Contents
Ku hareeraynta dhirta waxay hagaajinaysaa caafimaadkaaga adigoon dareemin
Psychology
Qubeyska kaynta, ku lugaynta jardiinooyinka ama dhirta guriga ayaa kordhisa fayoobida maskaxdeena
Sawirka qofka oo isku duubaya geed, si kasta oo uu u yaabban yahay, sidoo kale waa wax caadi ah, sababtoo ah waxa 'waxa ay dareemayaan tamar wanaagsan' waxaa jira kuwa haddii ay arkaan jirid adag oo dareemaya baahida loo qabo inay gacmahooda ku duubaan. daqiiqad. Marka laga soo tago 'aragtida tamarta' ee la odhan karo waxay leedahay marka 'ruxitaanka' geed, waxaa jira wax aan la dafiri karin oo hubinaya maaha oo kaliya khubarada, laakiin sidoo kale daraasado: Ku hareeraysan nafteena dabeecadda ayaa faa'iido u leh caafimaadka.
Isbedelka buuxinta guryaha dhirta, iyo dadaalka lagu abuurayo goobo cagaaran oo magaalooyinka ah ayaa ujeedadeedu tahay in laga faa'iidaysto dhammaan faa'iidooyinka laga heli karo xiriirka dabiiciga ah. Waxay sharxayaan Mu'asasada Isboortiga iyo Caqabadda iyo Álvaro Entrecanales Foundation, kuwaas oo diyaariya waxqabadyada isboortiga ee faa'iido u leh jir ahaan, in mid ka mid ah waxqabadyadooda xiddiguhu ay yihiin waxa loogu yeero 'qubeyska kaynta'. "Dhaqankan ka yimid Japan, oo sidoo kale loo yaqaan 'Shinrin Yoku', wuxuu ka dhigayaa ka qaybgalayaasha inay waqti badan ku qaataan kaynta, iyada oo ujeedadu tahay kor u qaado caafimaadka, ladnaanta iyo farxadda», Waxay tilmaamayaan. Eraygu wuxuu ka yimid mabda'a ugu muhiimsan: waxay faa'iido u leedahay 'qubeyska' oo aad naftaada geliso jawiga kaynta. "Daraasadaha ayaa muujinaya qaar ka mid ah faa'iidooyinka nafsiyeed iyo nafsiyeed ee dhaqankan sida hagaajinta niyadda, hoos u dhaca hormoonnada walbahaarka, xoojinta habka difaaca jirka, hagaajinta hal-abuurka, iwm.", waxay ku taxan yihiin aasaaska.
Dabeecadda miyaynu tabaynaa?
Jidhkayaga, marka uu la kulmo deegaanka dabiiciga ah, wuxuu leeyahay falcelin togan isagoon ogaanin. José Antonio Corraliza, oo ah borofisar cilmu-nafsiga deegaanka ka dhiga jaamacada iskeed u madax banaanida ee Madrid, ayaa sharaxaya in tani ay sabab u noqon karto "waxa aanu tabaynaa dabeecadda anagoon ogaan", dhacdo loo yaqaan 'cilladda deficit dabiicada'. Macalinka ayaa sheegay in sida caadiga ah, ka dib markii aan aad u daalan , waxaan aad u socod ku tagno jardiinooyin weyn oo aan hagaajin. "Waxaan ogaanay in aan tabayo dabeecadda marka waayo-aragnimada daalka ka dib aan dareemo wanaag inaan la xiriirno," ayuu tilmaamay.
Intaa waxaa dheer, wuxuu sharxayaa qoraaga Richard Louv, oo curiyay ereyga 'xannuunka dabeecadda' in, iyada oo aan loo eegin sida yar ee deegaanka dabiiciga ah ee aan la xiriirno, waxay nagu yeelan doontaa saameyn togan. "Goob kasta oo cagaar ah ayaa na siin doona faa'iidooyin maskaxeed"Inkasta oo kala duwanaanshaha nooluhu uu bato, haddana faa'iido badan ayaa jirta," ayuu yidhi.
Taasi waa muhiimada 'cagaaran' in xitaa in aan dhirta guriga ku haysano ayaa inoo roon. Manuel Pardo, oo ah dhakhtar ku takhasusay cilmiga dhirta kuna takhasusay Ethnobotany ayaa xaqiijinaya in, "Sida aan uga hadlayno xayawaanka saaxiibka ah, waxaan leenahay dhirta shirkadda." Waxa uu dib u xaqiijinayaa muhiimada ay leedahay in dabiicadda inagu xeeran tahay isaga oo tilmaamaya in dhirtu "ay u rogi karaan muuqaalka magaalada oo muuqaal nadiif ah u muuqda muuqaal bacrin ah." "Inaan haysano dhirtu waxay kordhisaa fayoobaantayada, waxaan ku haynaa iyaga oo u dhow mana ahan wax taagan oo qurxinta, waxaan aragnaa inay koraan," ayuu yidhi.
Sidoo kale, waxay ka hadlaysaa shaqada nafsaaniga ah ee dhirta ay buuxin karto, tan iyo markii ay kuwani noqdaan ma aha oo kaliya qurxinta, laakiin xusuus ama xitaa 'saaxiibo'. Manuel Pardo wuxuu ka faalloodaa in dhirtu ay fududahay in la dhaafo; Waxaa laga yaabaa inay dadka nooga sheekeeyaan oo ay na xasuusiyaan xidhiidhkeena shucuureed. "Sidoo kale, dhirtu waxay naga caawisaa inaan xoojino fikradda ah inaan nahay noole," ayuu hadalkiisa kusoo gabagabeeyay.