Saliidaha muhiimka ah ayaa aad iyo aad loogu isticmaalaa xayawaankeena si loo yareeyo xanuuno badan oo maalinle ah. Waxay yihiin dawo kale oo lagu daweynayo daroogada. Si kastaba ha ahaatee, waa in si taxadar leh loogu isticmaalo afarta lugood, sida dadka. 

Eeydu waxay leeyihiin dareen ur ah oo aad u horumarsan: waxay leeyihiin ku dhawaad ​​200 milyan oo xajiyayaal olfactory ah, marka la barbar dhigo 5 milyan oo keliya ee bini'aadamka. Urka saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa horeyba awood ugu leh bini'aadamka, markaa waa in lagu xisaabtamaa marka loo isticmaalo eeyaha sababtoo ah kan dambe wuxuu noqon karaa mid aan dhib lahayn ama xanaaqsan. Saliidaha lagama maarmaanka ah waxaa u dulqaata eyga inta badan, dhanka kale, waxay si xun u aqbalaan bisadu. Geedka shaaha saliidda lagama maarmaanka ah, saliid lagama maarmaanka ah oo badan oo waxtar u leh bini'aadamka laakiin sidoo kale eyda, sidaas darteed waa sun u ah felines. Markaa taxaddar ayaa loo baahan yahay marka aad rabto inaad u isticmaasho eygaaga laakiin hoy bisad saqafkaaga hoostiisa. 

Guud ahaan, waa in laga taxadaraa in had iyo jeer lagu milo saliidaha lagama maarmaanka ah ee eeyaha iyada oo aan loo eegin qaabka maamulka (faafinta, dariiqa afka, dariiqa maqaarka, iwm.). Xeerku waa 1% qasid. Tusaale ahaan, qaado oo saliid saytuun ah, saliid salmon ama malab = 1 dhibcood oo saliid ah. Laguma talinayo in aad afka u siiso saliidaha lagama maarmaanka ah eeyga adiga oo aan la talin khabiir.

Saliidaha muhiimka ah waa in aan marnaba afka laga siin eeyga, waxay halis u yihiin inay weeraraan xuubabka afka iyo caloosha. Ku darida saliidaha lagama maarmaanka ah ee weelka biyaha rabaayada ah ayaa sidaa darteed ka soo horjeeda: mar haddii saliidaha lagama maarmaanka ah aysan ku darin biyaha, wuxuu liqi lahaa dhibco saafi ah oo xoog leh, taasoo keeni karta gubasho halis ah.

Si joogto ah u soo bandhigista eygaaga saliidaha lagama maarmaanka ah waxay yeelan kartaa saameyn khatar ah caafimaadkiisa. Waa in loo istcimaalaa si aan qarsoodi ahayn iyo si teel-teel ah. Maaddaama dareenka urta eeygu uu yahay mid xooggan, saliidaha lagama maarmaanka ah waa in aan lagu dhejin meel u dhow afkiisa iyo sanka, si la mid ah dhegaha.

Saliidaha lagama maarmaanka ah qaarkood ayaa sidoo kale la mamnuucay xilliga uurka iyo nuujinta qaniinyada.

Saliidaha lagama maarmaanka ah ee suurtogalka ah ee xasaasiyadda sida caleenta caleenta, qorfe, liinta, ama xitaa basbaaska, waa in loo isticmaalo feejignaan iyada oo la samaynayo tijaabo ka hor, taas oo ah in la yiraahdo iyada oo saliidda lagama maarmaanka ah lagu dhejiyo meel yar oo eyga ah lana sugo 48 saacadood.

Xanuunada ugu badan ee lagu daweeyo saliidaha lagama maarmaanka ah ee eeyaha waa dulin, xanuun kala goysyada, walbahaarka ama xitaa nabarrada.  

• Si loola dagaalamo dulin 

Saliidaha lagama maarmaanka ah ee leh guryaha wax ka celiya waxay caawiyaan la dagaalanka boodada iyo shilinta eeyaha. Tani waa kiiska saliidda lagama maarmaanka ah ee geedka shaaha, lemongrass (Lemongrass), lavandin, lavender run ah (oo aan ahayn aspic), qorfe, Atlas kedar, geranium Rose, liin eucalyptus ama basbaaska.

Waxaa loo isticmaalaa lagu qasi jiray qaabka buufinta, dhowr dhibcood oo shaambada ah, ama xitaa la dulsaaray suufka dharka ah (collar).

• Si loo daweeyo qaniinyada cayayaanka

Isku-dhafka ka-hortagga xanaaqa ee ku salaysan saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa si toos ah loogu dabaqi karaa aagga ay dhibaatadu saameysey.

Cuntada aasaasiga ah ee ka hortagga xanaaqa Synergy : 

• 20 dhibcood oo saliid ah aspic lavender

• 10 dhibcood oo saliid ah reexaanta beerta

• 5 dhibcood oo geed shaaha saliid lagama maarmaan ah

Ku qas saliidaha lagama maarmaanka ah 20 ml oo saliid khudradeed ah calendula, calophyllum ama jel aloe vera. Ku xoq 2 ilaa 4 dhibcood oo isku dhafka ah oo ku dul dheji qashinka. Ku celi 30kii daqiiqoba 2 saacadood. 

• Si loo dejiyo xaaladaha walaaca

Eeydu waxay sidoo kale la ildaran tahay walaaca sidaas darteedna waxay suurtogal u tahay inay soo dhaweeyaan saliidaha lagama maarmaanka ah ee leh guryaha xasilinta sida Roman chamomile, shell marjoram, lavender, ylang ylang, verbena iyo orange macaan. Habka la doorbido ee faafinta waa faafinta. duugista ku salaysan saliidaha lagama maarmaanka ah ee lagu qasi jiray saliidda khudradda sida saliida argan tusaale ahaan (oo aad ugu fiican jaakada), waxay sidoo kale dejin doontaa eyga welwelsan ama baqaya, ka hor booqashada dhakhtarka xoolaha ama tusaale ahaan. 

• Si loo yareeyo kala-goysyada 

Osteoarthritis waa mid aad iyo aad u badan oo ku jira xayawaankeena sababtoo ah rajada noloshooda ayaa kordheysa. Sidoo kale, eeyaha ciyaaraha fudud (awood, cani-cross) aad bay ugu welwelsan yihiin kala-goysyada waxayna la kulmi karaan xanuun iyo / ama qallafsanaan. Isku-dhafka saliidaha lagama maarmaanka ah ee lagu mariyo gudaha maqaarka waa dawo dabiici ah oo waxtar leh. Saliidaha muhiimka ah ee soo socda ayaa la door bidi doonaa: saliidda muhiimka ah ee gautheria, saliidda muhiimka ah ee liin eucalyptus, Rosemary leh Camphor ama Scots geed. Waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la hubiyo in eygu uusan laftiisa leefeynin codsiga ka dib.