10 dhir si loola dagaallamo balwadaha
Dhirta qaarkood waxay bixiyaan caawimo la taaban karo inta lagu jiro xilliga naas-nuujinta iyadoo ay ugu wacan tahay astaamahooda adatpogenic, ka-saarista iyo sunta-saarista.
Kudzugu
Kudzu waa warshad u dhalatay Shiinaha. Qaybaheeda ugu muhiimsan waa isoflavones oo siinaya dhirta nasasho iyo nasasho. Waxa kale oo ku jira saponosides oo leh sifooyin difaaca-hepato iyo sidoo kale phytosterols. Waxaa si weyn loogu talinayaa Shiinaha inay noqoto dawo dabiici ah oo loogu talagalay cabitaannada khamriga ee xad-dhaafka ah.