alycha

Plum Cherry waa miro leh tayo gaar ah. Aad bay hodan ugu tahay faybarka cuntada, waxa ku jira xaddi badan oo fiitamiin C iyo potassium ah, laakiin isla mar ahaantaana, kaloriyadeedu waa eber. Qalabkan ayaa ka dhigaya cherry plum badeeco waxtar u leh qof kasta oo raba inuu lumiyo miisaanka, iyo sidoo kale kuwa qaba sonkorowga iyo dhiig-karka. Isticmaalkeeda joogtada ah, tamarta ayaa dib loo soo celiyaa waxaana la xoojiyaa habka difaaca jirka. Plum waxay caawisaa la dagaalanka caabuqyada waxayna ka hortagtaa cuduro badan.

Xaqiiqooyinka Cherry

Plum Cherry (magaca botanical Prunus cerasifera) waxay ka tirsan tahay midhaha dhagaxa waxayna xubin ka tahay qoyska Rosaceae. Waxaa jira daraasiin tubbo cherry ah oo loo beeray midhahooda. ^[1]. Dhanka kale, waxaa sidoo kale jira muunadaha qurxinta. Dhirta noocan oo kale ah waxay leeyihiin midab aan caadi ahayn oo caleemo ah (tusaale ahaan, guduud) iyo ubaxyo udgoon oo qurux badan. Dhammaan noocyada tubta cherry waxay dhalaan midho, laakiin dhadhanka ayaa ka duwan dhammaan ^[2]. Kuwa ugu caansan waa Monomakh, Gold of the Scythians, Nesmeyana, Sarmatka, Cleopatra, Huck ^[3].

Geedkani waxa uu asal ahaan ka soo jeedaa Aasiya. ^[4]. Qarniyo badan ka hor, plum cherry ayaa laga soo saaray tubta miraha caadiga ah. Dhaxan iyo abaarta oo aad u adag awgeed, waxa ay si degdeg ah ugu fiday meelo kala duwan oo meeraha ka mid ah. ^[5]. Si kastaba ha noqotee, tubta cherry waxay si fudud u soo gaadhi kartaa waxyeelada cayayaanka iyo cudurada. ^[6]. Dhirtani waxay u koraan si dhakhso ah, laakiin cimrigooda inta badan kama badna 20 sano. Waxay ku faafiyaan abuur ama gooyn. Geedaha tubta cherry waxaa inta badan loo isticmaalaa sida rootstock ee noocyada qaar ka mid ah plums.

Guryaha Faa'iidada Leh

Plum waxay faa'iido u leedahay dadka leh dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan. Miraha cusub waxay saameyn wanaagsan ku leeyihiin jirka marka:

• beriberi;
• daal joogto ah;
• neerfaha, welwelka;
• habdhiska difaaca jirka oo daciifa;
• cudurada faafa;
• khalkhal ku yimaada habdhiska neefsiga;
• cudurrada wadnaha iyo xididdada;
• khafiifinta unugyada lafaha iyo cudurrada kale ee lafaha;
• barar;
• miisaan culus;
• sonkorowga;
• cunto xumo;
• habka dheefshiidka oo gaabis ah;
• caloosha ^[7].

Intaa waxaa dheer, isagoo ah il wanaagsan oo fiitamiin C ah, plum cherry waxay ka hortagtaa scurvy waxayna ka saartaa sunta jirka. Midhahan dhanaan waxa loo yaqaanaa inay ka caawiyaan hargabka iyo qufaca waana diaphoretic wanaagsan. Dhakhaatiirtu waxay kaloo kula taliyaan dadka aysiidhkoodu hooseeyo gastritis inay isticmaalaan tubta cherry badan. Waxyaabaha kale, mirahan aadka u fiican wuxuu kor u qaadaa bogsashada degdega ah ee nabarrada.

Qiimaha nafaqada

Cherry plum - qalab aad u fiican oo loogu talagalay dhimista miisaanka. Ma rabtaa inaad ka takhalusto rodolka dheeraadka ah? Waxaad isticmaali kartaa habka fudud ee qosolka leh oo la awoodi karo - 2 toddobaad, cab hal galaas oo tufaax cherry ah saddex jeer maalintii (cuntooyinka ka hor).

Khudradu waxay ka kooban tahay biyo badan, kaloriyadeeduna kama badna 40 kcal 100 g. ^[8]. Sidoo kale, 100-garaam oo tubta cherry ah ayaa bixisa qiyaastii 2,5 g oo baruur ah, 8 g oo karbohaydrayt ah, iyo ilaa 1,5 g oo borotiin ah. Waxay leedahay ku dhawaad ​​​​sodium, laakiin wax badan oo potassium ah (200 mg / 100 g, taas oo ku dhow 6% qiimaha maalinlaha ah), taas oo ka dhigaysa tubta cherry mid aad u fiican. Haddaba, midhahani waa dawo ku habboon in laga saaro dareeraha xad-dhaafka ah ee jidhka, taasina waxay gacan ka geysataa dhimista miisaanka. Intaa waxaa dheer, maadada potassium-ka ee sarreeya waxay faa'iido u leedahay dadka qaba dhiig-karka iyo wadna xanuunka wadnaha, maadaama ay tahay yaraanta nafaqadan taas oo keenta dhibaatooyinkan caafimaad.

Intaa waxaa dheer, 100 g oo tubbo cherry ah ayaa ka kooban qiyaastii 5 mg oo fiber cunto ah, taas oo ku dhow 20% ee gunnada maalinlaha ah ee lagu taliyey. Sababtaas awgeed, tubta cherry waxay jilcisaa saxarada, waxay yaraynaysaa wakhtiga marinka alaabta dheef-shiidka ee marinka mindhicirka, waxay yaraynaysaa nuugista sonkorta ee xiidmaha, taas oo ah arrin muhiim u ah dieter, iyo sidoo kale dadka qaba xanuunka macaanka.

Cherry plum - miro aad u qani ku ah macdanta iyo fiitamiinnada ^[9]. 100 g oo badeecada waxaa ku jira:

• fitamiin A - 5% qiimaha maalinlaha ah;
• fitamiin C - 13% qiimaha maalinlaha ah;
• calcium - 5% ee caadiga ah maalin kasta;
• birta - 5% ee caadiga ah maalin kasta.

Khudaarta cherry waa bakhaar dhab ah oo acids organic ah, fiitamiino, oo ay ku jiraan E iyo kooxda B. Isku-dhafkan macdanta-vitamin wuxuu ka dhigayaa midhaha qayb muhiim ah oo lagu ilaaliyo dheelitirka jirka iyo maskaxda, waxayna siisaa firfircooni. Sababtoo ah hodantinimada fiitamiinada iyo macdanta, cherry plum waa badeecad aad u fiican oo loogu talagalay cuntooyinka kalooriyada yar, oo ku habboon dadka ku lug leh ciyaaraha isboortiga, waxayna u adeegtaa qayb muhiim ah barnaamijyada miisaanka dhimista.

Plum cherry ee daawada dadweynaha: faa'iidooyinka iyo waxyeellada

Tan iyo wakhtiyadii hore, dhakhaatiirta dhaqameedku waxay u adeegsan jireen tubta cherry sida dawo waxtar leh. Qarniyo badan, ubax plum cherry iyo miraha ayaa loo isticmaalay in laga takhaluso cudurro badan. Xitaa soo saarista dhuxusha firfircoon, awoowayaasheen waxay isticmaali jireen miraha mirahan.

Dhakhaatiirta qadiimka ah waxba kama aysan ogeyn sida ay u kala duwan yihiin iskudhafka kiimikada ee miraha macaan iyo dhanaan, laakiin waxay hubiyeen in iyadoo la kaashanayo plum cherry, dheefshiidka iyo wareegga dhiigga la hagaajin karo. Waayo-aragnimada qarniyo badan ayaa muujisay in midhahani ay si gaar ah faa'iido ugu leeyihiin hooyooyinka uurka leh iyo dadka waayeelka ah, faleebo ubaxa cherry ah ayaa caawiya soo celinta caafimaadka kelyaha, beerka iyo habka taranka ee ragga.

Tan iyo wakhtiyadii hore, saamaynta faa'iidada leh ee cherry plum ee habka dareenka ayaa la ogaa. Cadaadiska hoostiisa, midhaha geedkani waa mid nasasho iyo nasasho leh. Oo cadaadiska kordhay, waa ku filan in la cuno ilaa 200 oo miro ah si loo hagaajiyo fayoobaanta.

Xataa tubta cherry ee caadiga ah waxay leedahay sifooyin bogsiin ah oo lagu aqoonsaday daawada rasmiga ah. Si loo xoojiyo difaaca iyo xoojinta dheeraadka ah, dhakhaatiirtu waxay kula talinayaan bukaanka inay cabbaan decoctions ee miraha dhanaan. Waxaa la aaminsan yahay in mirahani ay waxtar u leeyihiin dyskinesia biliary, cillad beerka iyo sonkorowga.

Si kastaba ha ahaatee, ururinta sare ee acids organic waxay ka dhigaysaa tubta cherry aan loo baahnayn cuntada dadka leh aysidhka sare iyo boogaha caloosha. Waa inaadan ku xad-gudbin midhaha iyo dadka shuban-joogta ah ama cudurrada ay weheliyaan saxaro dabacsan.

Daaweynta Miraha

Ka mid ah cuntooyinka daawooyinka dhaqameed waxaad ka heli kartaa boqolaal talooyinka daaweynta ee ku salaysan isticmaalka tubta cherry. Halkan waxaa ah cuntooyinka ugu caansan uguna waxtarka badan.

Recipe loogu talagalay soo kabashada beerka

Si loo nadiifiyo beerka oo loo soo celiyo shaqadiisa, faleebo ubax plum cherry ah ayaa loo isticmaalaa. Si aad u diyaarisid, waxaad u baahan doontaa 20 g oo ubax ah iyo koob biyo karkaraya. Isku dar ah ayaa la duuduubay oo lagu dhex geliyaa 2 saacadood. Qaado daawadan 100 ml subaxdii iyo fiidkii.

Daaweynta qufaca

Cuntadan qadiimiga ah waxaa laga sameeyay jilif geedka tubta cherry. Qiyaastii qaado oo jilif la jajabiyey ayaa lagu shubay 500 ml oo biyo ah oo karkari 5-7 daqiiqo kulayl yar. Maraq la qaboojiyey ayaa la sifeeyaa 3-4 ayaa la qaataa hal mar maalintii 100 ml.

Cunto qabow

Faleebo ubax plum cherry ah ayaa loo tixgeliyaa dawo waxtar u leh hargabka. Qiyaastii 40 g oo ubax ah waxay ku shubaan nus litir oo biyo ah karkaraya. Ku shub dhowr saacadood. Cab nus galaas ugu yaraan 3 jeer maalintii.

Cuntada calool-istaagga

Qurxinta tubta cherry ee la qalajiyey waxay gacan ka geysan doontaa hagaajinta shaqada mindhicirka iyo daawaynta calool-istaagga raaga. 3-4 qaado oo ah miraha la qalajiyey ku shub 500 ml oo biyo ah karkaraya ilaa 5 daqiiqo. Ku shub daawada dhowr saacadood. Cab 3 jeer maalintii cuntada ka hor dadka u nugul calool-istaagga. Sii wad daawaynta ilaa saxarada ay noqoto mid caadi ah.

Sida loo isticmaalo

Sida habboon, tubta cherry waxa ugu wanaagsan in la isticmaalo cayriin ama laga cabbo casiir cusub oo la tuujiyey. ^[10]. Xaaladdan oo kale, dhammaan fiitamiinada iyo nafaqooyinka waa la ilaaliyaa. Intaa waxaa dheer, mirahaan dhanaan waxaa loo isticmaalaa in lagu diyaariyo suugada hilibka, macaanka, jellies, compotes, marmalades iyo xitaa khamriga.

Cunnooyinka cuntada, waxaa jira isku-dhafka aan caadiga ahayn ee tubta cherry iyo toonta, taas oo siinaya dhadhan gaar ah saxanka la dhammeeyey. ^[11]. Marka lagu daro miraha cusub, miraha tubta la qalajiyey ayaa loo isticmaalaa karinta.

Plum Cherry ee warshadaha quruxda

Warshadaha qurxinta, tubta cherry ayaa sidoo kale loo hayaa qaddarin sare. Kareemada iyo maaskaro, decoctions loogu talagalay xoojinta timaha iyo saabuunta - tani ma aha liiska dhammaan alaabta laga heli karo tubta cherry. Haddii aan ka hadalno faa'iidada mirahan ee cosmetology, ka dibna, marka hore, waxaa habboon in la xasuusto sifooyinka antioxidant ee tubta cherry. ^[12]. Iyadoo fiitamiinada A iyo C ee ka kooban, waa qayb waxtar leh oo ka mid ah alaabooyinka hoos u dhigaya gabowga maqaarka. Alaabooyinka la isku qurxiyo ee ay ku jiraan khudaarta cherry, iyo sidoo kale midhaha laftooda, kuwaas oo ay tahay in la isticmaalo inta lagu jiro xilliga miraha, waxay gacan ka geysan doontaa hagaajinta xaaladda epidermis.

Godadka miraha ma laha hanti faa'iido yar. Waxay u adeegaan sida il saliid ah, sifooyinka kuwaas oo u eg saliidda almond ee aadka u caafimaad badan. Soosaar abuurka plum cherry waxaa loo isticmaalaa cadarka iyo qurxinta qurxinta saabuunta caafimaadka.

Marka lagu daro kiriimyada qaaliga ah ee leh soosaarkii plum cherry, waxaa jira mid kale, ka jaban, habka loo isticmaalo mirahan si loo hagaajiyo xaaladda maqaarka. Tusaale ahaan, miisaaniyad ahaan, laakiin "daawooyin" aad waxtar u leh, maaskaro wajiga laga sameeyay saxarka cherry plum ayaa ku habboon. Si tan loo sameeyo, waa ku filan inaad jilciso miraha bislaaday oo aad marisid miro saafi ah maqaarka. Ku dhaaf 20 daqiiqo. Alaabtani waxay nadiifisaa maqaarka wejiga, waxay iftiimisaa dhibcaha da'da waxayna qoyaan.

Cherry plum cosmetics guriga

Sidaa darteed, guriga, ma adka in la diyaariyo qaar ka mid ah hababka fudud laakiin waxtarka leh ee tubta cherry.

Cuntooyinka loogu talagalay maqaarka wajiga

Cuntada 1

Maqaarka ka saar midhaha bislaaday ee tubta cherry, kala saar dhagaxa, dhex mari saxarka shaandho. Ku dar xoogaa jiis ah ama labeen dhanaan. Marso wejiga 20 daqiiqo. Ku habboon maqaarka caadiga ah.

Cuntada 2

Peretert qaar ka mid ah miraha, ku dar jaallo cayriin la shiiday. Walaaq oo si fiican u marso wejiga, qoorta iyo decollette. Maaskaradan waxaa loogu talagalay in lagu qoyo maqaarka engegan.

Cuntada 3

Si aad u diyaariso daawadan, waxaad u baahan doontaa qiyaastii 20 ml oo subag ah, jaallo digaag ah, qaado oo tufaax cherry ah, shaaha oo malab ah. Wax walba si tartiib ah ugu qas oo mari wejiga dhaqdhaqaaqyo fudud. Iska daa ilaa maqaarka la nuugo. Inta soo hartay ku saar unug.

Cuntada 4

In kareemka carruurta ku dar in yar oo casiir cherry ah iyo faleebo chamomile (ama calendula). Walaaq oo mari maqaarka. Qabo 15 daqiiqo oo biyo raaci. Ku habboon maqaarka engegan.

Cuntada 5

Maqaarka wejiga saliidda leh, decoction loogu talagalay dhaqidda laga sameeyay tubta cherry ayaa ku habboon. Si arrintan loo sameeyo, burburin 50 g oo ah miro bislaaday oo ku shub biyo diirran oo la karkariyey (100 ml). U ogolow inuu habeen qura soobaxo. U isticmaal dareeraha la sifeeyay dhaqidda.

Cuntada 6

Oo daawayntan finanku waa mid fudud ilaa heerka mamnuucista, laakiin aad waxtar u leh. Markan, uma baahnid inaad wax ka hor diyaariso. Waa ku filan inaad qaadato miro tubbo cherry ah oo bislaaday, jarjar oo ku xoq finan leh saxarka. Oo aroortii, meesheeda waxaa jiri doona maqaar nadiif ah.

Recipe timaha

Diyaarso decoction qiyaastii 100 g oo tubbo cherry ah iyo 500 ml oo biyo ah. U ogolow inuu diyaariyo oo qaboojiyo. Alaabta diyaarsan, la sifeeyay ayaa loo isticmaalaa in timaha lagu maydho. Isticmaalka joogtada ah ee decoction waxay timaha ka dhigi doontaa mid adag oo dhalaalaya.

Geedkan waxaa lagu arki karaa ku dhawaad ​​beer kasta. Miraha tubta cherry waxaa jecel carruurta iyo dadka waaweyn. Si kastaba ha ahaatee, intooda badan xitaa ma garanayaan faa'iidada mirahan macaan ee dawo ahaan iyo faa'iidooyinka ay u keeni karaan qofka. Haddaynu dib u xasuusanno isku-dhafka kiimikaad ee gaarka ah ee midhahan, waxa isla markiiba caddaatay halka ay ka imanayso awoodda mucjisada ah.

Ilaha