Niyaddu kuma xirna oo keliya arrimaha dibadda, laakiin sidoo kale xaaladda jidhka. Haddii aan caafimaad qabno oo tamar ka buuxo, oo buluuggu aanu dib u soo noqon, waxaa laga yaabaa in dhibaatadu ay ka jirto ... kala goysyada. Ha rumaysan? Sheekooyin dhowr ah oo ku saabsan xiriirka qarsoodiga ah ee ka dhexeeya shucuurta iyo jidhka oo ka yimid dhaqanka osteopath Kirill Mazalsky.
Waxaan u nisbaynaynaa ku qanacsanaanta nolosha deegaanka, daalka shaqada, iyo arrimo kale oo dibadda ah. Laakiin haddii blues-ka aysan tagin ama ka dib ciyaaraha isboortiga, ama ka dib markaad la hadasho asxaabta, ama ka dib kulannada cilmi-nafsiga, waxaa jira sabab aad u daryeesho caafimaadkaaga. Waxaa laga yaabaa in dhowr wax-is-daba-marin fudud ay gacan ka geysan doonaan hagaajinta nolosha.
Sumaynta murugada
Nin 35 jir ah, oo ciyaaraha ku ciyaarayay, ayaa dhaawacmay, ka dib qalliin fudud oo lagaga sameeyay garabka. Garabka ayaa bilaabay inuu si dhakhso ah u bogsado, noloshuna waxay u muuqatay inay caadi ku soo laabato. Laakiin niyadda ayaa maalin walba ka sii dareysay. Ninkii waxa uu u tagay dhakhtar cilmi-nafsi yaqaan ah, isna isaga oo garanaya astaamaha soo-celinta jidhka iyo maskaxda qalliinnada ka dib ayuu ii soo diray.
Qalitaanka ka dib, niyadda oo beddesha maaha wax aan caadi ahayn. Waxaan ka baxnaa habka caadiga ah: ma sameyn karno jimicsi joogto ah, waxaan la kulannaa asxaabta marar badan, ma wadi karno nolol firfircoon.
Daawooyinka loo isticmaalo dhexgalka suuxdinta waxay saameyn kartaa soo saarista hormoonnada, sidaas darteed niyadda
Ha iloobin arrin xun oo dheeraad ah: saameynta sunta ah ee daawooyinka suuxinta ee jirka oo dhan iyo gaar ahaan maskaxda. Daawooyinka loo isticmaalo dhexgalka suuxinta waxay saameyn ku yeelan karaan soo saarista hormoonnada, iyo markaa isbeddelka dambe ee niyadda.
Waxaas oo dhami waxay horseedeen cillad nafsi ah, kaas oo bukaanku keligiis ka bixi waayay. Natiijada shaqada osteopathic, waxaa suurtagal ah in dib loo soo celiyo biomechanics saxda ah ee jidhka, dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa garabka garabka, booska saxda ah, dib u soo celinta xoogga - iyo, ugu muhiimsan, caadi ahaan hababka dheef-shiid kiimikaadka ee maskaxda.
Jidhka laftiisa ayaa «ku hawlan» soo kabashada firfircoon, iyo niyadda wanaagsan ayaa soo laabtay. Ninku wuxuu helay fursad uu ku soo laabto qaabkii isaga siiyey raaxada ugu badan ee nolosha.
Galmadan yaabka leh
Gabar 22-sano jir ah ayaa u timid ballan saaxiibkeed: waxay ka dhacday baaskiilkeeda, waxay dareentay raaxo la'aan feeraha iyadoo neefsanaysa. Qolka gargaarka degdegga ah waxay sheegeen in aanay jirin wax jab ah, waxay ogaadeen nabar.
Lafo-jileeca ayaa qaaday daawaynta laabta, waxayna marmar waydiisay xaaladda guud ee caafimaadka. Gaar ahaan, ku saabsan wareegga caadada iyo libido. Gabadha ayaa sheegtay in aysan waligeed ka caban dhibaatooyinka haweenka. Laakiin libido… Waxay u muuqataa in wax walba ay fiican yihiin, waxaana jira nin dhalinyaro ah, «kaliya nooc ka mid ah galmada caajiska ah. Waa maxay macnaha «caajis»? Waxaa soo baxday in gabadhu aysan waligeed la kulmin kacsi lamaane nolosheeda ah.
Kalfadhiga, feeraha ayaa si dhakhso ah loo sii daayay, dhibaatada laabta ayaa la xaliyay, waxaana jiray wakhti yar oo ka haray in la shaqeeyo miskaha. Sida baaritaanku muujiyay, gabadhu waxay lahayd dabeecad sifo ah oo ah kala-goysyada miskaha - mid ka mid ah jilbaha midba midka kale eegaya. Goobtan kala-goysyada ayaa abuuray xiisad ka jirta aagga miskaha, taas oo aan kuu ogolaaneynin inaad ku raaxaysato galmada.
Gabadhu waxay ku timid kalfadhiga xiga si buuxda oo ka duwan - furfuran, firfircooni iyo farxad. Nolosha galmoodka ee lamaanaha ayaa soo hagaagtay.
Dhaawaca Dhagaraysan
Nin 45 jir ah ayaa soo bandhigay cabashooyinka qoorta oo xanuun. Todoba bilood ka hor, shil yar ayaa i galay: waxaan ku socday xawaare dhan 30 km/saacadii, anigoo baadi goobaya wadada saxda ah, waxaana gadaal ka soo galay gaari kale. Dharbaaxadu ma ahayn mid xoogan, ma uusan helin wax dhaawac ah - marka laga reebo in qoortiisu ay dhaawacantay toddobaad ka dib, sababtoo ah markii la garaacay, waxay si uun "si xun u ruxday".
Sida laga soo xigtay natiijooyinka baaritaanka, waxay caddaatay in ninku uu lahaa cawaaqibka dhaawaca garaaca - xadgudub qarsoodi ah oo soo bandhigaya dhowr bilood, iyo mararka qaarkood sanado, ka dib shil ama dhicis. Dhaawaca dartiis, waxaa jira cadaadis fiiqan oo ah unugyada jirka - murqaha, seedaha, fascia iyo dura mater.
Mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee xaaladdan waa niyad-jabka. Waxay ka soo horjeedaa asalka cudurrada uu qofku iska indhatiro.
Natiijadu waa xadgudub ku ah dhaqdhaqaaqa dura mater (DM). Dhammaan habka dareemayaasha ismaamulka ayaa ka baxay isku dheelitirnaan. Ogaanshaha xadgudubka iyadoo la kaashanayo qalabka ma fududa. Laakin waa suurtagal in gacanta lagu qiimeeyo xaaladda TMT. Mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee xaaladdan waa niyad-jabka. Waxay ka soo baxdaa asalka cudurrada uu qofku iska indhatiro: dawakhaad, madax-xanuun, arrhythmias.
Dhowr kalfadhi, dhaqdhaqaaqa DM ayaa dib loo soo celiyay, wareegga dhiigga ee maskaxda iyo wareegga dareeraha maskaxda ayaa soo fiicnaaday. Dhammaan xubnaha ayaa ku soo noqday hawlgal caadi ah. Oo iyaga la niyadda wanaagsan.