Contents
Aragtidu waa mid ka mid ah dareemada ugu muhiimsan ee bini'aadamka, sidaas darteed hoos u dhigista afkiisa waxay saameyn xun ku yeelan kartaa tayada nolosha. Aynu ogaano sida aad u hagaajin karto indhahaaga guriga iyo waxa aad u baahan tahay inaad xasuusato si aad u ilaaliso caafimaadka indhahaaga.
Macluumaad waxtar leh oo ku saabsan aragga
| Qashin | Muuqaal muuqaal ah |
| In ka badan +5 | heerka sare ee hyperopia |
| Laga bilaabo +2 ilaa +5 | hyperopia dhexdhexaad ah |
| Ilaa +2 | hypermetropia khafiif ah |
| 1 | aragga caadiga ah |
| In ka yar -3 | myopia khafiif ah |
| Laga bilaabo -3 ilaa -6 | myopia dhexdhexaad ah |
| Ka badan -6 | myopia sare |
Aragga caadiga ah waxaa lagu tilmaamaa lambarka "1". Haddii dareenka aragga uu lumo, markaa qofku wuxuu yeelan karaa hypermetropia, taas oo ah, aragti fog, ama myopia - myopia.
Waa maxay sababta aragga u xumaato
Aragtida qofka waxaa xumaan karta sababo iyo arrimo dhowr ah awgood. Tan waxaa ka mid ah dhaxalka, iyo cadaadiska indhaha (tusaale ahaan, shaqada joogtada ah ee kumbuyuutarka awgeed), iyo cudurrada qaarkood (oo ay ku jiraan da'da), iyo caabuqyo kala duwan. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan isla markiiba inay la xiriiraan dhakhtarka indhaha iyadoo hoos u dhac ku yimi indho-beelka. Ka dib oo dhan, aragga qallafsan wuxuu noqon karaa natiijada cudur kale oo khatar ah oo aan la xiriirin indhaha.
Tusaale ahaan, aragga ayaa ka xumaan kara cudurka macaanka dartii.1 (Diabetic retinopathy), xididdada dhiigga, endocrine, unugyada isku xira iyo cudurrada habdhiska dareenka.
Noocyada cudurada indhaha
Cudurada indhaha aad ayey ugu badan yihiin. Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Adduunka, qof kasta oo da 'weyn ayaa leh ugu yaraan hal dhibaato aragga. Adduunka oo dhan, 2,2 bilyan oo qof ayaa la nool nooc ka mid ah cillad aragga ama indho la'aan. Kuwaas, ugu yaraan 1 bilyan oo qof ayaa qaba cillad aragga oo laga hortagi karo ama la sixi karo.2.
Xaaladaha indhaha caadiga ah oo keeni kara cillad aragga
Cataract
Cataracts waxaa lagu gartaa daruuro ku yimaadda muraayadda isha, taas oo keeni karta indho la'aan qayb ama xitaa dhammaystiran. Khatarta ah in uu ku dhaco indhaha indhaha ayaa kordhisa da'da, dhaawacyada iyo cudurrada indhaha ee caabuqa. Kooxda halista ah waxa kale oo ka mid ah dadka qaba xanuunka macaanka iyo cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, ku xad-gudubka khamriga, sigaarka.
Tani waa dhaawac soo gaadhay qaybta dhexe ee retina, taas oo ka masuul ah aragga faahfaahsan. Cilad-xumada waxay keentaa dhibco madow, hadh, ama qalloocan aragga dhexe. Khatarta waa dadka da'da ah.
Daruuraha isha
Sababaha ugu badan ee indho la'aanta xiniinyaha waa bararka iyo cudurrada indhaha ee faafa (tusaale, keratitis, trachoma), dhaawaca indhaha, dhibaatooyinka qalliinka ka dib ee xubinta taranka, cudurada ku dhasha iyo hiddaha.
gulukooma
Glaucoma waa dhaawac soo noqnoqda oo soo gaara dareemaha indhaha taasoo u horseedi karta indho la'aan joogto ah. Cudurku wuxuu ku badan yahay dadka waayeelka ah.
Cudurka maskaxda ee cudurka macaanka
Tani waxay dhaawac u tahay xididdada dhiigga ee ku jira retina ee isha ee ku dhaca cudurka macaanka. Inta badan, cudurku wuxuu ku soo baxaa muddada dheer ee cudurka macaanka, haddii aan la daaweynna wuxuu keenaa indho la'aan dhamaystiran.
cilladaha dib u milicsiga
Khaladaadka dib-u-celinta waa cillado aragga oo ay adag tahay in si cad diiradda loo saaro sawirka ka yimid adduunka dibadda. Kuwani waa nooc ka mid ah cilladaha indhaha: waxaa ka mid ah hyperopia, myopia iyo astigmatism.
Trachoma
Kani waa cudur la is qaadsiiyo oo isha ku dhaca, kaas oo ay weheliso dhaawac soo gaadhay lafaha lafaha iyo conjunctiva. Trachoma waxaa lagu gartaa daruuro ku yimaadda kornea, aragga oo yaraada, nabarro. Infekshanka soo noqnoqda sanado badan, volvulus oo ah daboolka indhaha ayaa soo baxa - indhashareerku waxay u rogi karaan gudaha. Cudurku wuxuu keenaa indho la'aan.
10-ka Hab ee ugu Wanaagsan ee lagu Horumarin karo Aragga Indhaha La'aanteed Guriga
1. Alaabta farmashiyaha
Waxaa jira daawooyin kala duwan si loo hagaajiyo aragga, si kastaba ha ahaatee, waa in loo isticmaalo sida uu dhakhtarku qoray. Farmashiyeyaasha, waxaad ka heli kartaa dhibco si aad u dejiso muruqyada indhaha, si aad u xoojiso retina, iyo sidoo kale dhibco qoyan.
2. Iska yaree cadaadiska isha
Markaad ka shaqaynayso kombiyuutarka, dhakhaatiirta indhaha waxay ku talinayaan in la qaato nasasho gaaban 20-30 daqiiqo kasta. Waxa kale oo aad u baahan tahay inaad wax akhrido oo aad si fiican u qorto - xeerkani wuxuu inta badan khuseeyaa ardayda dugsiga.
3. Nafaqo habboon
Maqnaanshaha walxaha raadraaca ee cuntada ayaa keeni kara cillad aragga.3. Cuntooyinka qani ku ah fiitamiinada A iyo C, iyo sidoo kale omega fatty acids, waxay si togan u saameeyaan aragga. Kuwaas waxaa ka mid ah karootada, blueberries, brokoli, cagaarka salmon, ukunta, basbaaska macaan, galleyda, miraha liinta, iyo lawska.
4. Jimicsiga indhaha
Waxaa jira xulashooyin badan oo jimicsi oo kala duwan. Tani waa libiqsi soo noqnoqda, iyo duugista daboolka indhaha, iyo diiradda saaraya walxaha dhow iyo kuwa fog, iyo dhaqdhaqaaq indho wareeg ah.
– Jimicsiga indhaha ayaa faa’iido u leh sidoo kale murqaha kale ee jirka. Markaad diirada saarto shay kuu dhow, muruqa isha ku jira wuu kacsan yahay, wuuna dabciyaa markaad fogaato. Sidaa darteed, kuwa ka shaqeeya wakhti dheer oo u dhow qalabyada, kuwaas oo la xidhiidha warshadaha IT, waa lagama maarmaan in la beddelo meel fog iyo dhow. U hubso inaad fiiriso masaafada ugu yaraan dhowr daqiiqo saacaddii, - wuxuu ku taliyaa dhakhtarka cilmiga caafimaadka, dhakhtarka indhaha-dhakhtarka qalliinka, khabiirka TV-ga Tatyana Shilova.
5. Kaabista fitamiinada
Xaaladaha qaarkood, koorsada fitamiinada B, E, C, A ayaa loo qoraa ka hortagga iyo daaweynta cudurrada indhaha. Iskudhisyada fiitamiinada ayaa laga yaabaa inay leeyihiin waxyaabo liddi ku ah, markaa waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u akhrido tilmaamaha, ama ka sii fiican, la tasho dhakhtar.
6. Duugista aagga ilma-galeenka
Habkani waxa uu gacan ka geystaa wanaajinta wareegga dhiigga, dib u soo celinta wareegga dhiigga ee caadiga ah, iyo qulqulka dareeraha. Duugista aagga dhuunta ilmo-galeenka ayaa sidoo kale ka wanaagsan in lagu aamino xirfadle.
7. Hurdo caafimaad leh iyo hawl maalmeed
Nasasho wanaagsan ayaa kaa caawinaysa in ay caadi ka dhigto sahayda nafaqooyinka ee retina, taas oo shaki la'aan wanaajin doonta aragga oo gacan ka geysan doonta ilaalinta fiiqan. Khubaradu waxay ku talinayaan in la seexdo 7-9 saacadood habeenkii.
8. Diidmada caadooyinka xunxun
Sigaar-cabbiddu waxay hoos u dhigtaa dheef-shiid kiimikaad ee jirka, sidaas darteed walxaha raadraaca ee lagama maarmaanka u ah waxqabadka xubnaha aragga ma gaaraan iyaga. Tani, iyadu, waxay kordhisaa khatarta ah inay ku dhacdo cataracts, cillad isha qalalan, dhibaatooyinka dareemayaasha indhaha, iyo cillado kale. Indhaha oo qiiqa sigaarka ah u soo ban-baxa waxay u horseedi kartaa indho beelid ama gebi ahaanba lumis arag.
9. Dhaqdhaqaaqa jirka
Muruqyada murqaha ee lafdhabarta iyo qoorta ayaa si xun u saameeya nidaamka dareenka, oo ay ku jiraan shaqada indhaha. Dhaqdhaqaaqa jireed iyo socodka joogtada ah ee hawada cusub waxay gacan ka geysataa xoojinta corset muruqa, kordhinta socodka dhiigga iyo gaarsiinta nafaqooyinka murqaha kaas oo nidaamiya booska muraayadda isha, kaas oo mas'uul ka ah nidaaminta diiradda aragga.4.
10. Xidhashada muraayadaha indhaha
Ookiyaal si habboon loo rakibay ayaa indhahaaga ka ilaalinaya shucaaca ultraviolet ee xad-dhaafka ah kaas oo dhaawici kara cornea iyo retina. Ookiyaalaha qorraxdu waxay yareeyaan halista cudurrada indhaha ee halista ah waxayna sidoo kale kaa caawin doonaan inaad gurigaaga ka dhigto mid cad oo fiiqan.
Talooyinka dhakhaatiirta ee hagaajinta aragga guriga
Sida laga soo xigtay Tatyana Shilova, xaaladaha qaarkood, jimicsiga indhaha ayaa caawiya hagaajinta aragga. Layliyada diirada lagu saarayo aragga walxaha dhow ayaa si gaar ah faa'iido u leh dadka ka shaqeeya kombuyuutarka oo inta badan isticmaala qalabka.
Sidoo kale, dhakhtarka indhaha-dhakhtarka qalliinka wuxuu ku talinayaa in muraayadaha indhaha laga tago si loo saxo aragga.
– Habka ugu badbaadsan ee wax lagu saxo waa muraayadaha. Intaa waxaa dheer, muraayadda xiriirinta ee muddada dheer had iyo jeer waa infekshan khatar ah, isbeddellada dystrophic iyo dhibaatooyin kale. Dhakhaatiirta indhaha, gaar ahaan dhakhtarka indhaha-dhakhaatiirta qalliinka ee sameeya hagaajinta aragga leysarka (maanta si degdeg ah, 25 ilbiriqsi gudahood), ayaa sheegaya in xirashada lenses-ka aysan ahayn habka ugu wanaagsan ee lagu saxo. Sidaa darteed, khabiiradu waxay bixiyaan kuwa isticmaala muraayadaha indhaha oo doonaya inay lacag kaydiyaan si ay u sameeyaan hagaajinta laser, ayuu raaciyay Tatyana Shilova.
Su'aalaha iyo jawaabaha caanka ah
Jawaabaha su'aalaha caanka ah ee ku saabsan cilladda aragga MD, dhakhtarka indhaha-dhakhtarka qalliinka Tatiana Shilova iyo dhakhtarka indhaha ee Xarunta Caafimaadka Yurub Natalia Bosha.
Maxaa dhaawaca ugu badan u geysta aragaaga?
Qodobka labaad ee saameeya aragga waa genetics. Haddii ay jirto hidde-sidaha myopia, aragti fog, astigmatism, ka dibna waxaan u gudbinaa dhaxal ahaan.
Qodobka saddexaad waa cudurrada isku-dhafan: sonkorowga, atherosclerosis vascular, hypertension. Tani waa wax si weyn u saameeya ma aha oo kaliya dhammaan xubnaha jidhkeena, laakiin sidoo kale xubinta aragga, - ayuu yidhi Tatyana Shilova.
- Mid ka mid ah arrimaha aan fiicneyn ayaa ah culeyska muuqaalka ee meel u dhow. Wax kasta oo u dhow 35-40 sentimitir waxaa loo tixgeliyaa meel u dhow. Ka fogaanshaha fogaantan, way sahlan tahay, way u sahlan tahay indhaha, - waxay ku nuuxnuuxsatay Natalia Bosha.
Ma lagu soo celin karaa aragga iyada oo aan qalliin?
Haddii aan ka hadlayno cilladaha shaqada (tusaale ahaan, xad-dhaafka muruqa intraocular ee mas'uul ka ah hababka diiradda saaraya "dhow dhow") ama xadgudub ku ah dusha indhaha oo leh cillad la xiriirta "indho qallalan", markaa aragtidu waxay noqon kartaa qayb ahaan. ama si buuxda loo soo celiyay iyadoo la adeegsanayo hababka daweynta. Dhakhtarka kaliya ayaa go'aamin kara sababta keentay cillad aragga," Tatyana Shilova ayaa ku jawaabtay.
- Culayska xad-dhaafka ah ee daba dheeraada, waxa loo yaqaan spasm ee hoyga ayaa laga yaabaa inuu kobco, marka muraayadda isha aysan la qabsan karin aragtida fog iyo tan dhow. Spasm ee hoyga waxay wanaajisaa muujinta myopia ama waxay kicisaa muuqaalkeeda. Tan waxa loo yaqaan myopia been ah. Xaaladahan oo kale, aragga ayaa dib loo soo celin karaa iyada oo aan wax qalliin ah lagu sameynin. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad qaadato daawaynta dhakhtarka indhaha, isticmaal dhibco gaar ah, samee jimicsiyo si aad u nasato oo aad u kordhiso waxtarka muruqyada indhaha. Xaaladdan oo kale, aragtida dib ayaa loo soo celin karaa, "ayay raacisay Natalia Bosha.
Waa maxay khataraha hagaajinta aragga laysarka?
- Kadib hagaajinta laysarka, waxaa muhiim ah in bukaanku raaco talooyinka qaarkood. Tani waxay ka fogaan doontaa dhibaatooyinka qalliinka kadib. Tusaale ahaan, bukaanku wuxuu u baahan yahay inuu isticmaalo dhibco gaar ah qalliinka ka dib, toddobaad si uu uga fogaado ciyaaraha isboortiga, tagitaanka barkada, qubeyska iyo saunada. Iyo qodobka labaad ee muhiimka ah ka dib hagaajinta laysarka: usbuuca dhexdiisa waxaa lagama maarmaan ah in laga fogaado dhaawacyada iyo xiriir kasta oo awood ah, wuxuu xooga saarayaa Natalia Bosha.
Ilaa intee ayay jirtaa saamaynta sixitaanka aragga laysarka?
Hawlgalkan ayaa socday in ka badan 30 sano. Waxaa jira bukaanno kuwaas oo saameyntu ay socoto in ka badan 30 sano. Dabcan, mararka qaarkood waxaa jira dib u dhac yar ka dib 15-20 sano laga bilaabo taariikhda qalliinka. Sida caadiga ah, tan waxaa lagu arkay bukaanada qaba cudurka 'myopia' ee bilowga ah (-7 iyo wixii ka sareeya), - waxay ku daraysaa Natalia Bosha.
Ilaha:
- Shadrichev FE Cudurka macaanka ee cudurka macaanka (fikirka dhakhtarka indhaha). Sonkorowga 2008; 11 (3): 8-11. https://doi.org/10.14341/2072-0351-5349.
- Warbixinta aragtida aragtida [World report on vision]. Geneva: Ururka Caafimaadka Adduunka; 2020. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/328717/9789240017207-rus.pdf
- Ivanova AA Waxbarashada iyo caafimaadka indhaha. Awood maskaxeed ee qarnigii XXI: heerka aqoonta. 2016: P. 22.
- Ivanova AA Waxbarashada iyo caafimaadka indhaha. Awood maskaxeed ee qarnigii XXI: heerka aqoonta. 2016: P. 23.