Contents
1-in uu daryeelo saadka
Aaway alaabtaadii? Shandad gacanta, shandad, jaakado, dhar dhalashada ? Badbaado qolka xiran ama gudahaaga qolka dhalmada ? Baabuurka si sax ah ma loo dhigay? Gelitaankaagu si wanaagsan ma u diiwaan gashanayd? Weydii lammaanahaaga inuu qabto saadka. Durba si fiican ayaad u neefsanaysaa.
2-Habee heerkulkaaga
Waxay kuxirantahay heerkulka qolka laakiin sidoo kale waxay kuxirantahay xooggaaga foosha, waxaad noqon kartaa qabow ama kulayl. Naxariis la'aantaana ma istaahisho in loo adkaysto. Ninkaagu waxa uu dooran karaa in uu: ku sameeyo hawo joornaal, ku cusboonaysiiyo a atomizer, soo qaado jaakad ama buste dheeraad ah, waydii inaad hagaajiso kuleyliyaha ama qaboojiyaha.
3-Qayb jilicsanaanta
Gacantaada qaado, dhunkado qoortaada, dhabarka u salaaci, wax kasta, calaamad kasta oo kalgacalku waxay u qalantaa dahab wakhtigan kacsan. Ha ka waaban inaad sidaas tiraahdo, sababtoo ah timaha aan koolkoolin iyo dhabannada la nadiifiyey ayaa kaa dhigi kara inaad si kale u fikirto.
4-La xiriir kooxda caafimaadka
Waxaa laga yaabaa inaadan haysan waqti, helitaanka maskaxda, kalsoonida aad ku muujiso baahiyahaaga wakhtiga. Sidaa darteed xiisaha aad uga hadasho rabitaankaaga saxda ah ka hor dhalmada xaaskaaga oo turjumaan noqon doonta. Tani waxay la xiriiri kartaa booska dhalmada, ee epidural'ka, xidhiidhka ugu horreeya ee ilmaha…
5-U ciyaar sida tababarayaal
La soco dhinacaaga, neefso laxanka, duug dhabarkaaga hoose, ku dhiirigeli, ku xaqiiji, kuu soo jiidashada nasiibkaaga leh ama xidho muusig, laakiin sidoo kale la socodsii dadka aad jeceshahay (marka aad wacayso) … Sii hagahaaga doorka kaas oo uu noqon doono kan ugu waxtarka badan, kan tababaraha ciyaaraha!
6- qaab ahaan u joog
Looma baahna in tababarahaagu uu naftiisa ku daaliyo hawsha haddii aanu dhammaan wakhtiga dhalashada! Haddaba ku dadaal in saaxiibkaa uu wax cabbo oo uu si joogto ah wax u cuno, u fadhiisto haddii ay dhacdo shucuur xoog leh, markaa marka uu hawada u baahdo yuusan ku dhicin indho-shimbireed oo candhadaada oo aanu doonayn inuu sameeyo. daqiiqad sax ah…
7-Xiddiga jar
Inta badan kooxaha waxay soo jeedinayaan aabaha inuu gooyo Xariga xudunta. Tani waa su'aal ah in si wadajir ah looga wada hadlo ka hor maalinta weyn. Taageerayaashu waxay dareemayaan inay aad ugu han weyn yihiin inay sameeyeen tilmaantan astaanta u ah.
8- Samee gargaarka degdega ah
Iyadoo ku xiran kiiska iyo aasaaska, cusub dhashay waxay xaq u leedahay qaar ka mid ah gargaarka degdegga ah: musqul yar, labiska. Aabuhu wuxuu noqon karaa kan qaaday talaabooyinkan ugu horeeya qolka dhalashada.
9-Feejignaanta ka dib dhalashada
Xusuusnow inaad u sheegto aabbaha: waxaad u baahan doontaa taageero ka dib ilmahaaga gacmahaaga. Si aad ugu adkaysato xanuunka, cabsida, daalka. Laakin sidoo kale si aad cagahaaga ugu soo celiso. Cunto fudud, koob biyo ah, dhunkasho, burush timo ah lama diido, mudane!
10-wakhtiga ku waara
Marka ilmaha iyo hooyada lagu dhawaaqo inay qaab wanaagsan yihiin, aabayaashu waxay la soo bixi karaan kamaradahooda si ay dhawr tallaal ugu qaadaan qolka dhalmada. Ma jiro flash ama telefoonka gacanta dabcan. Ha iloobin saddex-geesoodka saddex-geesoodka ah ee caddaynaya in aabbuhu dhab ahaan u joogay!