Probiotics waa bakteeriya nool oo u fiican microbiota mindhicirka sidaas darteedna caafimaad. Kiisaskee ayaa lagu tilmaamay dhallaanka iyo carruurta? Ma nabad qabaan? Qaybaha jawaabta.

Probiotics waa bakteeriyada nool ee laga helo noocyo kala duwan oo badeecooyin ah:

• Cuntada;
• daawo;
• kaabayaasha cuntada.

Noocyada Lactobacillus iyo Bifidobacterium ayaa ah kuwa ugu badan ee loo isticmaalo probiotics. Laakiin waxaa jira kuwo kale sida khamiirka Saccharomyces cerevisiae iyo qaar ka mid ah E. coli iyo Bacillus. Bakteeriyadan nool waxay saamayn waxtar leh ku yeelan kartaa caafimaadka iyadoo gumeysata xiidanka iyo joogteynta dheef -shiidka mindhicirka. Kani wuxuu hoy u yahay balaayiin jeermisyo ah wuxuuna door ka ciyaaraa dheefshiidka, dheef -shiid kiimikaadka, difaaca iyo shaqooyinka neerfaha.

Ficilka probiotics wuxuu ku xiran yahay culeyskooda.

Probiotics -ka waxaa laga helaa kabitaan (laga heli karo farmashiyeyaasha) dareere ama kaabsool. Waxa kale oo laga helaa cuntooyinka qaarkood. Ilaha cuntada hodanka ku ah probiotics -ka dabiiciga ah waa:

• yogurt iyo caano qallalan;
• cabitaannada la kariyey sida kefir ama xitaa kombucha;
• khamiirka biirka;
• roodhi khamiir leh;
• qajaar;
• sauerkraut cayriin;
• caanaha buluugga ah sida farmaajada buluugga ah, roquefort iyo kuwa caleenta leh (camembert, brie, iwm);
• le miso.

Qaar ka mid ah caanaha dhallaanka ayaa sidoo kale lagu xoojiyay probiotics.

Dhallaanka iyo cunugga caafimaadka qaba, kaabitaanka probiotic lagama maarmaan ma aha maxaa yeelay mikrobiot -ka mindhicirku wuxuu horeyba ugu jiray dhammaan bakteeriyada wanaagsan ee lagama maarmaanka u ah shaqadooda habboon. Dhinaca kale, qodobo gaar ah ayaa dheellitiran kara ubaxa xiidmaha ee ilmaha waxayna daciifin karaan caafimaadkiisa:

• qaadashada antibiyootigyada;
• isbeddel xagga cuntada ah;
• difaaca jirka oo daciifa;
• ifilada caloosha;
• shuban biyoodka.

Kordhinta probiotic ayaa markaa lagula talin karaa inay soo celiso dheelitirka. Warbixin la daabacay Diseembar 3, 2012 oo la cusbooneysiiyay Juun 18, 2019, Ururka Dhakhaatiirta Carruurta Kanada (CPS) ayaa soo uruuriyay oo ka warbixiyay daraasado saynis ah oo ku saabsan adeegsiga probiotics ee carruurta. Waa kuwan gunaanadkiisii.

Ka hortag shubanka

DBS waxay kala soocdaa shubanka la xiriira qaadashada antibiyootigyada shubanka asal ahaan faafa. Si looga hortago shubanka la xiriira antibiyootiko, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) iyo Saccharomyces boulardii ayaa noqon doona kuwa ugu waxtarka badan. Marka laga hadlayo ka hortagga shubanka faafa, LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis iyo Lactobacillus reuteri ayaa yareyn doona dhacdooyinka dhallaanka aan naaska la nuujin. Isku -darka Bifidobacterium breve iyo Streptococcus thermophilus waxay ka hortagi doonaan fuuqbax uu keeno shuban.

Daawee shubanka faafa ee ba'an

Probiotics -ka ayaa laga yaabaa in lagu tilmaamo in lagu daaweeyo shubanka fayruska daran ee carruurta. Gaar ahaan, waxay yareyn lahaayeen muddada shubanka. Cadaadiska ugu waxtarka badan wuxuu noqon doonaa LGG. Xeer Ilaalintu waxay qeexaysaa in “waxtarkoodu ku xidhan yahay culayska iyo qiyaasta” iyo in “saamaynta faa’idada leh ee probiotics -ku ay u muuqato mid aad u cad marka daaweynta si dhakhso ah loo bilaabo (48 saacadood gudahood)”.

Dawee colic infantile

Halabuurka mikrobiota mindhicirka ayaa la rumeysan yahay inay xiriir la leedahay dhacdada colic ee dhallaanka. Runtii, carruurta u nugul colic waxay leeyihiin microbiota aan hodan ku ahayn lactobacilli marka loo eego kuwa kale. Laba daraasadood ayaa muujiyay in L reuteri uu si weyn u yareeyo oohinta dhallaanka qaba colic. Dhinaca kale, probiotics -ka ma caddayn wax ku oolnimadooda daaweynta colic dhallaanka.

Ka hortag caabuqyada

Iyada oo kor u qaadeysa nidaamka difaaca jirka iyo u -gudubka mindhicirka bakteeriyada cudurada, probiotics ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato yareynta cudurrada neef -mareenka ee soo noqnoqda, warbaahinta otitis -ka iyo qaadashada antibiyootiko si loo daweeyo. Probiotics -ka oo la muujiyey inay wax ku ool yihiin dhowr daraasadood ayaa ah:

Ka hortag cudurrada atopic iyo xasaasiyadda

Carruurta qaba dermatitis -ka atopic waxay leeyihiin microbiota xiidmaha oo aan hodan ku ahayn lactobacilli iyo bifidobacteria marka loo eego carruurta kale. Si kastaba ha noqotee, daraasadihii ugu dambeeyay ma aysan awoodin inay muujiyaan saamaynta faa'iido leh ee kaabista lactobacilli ee ka hortagga cudurka xasaasiyadda ama u nuglaanshaha cunnooyinka carruurta.

Daawee dermatitis -ka atopic

Saddex daraasadood oo waaweyn ayaa soo gabagabeeyey in daaweynta probiotic aysan ka helin natiijooyin wax ku ool ah cambaarta iyo dermatitis -ka atopic ee carruurta.

Daaweynta xanuunka caloosha ee xanaaqa

Daraasado dhowr ah ayaa muujiyey in Lactobacillus rhamnosus GG iyo Escherichia coli ay caawiyaan yareynta astaamaha cilladda mindhicirka. Laakiin natiijooyinkan waxay u baahan yihiin in lagu xaqiijiyo daraasado dheeraad ah.

Isticmaalka probiotics -ka dabiiciga ah (laga helo cuntada) waa u ammaan carruurta. Cuntooyinka dheeraadka ah ee lagu xoojiyay probiotics, waxaa ugu wanaagsan in la raadsado talada dhakhtar ka hor inta aan la siin ilmahaaga maadaama ay ka hor imanayaan carruurta leh hab difaaca oo daciifay cudur ama daawo.

Marka laga hadlayo wax -ku -oolnimadooda, waxay ku xiran tahay culayska iyo cudurka la daaweynayo labadaba. "Laakiin wax kasta oo probiotic ah oo aad isticmaasho, waa inaad maamushaa xaddiga saxda ah," ayaa lagu soo gabagabeeyay CPS. Tusaale ahaan, kaabayaasha la xaqiijiyay ayaa sida caadiga ah ku jira ugu yaraan laba bilyan oo bakteeriya halkii kaabsal ama qiyaas kaabis dheecaan ah.