Contents
Dugsigii bay ku soo noqotay! Ugu dambeyntii, ma hubtaa? Si looga fogaado waxyaabaha la yaabka leh ee aan fiicneyn ka dib xakameynta, xakamaynta, dib u habeynta, borotokoolka caafimaadka 8 bis, waxaan ku siinayaa diyaarinta dabacsanaanta iyo qaabka la qabsiga.
1. Waxaan bixinaa kayd waji-xidho ah
Ugu yaraan afar ilmo kasta oo da'dii dugsiga ah. Dharka ayaa ka badan deegaan iyo kharash yar. Laba ayaa lagu dhaqaa 60 ° C fiid kasta. Shandad ku jirta albaabka guriga si loo dhigo wasakhda. Shandad u dhow shandadaha kuwa nadiifka ah. Dooro naqshadaha maaskaro ee soo jiidanaya carruurta si fududna ugu dheji.
Haddi ay dhacdo in waji-xidhashadu aanay qasab ahayn : Waxaa loo isticmaali doonaa dillaaca soo socda ee gastro, ifilada Dabagaale ama la kulanka qoyska martida jiran ee aan diidi karin xaflad. Sidoo kale aad ugu fiican u labisashada sidii tuug, dhakhtar, cowboy.
2. Waxaan hubineynaa kaydka jelka hydroalcoholic
Ugu yaraan hal dhalo oo jel ah alkoholool il kasta oo da'dii dugsiga ah. Waxay ka fogaan doontaa walbahaarka markaad gelayso iyo ka baxayso dugsiga. Waxay dejin doontaa awoowayaasha. Dooro xal aan udgoon lahayn iyo dhalo (yar) oo aad buuxisay (ka jaban oo deegaan ahaan u wanaagsan).
Haddi ay dhacdo in barafku aanu waxba ka tarayn COVID-19 : waxa la isticmaali doona wakhtiyada ay saabuuntu maqan tahay oo fayraska caadiga ahi ay gadaan!
3. Waxaan u xaqiijinaa carruurta heerka dugsigooda
Maya, ma noqon doonaan kuwa ugu hooseeya fasalka sababtoo ah ma dhammayn casharka magac-u-yaalka bishii Luulyo waxaana dhammaanteen ku muransanahay sida loo dhaliyo biilka qaadista. Macalimiinta ayaa dib u eegis ku sameyn doona dib u eegista xilliga ugu horeeya si ay uga fogaadaan kala duwanaanshaha heerarka u dhexeeya ardaydooda.
HADDII MACALLINKA UU SAMEEYO HADDII AAN WAXBA LAHAYN :waxaan iibsanaa buug fasaxa fasaxa ah (iib ahaan natiijada!) Waxaan dib u eegeynaa fiidkii iyada oo aan cadaadis badan la saarin sababtoo ah qof kastaa wuxuu ku jiraa doon isku mid ah.
4. Waxaan ku sii dabacsanaanaa madaxeena shaqada
Dabcan, dhammaanteen waxaan rajaynaynaa ku soo laabashada caadiga ah ee dugsiga iyadoo laga soo dhaweynayo xarunta firaaqada ka hor iyo ka dib iyo xannaanooyinka furan. Marka laga reebo in xogta cusub ee cilmiyaysan, wasiir, degmo iyo mid shakhsiba ay wax ka bedeli karto xaalada. Sidaa darteed way fiican tahay inaad u diyaargarowdo (iyo cidda aad u shaqayso sidoo kale) si aad mar labaad ula qabsato hab-socodka shaqada (ama aad hesho qof haya si uu u sameeyo wadajirka) jadwalka carruurta ee qasan.
Haddi ay dhacdo in wax walba ay ku soo noqdaan sidii HAB': waxa aanu la cashaynay waalidiinta xaafadda ( waji-xidhan).
5. Waxaan dhaqaajineynaa habka picnic
Caadi ahaan, carruurtu waa inay ka helaan quluubtooda qaaliga ah ee timirta / digirta subagga / omelet / gouda / muuska gudaha makhaayadda. Laakiin waligaa ma ogtahay waxa ku dhici kara silsiladda qabow! Qof buka, shaqo joojin, hab-maamuus caafimaad oo mamnuucaya gouda-yar-yar oo ilmahaagu uu calooshiisa ka guuxayo galabtii oo dhan. Sidaa darteed way fiicantahay in la keeno weel yar yar oo qaboojiye ah, basbaas iyo kayd cunto si aad u hagaajisid picnic: jiis gaar ah, tuna, rooti cad, tabbouleh, chips, compote, miraha la qalajiyey ...
Haddi ay dhacdo in qashin-qubka uu furmo : waxaan u ducaynaynaa samada iyo dhulka si loo helo xasilloonida maskaxda. Waxaanan iska ilaalinaa in aan horay u eegno menus-yada si aanaan u lumin niyaddayada wanaagsan ee dugsiga!