Toontu way ka badan tahay uun cashada uunsiga iyo xabagta vampire. Sidoo kale waa ur, laakiin kaaliye aad waxtar u leh dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan. Toontu waa khudaar aad u nafaqo badan, oo kalooriye yar, waxa kale oo ay ka kooban tahay hadhaagii nafaqooyinka kale ee la isku daray si ay u noqoto bogsiiye awood leh. Maaddada bogsashada dabiiciga ah ee laga helo toonta cusub iyo kaabista labadaba waxay xoojisaa habka difaaca waxayna wanaajisaa fayoobida guud. Celceliska isticmaalka toonta qofkiiba waa 900 g sanadkii. Qofka caadiga ah ee caafimaadka qaba wuxuu si badbaado leh u cuni karaa ilaa 4 xabo oo toon ah (mid kasta oo miisaankeedu yahay 1 garaam) maalin kasta, sida ay sheegtay Jaamacadda Maryland Medical Center. Haddaba, maxay yihiin faa'iidooyinka toonta:
- Waxay ka caawisaa finanka Toon kama heli doontid liiska maaddooyinka ku jira tonic finan, laakiin waxay noqon kartaa mid waxtar leh marka si toos ah loo isticmaalo nabarrada finanka. Allicin, oo ah xarun organic ah oo ku jirta toonta, waxay joojin kartaa waxyeelada waxyeellada leh ee xagjirnimada xorta ah waxayna dili kartaa bakteeriyada, sida lagu sheegay daraasad lagu daabacay joornaalka Angewandte Chemie ee 2009. Thanks to sulfonic acid, allicin waxay soo saartaa falcelin degdeg ah xagjirnimada, taas oo ka dhigaysa a daawaynta dabiiciga ah ee qiimaha leh ee daaweynta finanka, cudurrada maqaarka iyo xasaasiyadaha.
- Waxay daawaysaa timaha daadanaya. Qaybta baaruudda ee toonta ku jirta waxaa ku jira keratin, borotiinka laga sameeyo timaha. Waxay kicisaa xoojinta iyo koritaanka timaha. Daraasad lagu daabacay Jariidada Hindiya ee Dermatology, Venereology iyo Leprology ee 2007 ayaa xustay faa'iidada lagu daro jel toon si betamethasone valerate loogu talagalay daawaynta alopecia, waxay kor u qaaday korriinka timaha cusub.
- Wax ka qabashada hargabka. Toonta allicin waxay kaloo u adeegi kartaa kaaliye daawaynta hargabka. Daraasad 2001 ah oo lagu daabacay wargeyska Advances in Therapeutics ayaa lagu ogaaday in qaadashada toonta maalin kasta ay hoos u dhigto tirada hargabka 63%. Waxa intaa ka sii badan, celceliska muddada calaamadaha hargabka ayaa la dhimay 70% kooxda xakamaynta, laga bilaabo 5 maalmood ilaa 1,5 maalmood.
- Wuxuu yareeyaa cadaadiska dhiigga. Qaadashada toonta maalin kasta waxay kaa caawinaysaa in cadaadiska dhiigga la xakameeyo. Xeryahooda firfircoon waxay awoodaan inay bixiyaan saameyn la mid ah isticmaalka daroogada. Saamaynta toonta laga soosaaray 600 ilaa 1500mg ayaa la ogaaday inay la mid tahay Atenol, oo loo qoray dhiig-karka muddo 24 toddobaad ah, sida lagu sheegay daraasad lagu daabacay wargeyska Pakistan Journal of Sciences Pharmaceutical 2013.
- Waxay yaraysaa halista wadne xanuunka. Toontu waxay yaraysaa heerka kolestaroolka xun ee dhiiga. Sida laga soo xigtay Vandana Sheth, oo ah nafaqeeye iyo afhayeenka Akadeemiyada Nafaqada iyo Nafaqada, tani waxay sabab u tahay hoos u dhaca shaqada enzyme ugu weyn ee soo saara kolestaroolka ee beerka.
- Waxay xoojisaa waxqabadka jirka. Toontu waxay kordhin kartaa dulqaadka jirka waxayna yareyn kartaa daalka ay keento. Daraasad lagu daabacay 2005-tii Jariidada Hindida ee Cilmi-nafsiga iyo Farmashiistaha waxay heshay 12% hoos u dhac ku yimid heerka garaaca wadnaha ee ugu sarreeya ka qaybgalayaasha qaatay saliidda toonta muddo 6 toddobaad ah. Tan waxa kale oo weheliyay adkaysiga jidhka oo la hagaajiyay iyada oo loo marayo tababarka orodka.
- Waxay wanaajisaa caafimaadka lafaha. Khudaarta Alkalizing waxaa ka buuxa nafaqooyin ay ka mid yihiin zinc, manganese, vitamins B 6 iyo C, kuwaas oo aad ugu fiican lafaha. Nafaqada Riza Gru ayaa qortay: " Toontu runtii waxay ku badan tahay manganese, kaas oo ay ka buuxaan enzymes iyo antioxidants kuwaas oo kor u qaada sameynta lafaha, unugyada isku xiran, iyo nuugista calcium."
Daraasad xiiso leh oo lagu daabacay joornaalka daawada dhirta ee 2007 ayaa lagu ogaaday in saliidda toonta ay ilaaliso sharafta lafaha ee jiirka hypogonadal. Si kale haddii loo dhigo, toonta waxaa ku jira maaddooyin u shaqeeya sida borotiinnada dhisa ee lagama maarmaanka u ah caafimaadka lafaha. Sida aad arki karto, toonta ma aha oo kaliya in lagu daro dhadhanka saxankaaga, laakiin sidoo kale isha hodanka ah ee enzymes lagama maarmaanka u ah caafimaadka.