U fiirso tallaabooyinka nadaafadda. Dadka inta badan xiriir la leh bukaanada qaaxada: gacmo-dhaqashada oo joogto ah, xidhashada maaskaro haddii loo baahdo.

Iska ilaali caafimaadkaaga. Cun cunto caafimaad leh oo dheellitiran, hurdo kugu filan, jimicsi joogto ah, iska ilaali inaad ku jirto diiqad dabadheeraad ah, iwm. Tani waxay ku siinaysaa fursadda ugu wanaagsan ee aad yeelan karto habdhiska difaaca oo xooggan. Wixii macluumaad dheeraad ah, ka eeg xaashidayada Xoojinta nidaamka difaacaaga iyo qaybtayada caafimaadka nolosha.

Soo ogow oo daaw caabuqa qarsoon. Dadka ka shaqeeya deegaan halis sare leh ama xiriir dheer la lahaa bukaan firfircoon ayaa laga yaabaa inay la kulmaan baaritaanka maqaarka si loo ogaado jiritaanka bakteeriyada jidhka ku jirta (fiiri sharaxaadda baadhista qaybta daawaynta caafimaadka). Haddii natiijadu tahay mid wanaagsan, daaweyn ka hortag ah antibiotics Caadi ahaan waxay caawisaa ka hortagga inuu cudurku dhaco. Daawayntan ka-hortagga ahi way ka sahlan tahay waxayna u baahan tahay isticmaalka dawooyin ka yar sidii loo daweyn lahaa qaaxada firfircoon. Ka hubi dhakhtarkaaga ama masuuliyiinta awooda u leh goobtaada shaqada.

Talo ku socota dadka cudurka qaba si looga hortago faafitaanka

In la ilaaliyo inta lagu jiro 2 ama 3 toddobaad ee daaweynta:

• Joog guriga intii suurtogal ah;
• Bixi hawo ku filan;
• Xiro maaskaro meel fagaare ah.