Contents
Calaamadaha fidinta caloosha uurka ka dib: sawir
Waxaad ku qadarin kartaa sawirka muuqaalka calaamadaha fidsan uurka ka dib. Aragtidu waa mid aan fiicneyn, markaa way fiicantahay inaadan u oggolaan inay muuqdaan. Laakiin haddii calaamadaha fidsan ay horay u soo baxeen, waxaad kula dagaalami kartaa adigoo kaashanaya dawooyinka dadweynaha.
Sidee loo garaacaa calaamadaha fiditaanka caloosha ka dib uurka?
Calaamadaha fidsan ayaa ka soo baxa ilmo-yar oo maqaarka ah marka la kala bixiyo. Calaamadaha fidsan ee cusub ayaa badanaa ah guduud, halka kuwii hore ay yihiin kuwo cirro leh. Hoogay, dhibaatadani keligeed ma baabi'i doonto, waxaad u baahan tahay inaad samayso dadaal kasta oo aad kula qabsanayso.
Calaamadaha fidsan ee uurka ka dib ayaa soo baxa haddii maqaarku aanu qoynayn
Sida ugu fudud waa in meesha laga saaro calaamadaha fidsan ee cusub. Waxaad u baahan doontaa inaad la dagaallanto kuwii hore waqti dheer.
- Isku qas 1 g hooyo, 5 tsp. biyo la kariyey iyo 100 ml oo kareem ilmaha ah. Codso meelaha dhibka leh, ku kaydi qaboojiyaha.
- Marso saliid saytuun, yicib, ama saliid buckthorn badda saafi ah maqaarkaaga, ama sii bax. Si aad u diyaarisid qolof, ku qas mid kasta oo ka mid ah saliidahaas kafeega ama malab la shiiday oo ku mari maqaarka ilaa uu ka kululaado.
- Isku qas 2 tbsp. l. bur bur, 2 tbsp. l. dhoobo la isku qurxiyo, saxarka la shiiday ee 1 avokado iyo 1 tbsp. l. saliid kasta oo khudradeed. Maaskarada ku hay meelaha dhibka leh ee maqaarka 30 daqiiqo, ka dibna ku saar suuf suuf ah, laakiin ha raacin.
- Ku shiid 100 g midkiiba caleemaha løvetann iyo aloe ee blender. Ku dar 50 ml oo saliid khudradeed ah. Ku dhufo isku dhafka burka. Ku mari maqaarkaaga maalin kasta.
Haddi aanad iskeed iska saari karin calaamadaha fidsan, la xidhiidh qurxintaada. Waxay kaa caawin doontaa in meesha laga saaro calaamadaha fidsan iyadoo la isticmaalayo qolof, leysarka iyo habab kale, iyadoo ku xiran heerka dayacadooda.
Sidee looga hortagi karaa calaamadaha fidsan uurka ka dib?
Muuqashada calaamadaha fidsan waxaa ugu horrayn saameeya nafaqada iyo fuuq-celinta maqaarka. Inta aad uurka leedahay, hubi inaad ku darto cuntada cuntooyinka caafimaadka leh ee maqaarka - lawska, kalluunka dufanka leh, badarka, jiiska, miraha liinta. Mar kasta maqaarkaaga marso waxyaalaha qoyaanka ah. Way fiicantahay in la doorto kiriimyo gaar ah oo ka hortagga calaamadaha fidsan.
Isboortigu wuxuu u ekaan doonaa murqaha iyo maqaarka labadaba. Isku qor jimicsiga uurka haddii dhakhtarkaagu kuu ogolaado
Hababka dheeraadka ah ee looga hortagayo calaamadaha fidsan - faashado gaar ah iyo rajabeeto taageeraya, duugis, cadaadisyo kala duwan.
Way sahlan tahay in laga hortago calaamadaha fidsan inay soo baxaan intii la isku dayi lahaa in hadhow la saaro. Inta aad uurka leedahay, u bixi wakhtiga ugu badan ee suurtogalka ah naftaada iyo quruxdaada, tan iyo dhalmada ka dib dhammaan dareenkaaga waxaa ka qaadi doona ilmaha oo ma jiri doono waqti badan oo naftaada ka haray.