Cilmi-nafsiga

Qof kastaa wuu dagaalamaa oo wuu xanaaqaa mararka qaarkood. Laakin way adkaan kartaa in aad u adkaysato xanaaqa iyo xanaaqa qof kale, sababtoo ah inta badan ma fahamno sida looga jawaabo cadhadan. Khabiirka cilmu-nafsiga ee Aaron Carmine ayaa sharaxay sababta isku dayga in la dejiyo qof xanaaqsan ay dabka ku kordhiso.

Waxaan u dhaqmaa si ulajeeddada ugu wanaagsan markaan isku dayno inaan u gudubno qof xanaaqsan. Laakiin marar badan, doodo, ama isku dayo in lagu qosliyo, hanjabaad aad u yar, ayaa ka caawiya in ay la qabsadaan xaaladda oo ay sii xumeeyaan khilaafka. Ma aynaan baran sida loola tacaalo dhibaatooyinka niyadeed ee noocaas ah, sidaas darteed waxaan sameynaa khaladaad. Maxaynu samaynaynaa?

1. Waxaan cadeyneynaa in aan dambi lahayn

"Daacadii, ma aanan samayn!" Weedhahan oo kale waxay siinayaan aragtida ah in aanu qofka ka soo horjeeda ugu yeerno beenaale oo uu ku jiro niyadda iska horimaad. Uma badna in tani ay ku caawin doonto in la dejiyo wada-hadalka. Dhibaatadu maaha yaa dambiile ah ama aan waxba galabsan. Ma nihin dambiilayaal, uma baahnid in aan nafteena qiil u bixino. Dhibaatadu waxay tahay in qofka wada hadlaya uu xanaaqsan yahay, cadhadanina isagay dhibaysaa. Hawsheenu waa inaan yareyno, ee ma aha inaan uga sii darno hurinta colaadaha.

2. Isku day inaad dalbato

“Gacaliye, isku soo jiid. Isku soo wada duuboo! Isla markiiba u jooji!” Isagu ma rabo inuu adeeco amarada - wuxuu rabaa inuu dadka kale xukumo. Way fiicantahay in diirada la saaro is-xakamaynta. Waa xanuun iyo xumaan isaga oo keliya ma aha. Anaga qudhayda ayaa isaga ka ilaalin karnaa inuu na dejiyo.

3. Isku day inaad saadaaliso mustaqbalka

Nolosheenna hadda waxaa gacanta ku haya qof kale, waxaanan isku dayeynaa inaan xallino dhibaatadan aan fiicneyn anagoo u baxsaneyno mustaqbalka. Waxaan la nimid xalal khayaali ah: "Haddii aadan isla markiiba u joojin, waxaad geli doontaa dhibaato," "waan kaa tagayaa," "Waxaan wici doonaa booliska." Qofku wuxuu si sax ah u arki doonaa hadaladan sida hanjabaada, qallafsanaanta, ama iskudayga lagu doonayo in lagu magdhabo dareenkeena awood la'aantayada. Isagu ma cajabin doono, way sii dhaawacaysaa isaga. Joogitaan ka fiican hadda.

4. Waxaan isku daynaa in aan ku tiirsanno caqli-gal

Badanaa waxaan sameynaa qaladka isku dayeyno inaan u helno xal macquul ah dhibaatooyinka niyadeed: "Gacaliye, noqo mid macquul ah, si taxadar leh u feker." Waanu khaldanay, annagoo rajaynayna in qof walba la qancin karo haddii dood adag la keeno. Natiijo ahaan, waxaan kaliya ku luminaa waqti sharaxaad aan faa'iido lahayn. Ma saameyn karno dareenkiisa caqli-galkeena.

5. Helitaanka Fahamka

Macna ma leh in la isku dayo in lagu qanciyo qofka xanaaqsan si uu u fahmo xaaladda oo uu garto khaladaadkiisa. Hadda waxa uu taas u arkay in ay tahay isku day lagu doonayo in isaga lagu majaxaabiyo oo lagu hoos geeyo doonisteenna, ama in uu khalad u eego, in kasta oo uu «ogyahay» in uu «sax yahay», ama si fudud isaga u ekaysiiyo nacas.

6. In loo diido inuu cadhoodo

"Xaq uma lihid inaad igu cadhooto wax kasta oo aan kuu sameeyey ka dib." Xanaaqdu maaha "xaq", ee waa dareen. Sidaa darteed, dooddani waa wax aan macquul ahayn. Intaa waxaa dheer, inaad qofka ka xanaajiso xaqa uu u leeyahay in uu xanaaqo, taas oo aad ku qiimayso. Wuxuu u qaataa qalbiga, waad dhaawacday isaga.

Ha iloobin in sabab yar oo cadho ah, sida "Waxaad garaacday muraayadda!", Waxay u badan tahay inay tahay sabab dusha sare taal. Oo hoostiisa waxaa ku yaal bad dhan oo cadho urursan, taas oo muddo dheer aan la siin meel ka baxsan. Sidaa darteed, waa inaadan isku dayin inaad caddeyso in qofka kugula hadlaya uu u xanaaqsan yahay wax aan jirin.

7. Isku day inaad noqoto mid qosol badan

"Wejigaagii wuxuu isu rogay casaan, aad u qosol badan." Waxba ma dhimayso xoogga cadhada. Qofka waad ku majaajilootaa, taas oo muujinaysa in aanad cadhadiisa dhab ka qaadan. Dareennadani waxay u keenayaan xanuun badan, waxaana muhiim ah in si dhab ah loo qaato. Ha ku damin dabka batrool. Mararka qaarkood kaftanka ayaa kaa caawinaysa in ay iftiimiso niyadda, laakiin maaha xaaladdan.

Leave a Reply