Tennis -ka ayaa had iyo jeer loo tixgalin jiray isboorti heer sare ah. Si kastaba ha noqotee, waqtiyada qalalaasaha, si la yaab leh, waxay noqotay wax aad u fudud in la ciyaaro tennis -ka. Dukaammada isboortiga waxaa lagu diyaarinayaa iibinta badeecadaha, qiimaha kireysiga maxkamadaha ayaa hoos u dhacaya… Waxay u muuqataa inay tahay waqtigii la qaadan lahaa raketka gacanta oo la aadi lahaa shabaqa!
Sida loo doorto raket
Markaad dooranayso raket, hubso inaad isticmaasho caawinta kaaliyaha iibiyaha. Wuxuu dooran doonaa midka kugu habboon - cabbir ahaan, agab ahaan iyo qiime ahaanba. Laakiin xoogaa talooyin ah ka hor intaadan iibsan ayaa weli waxtar leh.
Dhallaanka cusub waa inay hubaal iibsadaan ma aha xirfadle, laakiin rackets hiwaayadda. Uma baahnid inaad u malayso in marba marka ka sii qaalisan racket -ka, sida ugu dhakhsaha badan aad ku baran doonto sida loo ciyaaro tennis -ka oo aad naftaada u samayso farsamo weyn. Sicirrada hiwaayadda hiwaayaduhu labadooduba way ka jaban yihiin (qiimaha u dhexeeya 2-8 kun oo rubles) waana sahlan tahay in la xakameeyo. Waxa ugu weyn ayaa ah inay yihiin kuwo raaxo leh, oo leh nidaam dejin gariir oo wanaagsan.
Marka hore, go'aanso haddii gacanku adiga kugu habboon yahay. Rakaabka ku qaad hal gacan oo ku qabo calaacashaada. Geli farta farta ee gacantaada kale farqiga u dhexeeya faraha iyo calaacalaha. Haddii fartu si aad ah ama si ka sii adag u dhegto, xammuulka ayaa kugu habboon. Waxaa la rumeysan yahay inaad u baahan tahay inaad doorato gacanta ugu weyn ee aad si raaxo leh ugu ciyaari karto.
Waxaa jira nidaam “Yurub” oo cabbir ah, oo lagu muujiyey qolalka. Rackets -ku waxay ku habboon yihiin carruurta oo leh tirooyinka 1 iyo 2, haweenka - leh lambar 3, iyo ragga - 4-7. Ficil ahaan, si kastaba ha ahaatee, xajmiga gacanta waa in si gooniya loo go'aamiyaa.
Madaxa racket -ku sidoo kale wey ku kala duwan yihiin cabbirka. Xulashada cabbirka madaxa ayaa la doortaa iyadoo ku xiran qaab -ciyaareedkii loogu talagalay. Tusaale ahaan, khamaarayaasha, iyo sidoo kale kuwa jecel inay ku ciyaaraan laynka dambe, waxay ku habboon yihiin jaakadaha madaxa leh sida Adkeysi и Kormeer. Si kastaba ha noqotee, ciyaartooyda cusub, jaakadaha noocan oo kale ah waxay kordhiyaan tirada istaroogga aan sax ahayn. Laakiin farsamo wanaagsan, adeegsi wax ku ool ah oo ka socda gobolka dhexe ee xadhkaha, waxa loogu yeero SweetSpot (“Barta Saameynta”), waxay bixisaa raaxada saameynta ugu badan.
Raktarka Head Flexpoint Radical OS waa mid la isku halleyn karo oo isboorti u leh hiwaayadda iyo faa'iidooyinka wanaagsan. 4460 RUB
Rakaabka Babolat Drive Z Lite oo leh shaandho gariir ayaa lagu hagaajiyay heerka ciyaaryahanka. RUB 6650
Rakaabka Kooxda FX Kobra ee FX - awood iyo wareejin xoog leh oo ay ugu mahadcelinayaan tikniyoolajiyadda cusub. RUB 8190
Daryeelka Racket -ka waa mid sahlan. Iska ilaali inaad ku dhufato walxaha adag iyo dusha sare ee maxkamadda - saamayn xoog leh ayaa sababi karta in qarku qarxo. Isticmaal cajalad gaar ah si aad u ilaaliso qarkeeda. Ha iloobin inaad geliso raketka kiiska isla markiiba ciyaarta ka dib. Ku kaydi raketkaaga meel qabow oo qallalan qorraxda tooska ah. Cadowga racket -ku waa kulayl aad u daran, qabow ama qoyaan badan. Xargaha ayaa si gaar ah loo saameeyaa.
Qayb muhiim ah oo ka mid ah dharka ciyaartoyga tennis-ka ayaa ah kabo tayo sare leh.
Sida loo doorto kabaha kabaha
Goon cad, funaanad qurxoon, koofiyad si aan madaxaaga loo dubin-taasi waa wax fiican. Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu muhiimsan ee qalabka tennis -ku waa kabaha. Waxaa jira noocyo badan oo moodooyin ah oo ku yaal dukaamada isboortiga, waxaad dooraneysaa midkood, tag maxkamadda, oo ciyaartoy xirfadlayaal ah waxay ku andacoodaan inaadan gadan kabaha tennis -ka. Waxa kale oo wanaagsan haddii laguu oggolaado inaad gasho maxkamadda, laakiin dhammaantiis, qaar ka mid ah saldhigyada tennis -ka (gaar ahaan kuwa leh maxkamadaha dhoobada ah) ayaa laga yaabaa inaanay kuu oggolaan inaad ku ciyaarto, adigoo ku andacoonaya inaad keligaa haysato curyaamiya maxkamadahooda.
Si aadan u niyad jabin, waxaan isku dayi doonaa inaan kuu sharraxno waxa ay yihiin astaamaha lagu garto kabaha, kuwaas oo loogu yeero kabaha tennis -ka adduunka oo dhan.
Dhexda bootka.
Qaybta jilicsan ee sida gaarka ah loo qorsheeyey ee kabaha ayaa loogu talagalay si loo ilaaliyo canqowga iyo jilbaha oo ka soo gaaray gariir la xiriira dhaqdhaqaaqyo rabshado wata oo ka dhacay maxkamadda teniska. Gelintaan, oo ku taal meel u dhaxaysa cidhibta iyo cagta, waxaa laga samayn karaa qalab kala duwan oo miisaan kala duwan leh.
qorraxdu
Dabaqa kabaha tennis -ka ayaa inta badan laga sameeyaa xarig caag ah oo leh astaamo u gaar ah dabacsanaanta iyo cimri dhererka. Midabada kala duwan ee caaggu waxay macnaheedu noqon karaan qaabab kala duwan ama cufnaanta cinjirka (badiyaa, tusaale ahaan, bannaanka ayaa si weyn ugu dhumucda cidhibta uguna khafiifsan suulka).
Jid ahaan, qaabka zigzag ee kelida ah (galinta leh qaabka herringbone) ayaa loo abuuray si gaar ah si looga dhigo kabaha kabaha inay ku yaraato dusha maxkamadda iyo Qurub ciiddu kuma ekaan kelidii oo aan miisaamin kabaha kabaha.
Sare kabaha
Dusha sare ee kabaha waa dushiisa “daboolaya” cagtaada. Waxaa laga samayn karaa maqaar ama alaabo macmal ah oo tayo sare leh. Badanaa waxaa lagu qurxiyaa gelitaanno gaar ah, oo badanaa la isticmaalo oo keliya si loo yareeyo miisaanka tusaalaha.
Insole
Dhexdhexaadku wuxuu daboolayaa saamaynta cagtu ku leedahay dusha maxkamadda. Waxay ka kooban tahay qalab kala duwan oo kala duwan. Waxay si toos ah ugu hoos taal cagta, hoosta way kala duwanaan kartaa dhumuc ahaan cirib ilaa cirib. Kabaha tennis -ka ee qaaliga ah, kabuubyada ayaa badiyaa la saari karaa oo la dhaqi karaa.
Sneakers Prince OV1 HC, 4370 RUB.
Sneakers Yonex SHT-306, 4060 rubles.
Sneakers Prince OV1 HC, 4370 RUB.
Ku ciyaarida maxkamadaha cawska dabiiciga ah aad bay ugu adag tahay ciyaartooyda iyo xirfadleyda labadaba.
Maxaad u baahan tahay inaad ka ogaato maxkamadaha
Noocyada ugu waaweyn ee maxkamaduhu u qaybsamaan waa - la xiray (gudaha) iyo furan (hawo furan). Waxaa muhiim ah in la ogaado nooca sagxadaha loo adeegsado dhismaha maxkamadaha iyo waxa faa'ido u leh kan ama nooca dushiisa.
Dhir dabiici ah
Ficil ahaan looma adeegsan dhismaha maxkamadaha tennis -ka, maadaama ay u baahan tahay dayactir aad u badan mana oggolaanayso ciyaaro badan. Way adag tahay in lagu dul ciyaaro ciyaartooyda iyo xirfadleyda labadaba. Dib -u -soo -kabashada kubbadda oogadaas oo kale waa mid hooseysa oo aan la saadaalin karin.
Cawska farshaxanka
Waa rooga cawska macmalka ah oo la dul dhigo laami ama saldhig shub ah oo ciid lagu daboolay. Dhererka raso waa celcelis ahaan 9 ilaa 20 mm. Daboolkani waa mid aad u waara, oo ku habboon dhammaan xaaladaha cimilada wuxuuna bixiyaa xawaare aad u wanaagsan oo ciyaarta iyo kubbadda kubbadda.
Dahaarka adag (adag)
Ku habboon meelaha bannaanka iyo hoolalka labadaba. Maanta waa maxkamadda tennis -ka ee sida weyn loo adeegsado oo daboosha tartamada adduunka. Lakabka sare ee akrilku wuxuu ku dul yaallaa dhabarka caagga ah, taas awgeedna, adkaysiga iyo dabacsanaanta daboolka oo dhan ayaa la gaaraa. Dhumucda caaggan waxay hagaajin kartaa dabacsanaanta dahaarka waxayna ciyaarta ka dhigi kartaa mid ka sii dhakhso badan ama ka yar, taas oo ah, beddel xawaaraha ciyaarta. Waa raaxo in lagu ciyaaro qaab kasta waxayna leedahay soo laabasho wanaagsan labadaba khadka dambe iyo shabaqa.
Maxkamadaha Dhulka
Kuwani waa maxkamado furan, oo loogu talagalay isku dar ah dhoobo, ciid, leben la jajabiyey ama dhagax, inta badan waxaas oo dhan waxaa lagu daraa caag ama jajabyo caag ah. Way ka yara adag yihiin inay ciyaaraan kuwa kale maxaa yeelay soo -boodka kubaddu aad bay u sarraysaa oo jihaynteeduna waxay noqon kartaa mid aan la saadaalin karin.
Meesha lagu ciyaaro tennis -ka Moscow
Moscow waxaa ku yaal goobo badan oo aad ku ciyaari karto teniska. Qiimaha kirada badidoodu aad ayuu hoos ugu dhacay lixdii bilood ee la soo dhaafay - waxaa suurtogal ah in sababta arrintani ay ahayd xiisadda dhaqaale. Haddii horaantii hal saac oo tababar ah oo ku saabsan maxkamadaha Moscow ay ku kacayso 1500 rubles. celcelis ahaan, hadda waa 500-800 RUB. hal saac.
Moscow waxaa ku yaal maxkamado badan oo aad ku tababari karto oo aad la shaqayn karto la -taliyayaal shaqsiyeed dadka waaweyn iyo carruurta labadaba.
Maxkamadaha Tennis -ka “Chaika”. Dhulka kakan waxaa ku yaal maxkamadaha tennis -ka ee gudaha iyo dibaddaba oo ah nooca adag (dusha adag oo degdeg ah). Waxaa jira baarkin lacag la'aan ah. Suurtagalnimada in la abaabulo tababarro iyo fasallo u gaar ah carruurta ayaa la bixiyaa. Si loo fududeeyo, waxaa jira kiro qalab, qolal beddela, qubeys, duugis, solarium iyo sauna, waxaana ku dhow barkadda dabaasha. Address: Metro “Park Kultury”, haadka Korobeinikov, guriga 1/2.
Dhismaha isboortiga "Druzhba" iyo "Luzhniki". 4 maxkamadaha taroflex ee gudaha ah (si dhakhso ah dusha adag). Waxaa jira qolal beddela, armaajooyin iyo qubeys. Nasiib darro ma jiro kiro qalab. Address: saldhigga metrooga “Vorobyovy Gory”, daartii Luzhnetskaya, dhismaha 10a.
Maxkamadaha Tennis -ka ee Dynamo. Waa 6 maxkamadeed oo gudaha ah iyo 6 bannaanka ah. Dhulka waxaa ku yaal dhowr saunas, jimicsi, saloon qurux. Si loo sahlo, qolal beddelid, qubeys iyo kafee ayaa la bixiyaa. Waxaa jira baarkin lacag bixin iyo lacag la'aan ah. Address: saldhigga metro “Chekhovskaya”, wadada Petrovka, guriga 26, bldg. sagaal.
Garoonka Iskra. 3 maxkamadaha gudaha (synthetics) iyo 6 bannaanka (4 - laami, 2 - wasakh). Waxaa jira qolal beddela, qubeys, armaajooyin. Gudaha dhismaha waxaad ka heli doontaa duugis, sauna iyo solarium. Address: saldhigga metro “Beerta Dhirta”, Selskokhozyaistvennaya street, ow. 26a.
Dhismaha isboortiga “Xiddig”. 4 maxkamado gudaha ah (adag). Waxaa jira tartamo naadiyada dhexdooda ah, qubaysyo, sanduuqyo, qolal beddela iyo timo qalajiyaha ayaa loo diyaariyaa si loogu sahlo. Waxaa jira qolal beddelaad VIP oo lacag ah, jimicsi iyo qolka jimicsiga. Address: metro “Bagrationovskaya”, st. Bolshaya Filevskaya, dhismaha 20.
Marka la qorayo maqaalka, qalabyada laga helo baraha www.volkl.ru, www.priroda-sport.ru, www.sport-com.ru ayaa la isticmaalay.