Dawladaha aberrant iyo kuwa kale
Nidaamkii Scarsdale
amiir : Hadafka cuntada Scarsdale waa in lagu xaddido kaloriintaada 800 kcal / maalintii si aad u lumiso 15 kg 15 maalmood gudahood. Cuntadani waxay ku lug leedahay ka saarista baruurta iyo sonkorta. Hilibka, oo qani ku ah borotiinka, ayaa la cuni karaa marka la doono iyo sidoo kale bambeelmo, shaah iyo biyo.
Falanqeyn: le Cuntada Scarsdale lama huraan u horseedda miisaan lumis muddo gaaban ah sababtoo ah qaadashada kalooriga oo aad u yar. Waxaa muhiim ah in la ogaado in qayb ka mid ah miisaan dhimistan ay sabab u tahay biyo-luminta. Joogteynta rodolyada lumay muddada dhexe iyo muddada dheer sidoo kale way adag tahay in la hubiyo oo khatarta cilladuhu waa dhab. Tani waa a cunto aan dheeli tirnayn xitaa khatar ah, taas oo aan wax ku biirin ladnaanta shakhsiyaadka iyada oo loo marayo isbeddel miyir leh oo tartiib tartiib ah ee caadooyinka cunto caafimaad leh. |