Haddii aad si lama filaan ah aad ula kulanto xanuun aad u daran oo guduudan oo barar ku leh suulashaada weyn, waxay u badan tahay inay tahay weerarka ugu horreeya ee gout, gaar ahaan haddii calaamadahani ay soo baxaan bartamaha habeenkii. Suuxdintu waxay sidoo kale ka dhici kartaa meelo kale, sida anqawga, jilibka ama curcurka.

Daawooyinka ka hortagga bararka waa inay yareeyaan dhibaatadan ba'an. Laakin, fikradeyda, weli waa muhiim inaad aragto dhakhtarkaaga si loo ogaado cudurka. Dhab ahaantii, gout inta badan waa cudur dabadheeraad ah, kaas oo isku muujiya dhowr weerar oo ba'an. Haddii aan la daawayn, waxay keeni kartaa dhibaatooyin kala goysyada iyo kelyaha.

Waagii hore, inuu yeesho gout wuxuu ahaa masiibo dhab ah (waxay ahayd mid aad u xanuun badan!), Laakin maanta badanaa way fududahay in la xakameeyo cudurka. Daawooyinka loo isticmaalo hoos u dhigista uric acid ee dhiiga waa kuwo aad waxtar u leh oo gabi ahaanba ka madax banaan waxyeelooyinka. Tani badanaa waa daaweyn waqti dheer ah.

D^r Jacques Allard, MD, FCMFC