Astaamaha libido -yaraanta, halista iyo ka -hortagga

Astaamaha libido -yaraanta, halista iyo ka -hortagga

Astaamaha rabitaanka oo yaraaday

  • Sababta rabitaanka galmada oo aan la fahmin oo sii dheeraatay.
  • Mararka qaarkood nacayb nidaamsan oo ku wajahan waxqabadka galmada. Astaantan ayaa is muujisa gaar ahaan xaaladaha xannibaadda nafsaaniga ah.

Dadka halista ugu jira libido hooseeya

  • Da'da. Kordhinta galmadu waxay ku dhici kartaa da 'kasta, laakiin waxay u dhacdaa si ka badan sidii nin ama naag da' ahaan.

Waxyaabaha halista u ah rabitaan la'aanta

  • Lammaanaha la kulma khilaafaadka guurka.
  • Dadka aan dareemin ixtiraamka lamaanahooda.
  • Dadka qaba jirro joogto ah.
  • Dadka qaba welwel weyn (shaqo la’aan, shil nololeed, jirro halis ah oo qof la jecel yahay, geerida ku wehelisa…)
  • Dadka ku xad -gudba sawirrada qaawan.

Ka hortagga rabitaanka oo yaraaday

Tallaabooyinka ka -hortagga aasaasiga ah

Si loo ilaaliyo rabitaanka galmada loona kordhiyo raaxada xilliga galmada:

  • Hubi inaad xiriir wanaagsan la yeelato xaaskaaga / saygaaga.
  • Kala hadal lamaanahaaga waxa ku siiya raaxada xiriirka dhow.
  • Muuji mala -awaalkaaga iyo khiyaaligaaga.
  • Caadada ka -tag, u fur fur oo si wanaagsan u sheeg galmadaada. In kasta oo ay hoos u dhacday hormoonnada, haddana waa suurtogal in la joogteeyo firfircoonaanta galmada ee wanaagsan.

 

Leave a Reply