Bararka lugaha: sababaha, daaweynta, ka hortagga. Maxaa la sameeyaa haddii lugahaagu bararaan

Algorithm ogaanshaha: sababta luguhu u bararaan

Quruxda badan ee Coco Chanel ayaa tiri: "Ma jiraan wax da'a ah oo haweeneyda la mid ah suudhka qaaliga ah, oo ka dhigaya da 'yar, sida iftiin, socod degdeg ah." Taasna kuma doodi kartid! Sida ay u xanuunsato ilmo (macnaha dhabta ah ee ereyga) marka kabaha quruxda badan fiidkii ay isu beddelaan silsilado dhab ah oo aan kuu oggolaanaynin inaad tillaabo qaado. Ku dhawaad ​​dumar kasta waxay la kulmaan calaamado aan fiicnayn oo nolosheeda ah. Oo haddii hore bararka lugaha ayaa dhibi jiray haweenka da'da qaangaarka ah marar badan, hadda xanuunku wuxuu kor u qaadaa haweenka da'da yar. Haddaba waa maxay sababta bararka lugaha?

Sidaad la socotaan dadku waa qiyaastii 70% biyo. Qiyaastii 2/3 ee wadarta guud ee dareeraha ayaa ku jira gudaha unugyada, 1/3 - booska intercellular. Korodhka jajabka mugga ee kan dambe waxaa loo yaqaan barar.

Lugaha oo barara waxay calaamad u noqon kartaa cudurro kala duwan:

• Dhibaatooyinka wadnaha. Sida caadiga ah, bararka "wadnaha" had iyo jeer waa isku mid. Waxay soo baxaan fiidkii waxayna baaba'aan hurdada ka dib. Waxay ka bilaabaan anqawyada, si tartiib tartiib ah u qabtaan aagga lugta hoose iyo bowdada. Maqaarka aagga bararka waa taut, qabow taabasho, cyanotic cirro leh. Haddii bararka ay weheliso neefta oo yaraata, iyo sidoo kale daciifnimada murqaha iyo xanuunka hypochondrium saxda ah, si degdeg ah u arag dhakhtarka wadnaha.

• Dhibaatooyinka kelyaha. Xaaladdan oo kale, bararka lugaha ayaa ka soo horjeeda asalka xanuunka dhabarka hoose. Waxayna la socdaan isbeddelka midabka kaadida, bararka wejiga ee isha isha. Way fiicantahay in aan dib loo dhigin booqashada dhakhtarka nephrologist.

• Xanuunka dheecaanka lymphatic (lymphedema). Bararku waa cufan, wuxuu dhacaa fiidkii mana tagin subaxdii. Marka hore, laf-dhabarka canqowga ayaa saameeya, ka dibna lugta hoose, iyo mararka qaarkood jilibka. Markaas lugta kale sidoo kale barar, laakiin aan sidaas loogu dhawaaqin. Waa inaadan dib u dhigin booqashada phlebologist. Elephantiasis waa marxaladda ugu dambeysa ee cudurka.

• Cudurka caadada ka hor. Dumarka, bararka yar ee lugaha ayaa laga yaabaa inay soo baxaan qaybta labaad ee wareegga caadada. Waxay la xiriiraan dheelitir la'aanta hoormoonka waxayna baaba'aan ka dib dhammaadka maalmaha muhiimka ah. Sida caadiga ah, cagaha iyo lugaha ayaa barara. Way fiicantahay inaad la tashato dhakhtarka dumarka-endocrinologist.

• Uurka. Bararka lugaha ayaa inta badan soo muuqda xilliga dambe ee uurka (30 usbuuc ka dib). Marka hore, cagaha iyo lugaha way bararaan, ka dibna geeddi-socodku kor buu u kacaa. Bararka cirifka hoose ayaa sidoo kale ku soo bixi kara xanuunka nephropathy ee haweenka uurka leh (pathology kelyaha). Sida caadiga ah, tani waxay la socotaa korodhka maadada borotiinka ee kaadida iyo hypertension arterial. Hababka daawaynta waxaa lagu go'aamiyaa iyadoo lala kaashanayo dhakhtarka haweenka ee xaadiraya.

• Sababta bararka waa xadgudub ku ah qulqulka xididka. Bararka inta badan waa mid fudud ilaa dhexdhexaad. Sida caadiga ah, waxay isu muujisaa qaab raadraac ah oo laga helo xanjada golfka ama sharaabaadyada waxayna qabtaa madaxa iyo cagaha. Haddii ay jiraan sidoo kale "xiddigaha" xididada lugaha, markaa tani waxay muujin kartaa bilawga xididdada varicose. Kaliya dhakhtarka phlebologist ayaa qori kara daawaynta wakhtiga si looga hortago in geedi socodku horumaro.

Dhakhaatiirta Moscow ayaa cilmi baaris ay sameeyeen ku ogaaday in xanuunada kala duwan ee xididdada ay ku jiraan 62% shaqaalaha kuwaas oo maalmaha oo dhan fadhiya xafiisyada, halka 70% ka mid ah ay yihiin haween.

Kahor intaadan bilaabin la dagaalanka bararka lugaha, waxaad u baahan tahay inaad fahanto in bararku yahay mid ka mid ah calaamadaha cudurka. Waa lagama maarmaan in la xalliyo dhibaatada, laakiin kaliya qayb ka mid ah daaweynta dhamaystiran ee cudurka hoose ee hoos yimaada kormeerka dhakhtarka. Daawooyinka casriga ah maanta waxay leeyihiin habab aad u ballaaran oo daaweyn ah iyo ka hortagga cudurrada keena bararka lugaha.

1. Saliid iyo jeel. Kuwani waa venotonics-ka loo yaqaan 'venotonics', kuwaas oo ficilkooda loogu talagalay xoojinta derbiyada xididdada dhiigga iyo hagaajinta socodka dhiigga. Daawooyinka ugu waxtarka badan waa sodium heparin. Waxay wanaajiyaan microcirculation dhiigga, waxay dhaqaajiyaan dheef-shiid kiimikaadka unugyada, baabi'inta fadhiidnimada dareeraha. Alaabooyinkan ayaa sidoo kale ku fiican in la isticmaalo marka la duulayo iyo fasaxa wadamada kulul si loo yareeyo daalka iyo bararka safarka dheer iyo heerkulka sare.

2. funaanadda cadaadiska. Tan waxaa ku jira jilbaha-sare iyo cidhiidhiga gaarka ah. Dharka isku-buuqa ka-hortagga ah waa la gashan karaa la'aanta talada dhakhtarka. Waxay ku habboon tahay dadka caafimaadka qaba oo ay tahay inay istaagaan ama fadhiistaan ​​wakhti dheer. Laakiin funaanadda caafimaadka ee dhibaatada hore ee bararka lugaha ayaa dhakhtarku si gaar ah u doortaa qof gaar ah, oo ku salaysan xuduudaha lugta. Alaabta waxa kaliya oo laga iibsan karaa farmasiyada.

3. Diuretics iyo diyaarinta dhirta. Wixii dhaqaale ah waa in uu doortaa dhakhtar kaliya. Qaar ka mid ah diuretics waxay leeyihiin saameyn degdeg ah, laakiin si wadajir ah dareeraha, waxay kor u qaadaan baabi'inta potassium-ka jirka, taas oo si xun u saameyn karta shaqada wadnaha. Iyo qaadashada tiro faleebo dhireed ah waxay kicin kartaa boodi fiiqan oo dhiig karka ah. Intaa waxaa dheer, diuretics uma baahna in la cabbo ka hor wakhtiga jiifka, saameynta qaadashada daawadu waxay gaari doontaa ugu badnaan habeenkii waxayna keeni kartaa hurdo la'aan. Daawaynta geedo diuretic ah waa inay noqotaa koorsada. Marnaba waa inaad si joogto ah u dalbataa khidmadaha, waxay u horseedi kartaa qabatinka iyo xitaa waxay sababi kartaa fuuqbax.

4. Ku-daaweynta lugta ama duugista dheecaanka dheecaanka ee qalabka. Tani waa labadaba habraaca caafimaadka iyo quruxda oo soo celiya dheellitirka dareeraha lugaha, waxay caadi ka dhigtaa qulqulka limfa, waxay yareysaa bararka asalka iyo daalka, sidoo kale waxay caawisaa inay ka saarto unugyada adipose-ka ee lugaha. Contraindications: uurka (laga bilaabo bisha 4aad), kelyaha oo fashilma, burooyinka malignantiga ah, nabarrada maraakiibta yaryar iyo kuwa waaweyn ee sonkorowga mellitus, cudurrada maqaarka, bilawga wareegga caadada.

5. Jimicsiga jimicsiga. Culaysyada ugu faa'iido badan ee bararka lugaha ee habaysan waa ciyaaraha biyaha, marka ugu horeysa, aerobics biyaha: dhinaca kale, qofku wax badan ayuu u dhaqaaqaa, helo dhaqdhaqaaq jireed oo wanaagsan, dhinaca kale, biyuhu waxay cadaadis saaraan maqaarka, ka hortagga maraakiibta. laga bilaabo fidinta iyo lugaha si ay u bararaan. Isboortiga firfircoon sida orodka, skiing, baaskiil wadida, barafka, iyo xitaa socodka fudud ayaa caawiya ka hortagga bararka.

Qurux la'aan. Oo barar kuma laha lugaha!

Ka hortagga bararka lugaha ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu daweyn karo. Ma rabtaa in aad yeelato socod duulaya? Markaa hadda billow jilitaanka:

• weligood ha fadhiisan lug-gooyo

• waxaa fiican in aad qabato inta badan shaqada guriga adiga oo lugaha ku fadhida kursiga agtiisa

• Markaad seexanayso, geli rullaluistu ama barkin cagahaaga hoostooda

• cagahaaga ku raaci biyo qabow qubeyska ka dib

• la soco miisaankaaga, yarayso qaadashada milixda ee cuntadaada, iyo sidoo kale la shiilay, cuntada la shiilay iyo khamriga, iska dayso biyaha macaan ee karbonaysan;

• qaado fitamiinada B, C, E. Waxay xoojiyaan xididdada dhiigga waxayna hagaajiyaan wareegga dhiigga

• haddii ay tahay inaad miiska fadhido wakhti dheer, ka dib u kac 25-30 daqiiqo kasta si aad u socotid, fidi lugahaaga daalan, samee dhowr jimicsi (tusaale, kubbadda cagta ku gal)

• guuro badan. Socodku waa habka ugu fiican ee looga fogaado bararka lugaha. Ha ku istaagin jaranjarada, laakiin ku fuul lug;

• joojinta sigaarka - tubaakada waxay burburisaa ma aha oo kaliya sambabada, laakiin sidoo kale kolajka, taas oo ah qaybta ugu muhiimsan ee dhismaha derbiyada xididdada dhiigga;

• dooro dharka saxda ah, raac ma aha oo kaliya isbeddellada moodada, laakiin sidoo kale caqli-galnimada - ciriiriga adag, sharaabaadyada iyo kabaha ayaa xannibaya socodka dhiigga;

• beddel kabahaaga maalintii oo dhan, gaar ahaan haddii aad xidhan tahay kabo dhaadheer;

• Cagahaaga nasiyo maalintii - iska siib kabahaaga, duug cagahaaga, ku wareeji iyaga, iska soo jiid sharabaadyada adiga iyo xaggaaga.

Cuntooyinka guriga lagu sameeyo ee bararka lugaha

Dhibaatada lugaha bararsan shalay may muuqan. Qarniyo badan, daawooyinka dhaqameedku waxay ururiyeen tiro aad u badan oo cuntooyin waxtar leh oo waxtar leh oo ku saabsan sida looga takhaluso dhibaatadan. Waxa ugu muhiimsan waa in alaabadu ay ku saleysan yihiin kaliya maaddooyinka dabiiciga ah.

Faleebo dhireed iyo cabitaanno dawo ah

• Laga soo bilaabo caleemaha bjørk cad: 1-2 tbsp. qaado oo caleemo ah ku adkeyso 500 ml oo biyo ah karkaraya, cab nus koob oo dareere ah ilaa shan jeer maalintii.

• Laga soo bilaabo dhir: 1 tbsp. ku shub beedka dhir 2 koob oo biyo ah karkaraya, cab qaado qaado maalintii.

• Laga soo bilaabo linen: qaado 4 tbsp. l. Flaxseed 1 litir oo biyo ah, karkari 10-15 daqiiqo, dabool digsiga oo ku rid meel diiran. U daa inuu diyaariyo 1 saac. Uma baahnid inaad shaandhayso. Ku dar liin ama casiir khudrad kale dhadhan. Cab 1/2 koob 2dii saacadoodba mar 6-8 jeer maalintii. Waxaa fiican in la cabbo faleebo kulul. Koorsada daaweyntu waa 2-3 toddobaad.

• Isku qas 0,5 koob oo casiir karootada oo dhawaan la tuujiyey, casiir qajaar iyo casiir 1 liin dhexdhexaad ah. Cabitaanka u qaybi 3 qiyaasood oo cab 3 jeer maalintii, adigoo qaybta badhkii ku milmay biyo diirran oo la karkariyey.

Qubayska, cadaadinta, xoqidda

• Qaado 50 g oo ubax chamomile ah oo ku shub hal litir oo biyo ah karkaraya, u ogolow 3-4 saacadood meel diiran, cadaadis. Ku qabooji faleebada ilaa 36 darajo oo cagahaaga geli 25 daqiiqo.

• Si aad u diyaariso maraq, diirka oo cajiin madax weyn oo toon ah, ku shub 500 ml oo biyo kulul ah oo isku kari, ka saar kulaylka oo u ogolow maraqa inuu soo baxo ilaa biyuhu ay diirran yihiin. Lugahaaga ku raaci maraq, ka dibna ku xoq weylaha iyo cagaha.

• Isku qas xaddi isku mid ah oo saytuun ah iyo saliid kafur, lugahaaga ku subag halabuurkan, si fiican u xoq dhaqdhaqaaqyada duugista ee suulasha ilaa jilbaha. Ka dib lug kasta ku duub maro suuf ah ka dibna shawl dhogorta ah (maro, shawl) oo jidkaas habeen ka bax. Habkan samee maalin kasta muddo bil ah.

• Shabaggeedii dhowr digriiga baradho ceeriin on shabaggeedii ganaax oo dul saar maraqa baradho bararka, ku hagaaji faashad korka. Qabo ilaa cagahaagu ay fiicnaanayaan. Xusuusnow caleemaha waaweyn ee kaabajka cad ee gacmahaaga, ku dheji lugtaada. Laga soo bilaabo dibadda, waa inay u ekaataa haddii aad "faashada" cagaha iyo anqawyada leh caleemaha kaabajka. Ku xafid cadaadi kaabashka faashad ama faashad. Cadaadiska ayaa laga tagi karaa habeen keliya.