah.
"Sida hadda..."
Si faahfaahsan u xasuuso wixii aad qado shalay cuntay, ku celi dhacdooyinkii maalinta siday u kala horreeyaan. Xusuusnow kuwa aad la kulantay, erayadooda, wejigooda, dhaqdhaqaaqooda, dharkooda. Tani waxay u horseedi doontaa sixir dhab ah (cilmiyeed): waxaad si dhakhso ah u bilaabi doontaa inaad si sax ah u soo saarto macluumaadka waxtarka leh ee aadan horay u xasuusan karin.
"X laga jaray hal"
Aan dheelno. Kaararka caadiga ah - laakiin si aan caadi ahayn. Qaado sagxada si ay kaararku kor ugu soo jeedaan, eeg kan ugu sarreeya. Ka dib u dhaqaaq dhanka dhamaadka sagxada oo si sare ugu wac (oo waxaad mar hore eegaysaa kan ku xiga wakhtigan). U guuri kaarka labaad xagga dhamaadka sagxada oo magac adoo eegaya kan saddexaad. Dhawaan waxaad awoodi doontaa inaad magacawdo kaliya maahan kii hore, laakiin kii hore ama xitaa khariidaddii hore.
Waxaan hagaajineynaa natiijada
Mararka qaarkood waxaan bilaabeynaa inaan sameyno jimicsiga, laakiin usbuuc ama laba baasaska, aragtida cusub waa la tirtiraa, horumarka ayaa hoos u dhacaya. Xusuusi naftaada markan inay fududahay inaad joogteyso xirfadda adigoo si joogto ah u ilaalinaya. Habka ugu fudud ee lagu ilaalin karo waxa la gaaray waa in lagu celiyo tababarka si joogto ah, dhamaadka, u rogo caado. Dooro hal dhaqan oo aad ugu jeceshahay, la qabso naftaada oo samee maalin kasta. Tusaale ahaan, maalin kasta ka hor qadada, xusuuso waxaad cuntay shalay. Isku day inaad xasuusato, inaad guriga ku soo dhawaato, calaamad noocee ah, midabkee ahaayeen saddexdii baabuur ee ugu dambeeyay ee aad soo martay. Dhaqannada yaryar waxay sameeyaan xusuus weyn. Hadda hubaal waad guulaysan doontaa.