Qaxwadu waa antioxidant dabiici ah oo aad u fiican iyo nadiifiye aad waxtar u leh, kaas oo kuu ogolaanaya inaad ka nadiifiso lakabka sare ee maqaarka unugyada dhintay oo maqaarka siiya iftiin. Maaskarada timaha ee laga sameeyay kafeega waxay soo celin kartaa timo caajis ah nolosha. Inta badan maaddooyinka ku jira cuntooyinka la soo jeediyay ayaa horay ugu jiray jikada, markaa maxaad sugaysaa?
1) Maaskarada wajiga Ku dar kafeega wajigaaga subaxdii maqaarkaagu wuu dhalaalayaa maalinta oo dhan. Bunku waxa uu qani ku yahay antioxidants-ka dabiiciga ah ee jidhka ka saara sunta, maqaarka oo hagaajisa midabkiisa.
Waxyaabaha ay ka kooban: 2 qaado oo qaxwaha dhulka la dhigay (ama qaxwaha) 2 qaado budada kookaha 3 qaado oo caano dhan ah, kareem ama caano fadhi 1 qaado oo malab ah
Cunto: Isku qas dhammaan maaddooyinka oo mari maaskarada lakab khafiif ah oo wejiga ah. Ku dhaaf 15 daqiiqo, ka dibna ka saar tuwaal lagu qooyay biyo kulul. 2) xoqid wajiga xoqin laga sameeyay maaddooyinka dabiiciga ah ayaa ah habka ugu fiican ee maqaarka looga nadiifiyo unugyada dhintay iyo laalaabyada jilicsan. Waxyaabaha ay ka kooban: 3 qaado oo qaxwo dhulka ah (waxaa fiican inaadan ku isticmaalin kafeega cuntadan) 1 qaado oo saliid khudradeed ah oo aad dooratay - saytuun, yicib ama saliid canab 1 qaado oo sonkor ah Cunto: Isku qas walxaha qalalan, ka dibna ku dar saliid. Qadarka sonkortu waxay kuxirantahay sida joogtada ah ee aad rabto in xoqiddu noqoto. Marso xoqidda dhammaatay wajigaaga oo si tartiib ah u duug dhaqdhaqaaq wareeg ah, ka dibna ku raaci biyo diirran. 3) Maaskarada timaha Maaskaradan cajiibka ah waxay timahaaga ku dari doontaa dhalaal iyo xariir. Antioxidants-ka bunka ku jira waxa ay xoojiyaan timaha follicle-ka, iyaga oo timaha ka dhigaya kuwo xoog badan oo dhumuc weyn leh. Waxyaabaha ay ka kooban: Biyaha Kafeega Cunto: Karso qaxwo xooggan, ku dar biyo oo qabow heerkulka qolka. Marso maaskarada timahaaga, xidho dabool balaastig ah oo ku maydh maaskarada biyo diiran 20 daqiiqo ka dib. 4) Anti-cellulite xoqid jirka Inkasta oo cellulite aysan sahlanayn in wax laga qabto, isticmaalka joogtada ah, xoqitaankani wuu shaqeeyaa. Digirta kafeega, iyada oo ay ugu wacan tahay aashitada chlorogenic ee ay ku jiraan, waxay leeyihiin hanti gubta dufanka, iyo saliidda qumbaha ayaa simi oo si fiican u qoysa maqaarka. Waxyaabaha ay ka kooban: 1 koob kafeega dhulka ½ koob cad iyo sokor bakoorad 1 koob saliid qumbaha Cunto: Isku qas dhammaan maaddooyinka. Ka dib markaad qubeysato, mari xoqidda meelaha dhibka leh oo ku duug dhaqdhaqaaq wareeg ah 60 ilbiriqsi. Kadibna ku maydh biyo diirran. Talo: Isticmaal biyo joojiyaha musqusha, sababtoo ah kafeega ayaa xiri kara tuubooyinka. 5) xoqid jirka Ka dib isticmaalka ugu horreeya ee xoqitaankan cajiibka ah, waxaad ogaan doontaa in maqaarkaagu u muuqdo mid cusub oo caafimaad qaba. Caffeine waxay si fiican u nadiifisaa daldaloolada, waxaana mahad iska leh qaabka qallafsan, xoqiddu waxay si fiican u nadiifisaa maqaarka dhintay, taasoo ka dhigaysa mid siman oo jilicsan. Waxyaabaha ay ka kooban: ½ koob kafeega dhulka ½ koob sonkor qumbaha ¼ koob saliid qumbaha 1 qaado oo qorfe dhulka ah Cunto: In baaquli, isku qas dhammaan maaddooyinka ilaa tiro isku mid ah laga helo. Haddii saliidda qumbahaadu ay engegan tahay, marka hore si tartiib ah u diiri ilaa ay dhalaalayso, ka dibna u ogolow heerkulka qolka. Kaliya markaa ku qas inta kale ee maaddooyinka. Tani waa lagama maarmaan si inta kale ee maaddooyinka aysan ku milmin saliidda. xoqitaankani wuxuu ku habboon yahay daryeelka jidhka oo dhan. Xaaqidda hadhaaga waxa lagu kaydin karaa qaboojiyaha weel si adag loo xidhay. : stylecaster.com : Lakshmi