Jiilaalka ka dib, marka qorraxdu si tartiib tartiib ah u soo baxdo, waxaan bilaabeynaa inaan ka walwalno xaalada maqaarkeena. Wejiga iyo jidhka oo dhanba waxay u baahan yihiin daryeel iyo dib-u-soo-nooleyn ka dib dhaxan jiilaalka, qaboojiyaha, qolalka kulaylka ah iyo xaaladaha cimilada ee qallajiya maqaarka. Iska ilaali naftaada guga si aad ugu raaxaysato midab dhalaalaya oo siman xagaaga!
Cirridka iyo midabka sallow jiilaalka ka dib, marka aynaan wax yar ka qaban fallaadhaha qorraxda, iyo sidoo kale maqaarka qalalan, waa dhibaatooyinka ugu badan ka hor xagaaga soo socda. Nasiib darro, jiilaalka sidoo kale way fududahay in la helo yaraanta macdanta iyo fiitamiinnada.
Peel iyo kiriimyo qoyaan khafiif ah
Xilliga jiilaalka ka dib, dib u cusboonaysiinta dabiiciga ah ee epidermis si weyn ayaa loo wiiqay. Taasi waa sababta aan inta badan ula macaamilno maqaarka cawl, daalan iyo jir jirran. Waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la nadiifiyo oo laga saaro epidermis-ka-jilicsan iyadoo la diiray - waxa fiican in la sameeyo hal ama laba jeer toddobaadkii. Waxay u shaqaynaysaa maqaarka wejiga (noocyo fufud fudud) iyo maqaarka jidhka oo dhan (xuxul qalalan, jilbo, cidhib…). Way fiican tahay in la isticmaalo xoqo ka kooban maaddooyin dabiici ah, sida almonds ama qayb lowska. Xilliga guga, kuwa ay ku jiraan miraha liinta ayaa sidoo kale lagula talinayaa.
Kareemooyinka culus iyo dufanka leh ee lagu taliyay xilliga jiilaalka ma shaqeyn doonaan guga iyo xagaaga. Inta lagu jiro muddadan, waa inaad diirada saartaa waxa iftiinka. huurka iyo dib u soo noolaynta. Dadka leh maqaar isku dhafan, sida qalalan meelaha qaar oo saliid leh, tusaale ahaan aagga T, way fiicnaan doonaan kiriimyada qoyan saamayn matting.
Maaskaro iyo midabka maqaarka
Dabcan, qofku ma iloobi karo saameynta faa'iidada leh ee maaskarada, gaar ahaan kuwa leh saameyn dib u soo kabasho. Shaqadoodu waa inay taageeraan oo ay kiciyaan cusboonaysiinta unugyada. Waxay keenaan natiijooyin muuqda oo degdeg ah. Waxaad ka heli kartaa dukaanka dawooyinka, maaskaro diyaarsan, ama adiga ayaa diyaarsan kara, tusaale ahaan
- Maaskarada Muuska: Maaskaro oo ku qas muuska iyo dhawr dhibcood oo saliid saytuun ah. U dhaaf 10-20 daqiiqo, ka dibna ku dhaq biyo la karkariyey.
Haddii aad rabto dahab dahab ah, midab yar oo madow, taas oo ay adag tahay in la helo isla markiiba jiilaalka ka dib, waxaad isticmaali kartaa is-magacaaga (si kastaba ha ahaatee, xusuusnow inaad horay u foorarsato oo aad si fiican u faafiso diyaargarowga, si siman, si aan loo samayn "wasakh") , ama kiriimyada toning oo hagaajiya midabka maqaarka. Waqtigan xaadirka ah, kiriimyada dabiiciga ah ee ay ku jiraan kookaha ama kafeega ayaa laga heli karaa dukaamada, kuwaas oo si tartiib ah oo aan la dareemi karin marka loo eego is-difaacidda ayaa siinaya midabka maqaarka iyo dhalaalka.
Marka aad sharad ku samaysato maan dabiici ah oo aad doonayso in aad qabato fallaadhaha ugu horreeya ee qorraxda, ha ilaawin kiriimka qorraxda - jidhka iyo wejiga. Ha joogin qorraxda wakhti dheer iyo saacadaha ugu sarreeya. Waad ku mahadsan tahay tan, waxaad ka fogaan doontaa saameynta xun ee maqaarka, sida gabowga maqaarka oo degdega, gubasho iyo khatarta kansarka.