Dhaxalka, xaaladaha hiddaha, sifooyinka jireed waxay u gudbiyaan qoysaska. Xaaladaha qaarkood, dhaawac maskaxeed ayaa ka mid ah. Tani waa sababta geedka qoyska mararka qaarkood u baahan yahay in la furfuro.

Dhaawaca jiilka (sidoo kale loo yaqaan trauma intergenerational or transgenerational trauma) ayaa wali ah meel cusub oo cilmi baaris ah, taas oo macnaheedu yahay in cilmi-baarayaashu ay wax badan ka ogaanayaan saameynteeda iyo sida ay isu muujiso dadka ay dhibaatadu saameysey. Fikradda abtirsiimada cilmi-nafsiga waxaa soo bandhigay Anne Ancelin Schützenberger, cilmi-nafsiga Faransiiska, daaweeyaha cilmi nafsiga iyo tacliinta. "Haddii runta loo sheego, ilmuhu had iyo jeer wuxuu leeyahay dareen sheekadiisa. Runtani way dhistaa”. Laakin, qoysaska, runta oo dhan kuma fiicna in lagu hadlo. Dhacdooyinka qaarkood aamusnaanta ayaa lagu gudbiyaa laakiin maareeyaan inay ku dhex dhuuntaan miyir beelka wadajirka ah ee qoyska. Waxaana na soo maray rafaad hore oo aan la daweynin qarniyaal ka badan. Shandado aan sido. Si aad isugu daydo inaad fahamto taariikhda qoyska, Anne Ancelin Schützenberger waxay lahayd fikradda abuuritaanka sayniska, cilmi-nafsiga.

Barashada dhaawacyada jiilasha dhexdooda ayaa naga caawin kara inaan aragno sida dhacdooyinkii ina soo maray ee ina soo maray ay u sii wadaan inay saameeyaan nolosheena. Iyada oo ku saleysan daraasadda genosociogram, nooc ka mid ah geedka abtirsiinta ayaa lagu fidiyay dhacdooyin la taaban karo (togan ama taban) qoyska mid ka mid ah taas oo suurtogal ka dhigaysa in la qorsheeyo taariikhda iyo xiriirka qoyska, falanqaynta isbeddelka ayaa raba inay la kulmaan awoowayaasha shakhsi ahaaneed waxay leeyihiin saameyno Tan dambe ilaa heer ay si miyir la'aan ah u kiciyaan xanuunno, ha ahaadeen kuwo nafsi ah ama kuwo jireed.

Mid ka mid ah dukumeentiyadii ugu horreeyay ee la aqoonsaday ee dhacdadan ayaa la daabacay 1966-kii oo uu qoray dhakhtarka maskaxda ee Canadian Vivian M. Rakoff, MD, markii isaga iyo kooxdiisu ay xuseen heerar sare oo xanuunka nafsiga ah ee carruurta ka badbaaday Holocaust. Carruurta badbaadayaasha kuwaas oo ku jiray xaalado nafsi ah oo caafimaad qaba ayaa u muuqday nuglaansho sare oo aan la macnayn karin oo loogu talagalay murugada shucuureed, is-kalsoonida is beddelka, arrimaha xakamaynta dabeecadda, iyo arrimaha gardarrada, taas oo keentay in markaa sidoo kale lagu arkay carruurta ay awoowaha u yihiin ka badbaaday Holocaust.

Xitaa jiilkii saddexaad, dadkani waxay soo sheegeen dareen cabsi ah oo ah in la silciyo, laga sooco dadka kale, arrimaha ka fogaanshaha iyo riyooyinka qarowga sida waalidkood iyo awoowayaashood, inkastoo aysan samayn. waligaa uma baahna inaad wax noolaato. Tan iyo dukumeentigan, kuwa ku jira goobta dhaawaca ee cilmi-nafsiga waxay u jiheeyeen cilmi-baaristooda ku aaddan sharraxaadda suurtagalka ah ee dhacdadan.

Qof kasta waxaa saameyn ku yeelan kara dhaawac soo gaara jiilka, waxaana muhiim ah in xisaabta lagu daro oo si wanaagsan loo beddelo si looga fogaado jiilka soo socda. Laakin sidee lagu ogaan karaa raadadka dhaawacyada ka dhalan kara? Looma baahna in la sameeyo geed qoyskaaga. Waa dhaxal sidaa darteed waa in ay isku muujisaa noloshaada. Haddaba is waydii waa maxay baylahda gaarka ah ee qoyskaaga, colaadaha soo noqnoqda, gaar ahaan xanuunada soo noqnoqda. Ma jiraan dhibaatooyin jira oo noloshaada ah oo kugu culus, oo ay kugu adag tahay inaad ka gudubto kuwa kale, kuwaas oo aan la macnayn karin waayo-aragnimadaada? Nafley ahaan, is weydii sida aad ula tacaaleyso walbahaarka, ma waxaad tahay qof heerarkiisa walaaca ay la socdaan waxa socda? Mise waxaad qabtaa kacsanaan, dareen walaac, feejignaan ama xitaa niyad jab? Eeg sida hab-shaqeedkaagu uu kaaga sheegi karo jiritaanka suurtogalka ah ee walaaca sii kordhaya.

Dhakhaatiirta cilminafsiyeedka iyo kuwa kale waxay sidoo kale daraaseynayaan sida saameynta naxdinta leh ay ugu gudbi karto jiil ka ab. Cilmi-nafsiga Rachel Yehuda, PhD, oo ah agaasimaha Qaybta Daraasaadka Cadaadiska Dhibaatada ee Dugsiga Icahn ee Daawada ee Mount Sinai ee New York, ayaa si toos ah u baara gudbinta epigenetic ee suurtogalka ah si toos ah, iyada oo epigenetics ay tahay qaabka isbeddelka jirka. muujinta hiddasidaha iyada oo aan taxanaha DNA-da ee hidde-sidahan wax laga beddelin. Dhawaanahan, kooxdu waxay si toos ah u eegtay isbeddellada epigenetic ee jiilalka. Daraasad lagu barbardhigay heerarka methylation ee 32 ka badbaaday Holocaust iyo 22 carruurtooda ah kuwa kontaroolada isku midka ah, waxay ogaadeen in badbaadayaasha Holocaust iyo carruurtoodu ay isbeddel ku sameeyeen isla goobta hidda-wadaha isku midka ah - FKBP5, borotiinka hidda-wadaha ku xiran PTSD iyo niyad-jabka, oo ka duwan maadooyinka xakamaynta.

Sida dadka kale, waxaad dhaxashay waxyaabo wanaagsan qaarna wax yar. U aqbal sida ay yihiin. Halkaa ka arag waxa aad ku samayn karto. Waxaa jira shaqo togan oo gudbinta dhaawacan. Dhaxalkan waxaad u qaadan kartaa fariin ka timid awoowayaashaa. Adiga ayay ku xiran tahay inaad aragto sida aad u maleyneyso in gudbinta qoyska qaarkood ay kugu celinayaan qaababka isku dhacyada jira, ama dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka iyo somatic.

Bilow, mudnaanta siiya shaqada dejinta habdhiska dareenka tan iyo markii aynu ka ogaanno dhinaca dheef-shiid kiimikaadka aragtida in epigenetics ay tahay caddaynta in aan u beddeli karno falcelinta nooleheena si ay u cadaadiso si ay ula qabsato deegaankeena. Laakiin waa suurtagal in la helo caawimo.

daawaynta sheekada

Waxay ka kooban tahay in qofku si furan uga hadlo noloshiisa. Daaweeyaha wax walba wuu qoraa, wuuna waydiinayaa tafaasiil. Ugu dambeyntii, buug laga soo bilaabo dhalashada bukaanka ilaa nolosha hadda ayaa la dhisay. Tani waxay ku qasbaysaa inuu aqoonsado waxyaabaha muhiimka ah ee noloshiisa oo laga yaabo inuu dayacay.

Faa'iidooyinka badan ee daaweyntan waxaa ka mid ah in aysan tirtirin dhibaatada oo dhan laakiin waxay ku qasbeysaa qofka inuu dib u qoro si uu uga gudbo. Xusuusta dhacdooyinka naxdinta leh ayaa dib loo qoraa oo loo beddelaa xasuus isku xidhan, oo aan culays lahayn.