5 sababood oo wanaagsan oo aad u maamusho jidhka hooyadaa ee xeebta
Bishii Maarso 2015, Rachel Hollis, oo ah hooyo da'yar oo Mareykan ah, ayaa abuurtay buuq dhab ah iyadoo ku dhejisay akoonkeeda Facebook ee shirkadeeda, "Goobta quruxda badan", sawir muuqaal ah oo ah sawirkeeda uurka ka dib… iyada oo xidhan bikini. Hadafka: in lagu dhiirigaliyo hooyooyinka da'da yar inay aqbalaan jirkooda. "Waxaan leeyahay calaamado kala bax ah laakiin taasi igama hor istaagayso inaan xidho bikiniga. Caloosha ayaa i jilicsan, sababtoo ah waxaan watay saddex caruur ah, waxaanan xirtaa bikini. Xudduntayda waa bararsan tahay oo waxaan gashaday bikini. Waxaan xirtaa bikini sababtoo ah waxaan ku faanaa jirkayga iyo calaamadihiisa. Waxay caddaynayaan inaan nasiib u yeeshay inaan dhalo carruurtayda, calooshayda jilicsan waxay muujinaysaa in aan ka shaqeeyay in aan lumiyo miisaanka aan kordhay intii aan uurka lahaa," ayay ku qortay sawirka sawirka. Rachel Hollis waxay ku soo gabagabaysay qoraalkeeda fariin cad: "U muuji jidhkan kibir!" Ka sokow hindisaha Rachel Hollis, hashtagyada dhiirigelinaya hooyooyinka da'da yar inay aqbalaan jidhkooda ayaa batay bilihii la soo dhaafay, taasoo dhalinaysa, mar kasta, xamaasad xooggan. Iyo sabab wanaagsan, hooyooyinku waxay isu aqoonsadaan halkaas si ka duwan sawirada siman ee lagu soo bandhigay joornaalada. Tallaabooyinkani waxay sidoo kale muujinayaan in haweeney kasta ay ka duwan tahay. Halka qaarkood ay ku adag tahay inay lumiyaan miisaankooda uurka ka dib, qaar kalena way ka caatoobaan sidii ay ahaan jireen ilmaha ka hor. Si kastaba ha noqotee, si aad u hesho fasax wanaagsan oo aad dareento wanaag, waa muhiim inaad aqbasho naftaada. Soo ogow 5 sababood oo aad jidhkaaga u maamusho xagaagan.
- 1. Xiddiguhu waxay isticmaalaan Photoshop! Maaha wax la iska qaado, sawirada dadka ku jira majaladaha ama xeebta ee akoonadooda Instagram iyo Facebook inta badan waa la tafatiray. Asal ahaan, waa been abuur! Kaliya waa inaad aragto sawirada paparazzi ee la xaday si aad u garato…
- 2. Naasaha yaryar waa wax la taaban karo! Dumar badan ayaa ka cawda inay naaso yar leeyihiin uurka ka dib. Weli, waxay ku bixisaa faa'iidooyin dhowr ah xeebta. Marka hore, aad bay waxtar u leedahay marka aad tahay taageere kuwa sare ah. Midda labaad, innagu dhib yar ayaynu la kulannaa carruurta marka lagu jiro ciyaaraha kubbadda laliska ee xeebta!
- 3. Qaloocadu waxay ka dhigaan niman dildilaac ah.Halka qaarkood ay lumiyaan miisaan badan iyo naasahooda, qaar kalena waxay hayaan qalooca uurka. Marka hore, sharad ku xidh lebbiska dabaasha ee dhexda sare leh kaas oo ku tusi doona si fiican. Iyo 2, ogow raggu waxay qadariyaan qaababka. Haddaba maxaad u diidday?
- 4. Calaamadaha fidsan, calaamadaha dheddignimada. Calaamadaha fidsan waxay badanaa soo baxaan xilliga qaan-gaarnimada iyo xilliga uurka. Waxay caddaynaysaa oo keliya inaad noqotay xaas iyo hooyo buuxda.
- 5. "Caloosha jilicsan, ka galmo badan caloosha!" In kasta oo aad dadaalka ugu badan ku bixisay in aad hesho jidh sawiran xagaagan, calooshaadu waxa ay ahaan jirtay mid jilicsan. Kaliya xusuusnow inay tahay caddaynta aad siisay nolosha: hadiyadda ugu quruxda badan! Iyo sida ay leedahay fanaanada Maraykanka ah ee Kimberly Henderson, oo sidoo kale ku dhejisay jirkeeda uurka ka dib shabakadaha bulshada: "Waxaan nahay hooyooyin iyo geesiyaal sare, waxaan dhignaa, iyo fikradeyda, way ka sii galmo badan tahay. abs la taaban karo kaliya! Markaa ma ku qanacsan tahay?