Qof kasta oo inaga mid ah waxa uu wajahayaa marxalad nololeed oo kale: daal iyo tamar la’aan ayaa la dareemaa. Waxa laga yaabaa in aanay qasab ahayn in ay noqoto dareen daal dhammaystiran, laakiin waxaad dareemaysaa in heerka tamartaadu hoos u dhacday oo aanad doonayn in aad samayso waxyaabo badan oo aad hore u jeclayd. Daalku ma noqon karo oo kaliya jidhka, laakiin sidoo kale ma noqon karo akhlaaq (daal nafsiyeed). Tani waxay muujinaysaa awood la'aanta in ay diiradda saarto hawlaha, dulqaadka daciifka ah iyo niyad-jabka daba dheeraaday. Warka fiicani waa in ay jiraan habab dabiici ah oo aad tamartaada dib ugu soo celin karto wadada. Rhodiola rosea waxay ku koraan gobollada qabow ee meeraha. Daraasado tijaabo ah ayaa muujiyay in geedku uu waxtar u leeyahay hagaajinta niyadda iyo yaraynta calaamadaha niyad-jabka. Rhodiola waxay hagaajisaa waxqabadka jirka iyo maskaxda, waxay tirtirtaa daalka. Waxyaabaha Rhodiola waxay sidoo kale saameyn ku leeyihiin hagaajinta feejignaanta iyo xusuusta. Rhodiola rosea waxay leedahay saameyn ka hortag ah maskaxda, oo gacan ka geysata hagaajinta fikirka iyo xusuusta. Waxaa habboon in la ogaado in ay habboon tahay in la qaato Rhodiola subaxdii, maadaama ay leedahay saameyn firfircoon. Qiyaasta lagu taliyey waa 100-170 mg maalintii dhowr toddobaad.
2022-11-11