Halkaan waxaa ah fikradaha hadiyadaha fayoobaanta ee dhammaan miisaaniyadaha, kuwaas oo ka farxin doona haweenka iyo sidoo kale ragga.

1. foojarka duugista

Dhamaadka sannadka badiyaa waa waqti walaac iyo daal badan. Sidoo kale, maxaad naftaada ula dhaqmi weydaa (ama naftaada ula dhaqmaysaa!) Duugis? Waqtigan xaadirka ah ee fayoobaanta kaliya, oo kaliya qofka ku duugay, ayaa kuu keeni doona daqiiqad nasasho oo dheefteeda la dareemi karo muddo dheer.

Iswiidhish, kaalifoorniya ama duugista Thai, duugis, dhabarka, madaxa, xabadka ama gacmaha, iwm. Doorashadu waa ballaaran tahay oo waxaa jira duugis dhammaan dhadhankii. Xataa dumarka uurka leh ayaa xaq u leh!

Markaa, naftaada ha ka quusan: is daawee ama fadlan, sii foojarka duugista. Wixii daqiiqad zen ah kala -goysyada iyo muruqyada xanuunka leh waa la yareyn doonaa waxaana la yarayn doonaa xanuunnada kala duwan. Fursad weyn oo aad ku bilaabi karto Sannadka Cusub si sax ah.

2. Faafiyaha saliidda ee muhiimka ah

Wanaagsanaanta saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa si isa soo taraysa loo aqoonsan yahay faa'iidooyinkooda caafimaadna way badan yihiin. Udugga udugga ayaa bogsiiya inta uu faafinaayo caraf udgoon oo dhir leh, oo keenaya dareen dhab ah oo fayoobaan.

Si aad u heshid gudaha leh nasasho iyo ur nasasho leh, bixi saliid faafiyaha daruuriga ah. Hadda aad bay u fududahay in laga helo dukaamada lagu iibiyo alaabta dabiiciga ah ama dabiiciga ah.

Waxa ugu adag, ugu dambayntii, waxay noqon doontaa xulashada baahinta. Waxaa jira runtii moodooyin kala duwan. Qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa qabow, sidaasna u ilaaliya dhammaan wanaaggooda daweynta.. Kuwani waa ultrasonic, nebulization, hawo iyo diffusers ceeryaamo. Moodooyinka kale waxay bixiyaan fidinta kulaylka dabacsan.

3. Qalabaynta maacuunta

Ma taqaannaa dhugashada iyo buulka? Tani waa isbeddel ka kooban guriga iska joog oo waxba ha samayn. Ma jirto walwal iyo daal dambe, waxaan dib u eegeynaa nafteena.

Waxay u muuqataa in faa'iidooyinku badan yihiin maxaa yeelay, annaga oo yareyneyna walbahaarka iyo sidaas darteed dheecaanka cortisol, waxaan ka fogaannaa xanuunno kala duwan sida cayilka, dhiig -karka, difaaca difaaca oo hoos u dhaca, aashitada caloosha.

Sabab wanaagsan oo loo soo bandhigo agabyada fayoobaanta oo si cad u sheegta wicitaan kaydsiga: sharaabaad diiran, plaid, jumpsuit dhogor ...

4. Dhalada biyaha kulul

Nerdy, dhalada biyaha kulul? Ma aha: guridda! Waxaa hubaal ah inaad haysato moodeel caag ah oo hubaal ah oo aad ku aragtay guriga ayeeyada oo aad qiimaysay qiimahiisa, laakiin sidoo kale waxaa jira moodooyin badan oo casri ah.

Isbedelka cusub? Dhalada biyaha kulul waa engegan tahay. Waxaa lagu sharraxay godadka cherry ama miraha linenka, kaliya ku rid microwave -ka dhowr ilbiriqsi si loo kululeeyo: wax ku ool ah!

Qaabka guumaysiga, bisad, wadne ama barkin, qof walba wax baa u jira. Waxaad kaloo samayn kartaa ku samee naftaada maro dareemay ama suuf, si ay u bixiyaan hadiyad labadaba fayoobaanta iyo “guriga lagu sameeyo”.

5. Sanduuq shaah geedo ah

Hadiyad kale oo ayeeyo ah… iyo cuqdad badan! Maya, shaaha geedaha looma qoondeeyo waayeelka. Xitaa waa mid aad moodo: fiiri dukaamada, meel walba waa joogaan! “Ayeeyadii Nabadda” iyo “Marwadii Glagla” waxay boorka ka jafeysaa sawirka cabitaankan xasilloon.

Si helitaanku u noqdo mid dhammaystiran, sii sanduuq bixiya faleebo kala duwan. Tixgeli bixinta a noocyo kala duwan oo leh shaah geedo ah si loo nasto, si fiican loo seexdo, loo hagaajiyo dheefshiidka, loo qaato nasasho ka -saaris...

Goobta faa'iidooyinka daawada dhirta hadiyaddan fayoqabka ah ee aad ku bixin karto koob.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad jeceshahay: Hadiyadaha Christmas -ka ee kala duwan ee carruurta