Qof noocee ah ayaad jeclaan lahayd inaad noqoto? Ma laga yaabaa in kuwa soo jiitaan aragtida iyo dareenka dadka kale? Waa kuwan sifooyinka dadka noocaas ah.
1. Dabiici ah
Dhammaanteen waxaa soo jiitay dadka aan iska dhigin qof kale, aan xidhin waji-xidhka, aan is yeelyeelin ama aan is-jixin. Inaad noqoto qof noocan oo kale ah ma fududa, gaar ahaan haddii aad weli da'yar tahay oo aad isku dayayso inaad naftaada hesho, laakiin waxaa habboon in ugu yaraan aad isku daydo. Haddii kale, waxaa jira khatar weyn dhamaadka noloshaada si aad u qoomamayso in aadan haysan geesinimada aad ku runsheegto naftaada iyo riyadaada.
2. Isdhisanaanta
Dhammaantood macnaheedu maaha qallafsanaan, aragti-la'aan, dameer-adaygnimo iyo awood la'aanta in xaaladda laga eego dhinac kale. Maya, waxaan ka hadleynaa awoodda inaadan u leexaneynin duruufaha jira, inaad u adkaysato dharbaaxada qaddarka, adigoon ka tanaasulin rabitaankaaga, qorshayaashaada, mabaadiida iyo qiyamka, inkastoo dhammaan dhicis iyo guuldarrooyin.
3. Awoodda is-xakamaynta
Waxaa laga yaabaa in tayadan la dhigo meesha ugu horeysa, maadaama ay saameynayso nafteena oo keliya, laakiin sidoo kale kuwa nagu wareegsan. Ma garanaysaa sidaad naftaada u xakamayso - shucuurtaada, waxaad cunayso oo cabto, waxa ku jira iyo inta aad isticmaasho, waxa aad u baahiso aduunka ka baxsan? Malaha, ma jiraan dad aan "turunturoodeen" ugu yaraan mararka qaarkood, laakiin ujeedada lafteeda ayaa muhiim ah, iyo sidoo kale rabitaanka inay ku noqdaan koorsada la doortay mar kale iyo mar kale.
4. Xiisaha
Xiisaha aan dhamaadka lahayn ee nolosha kuma ogola inaad caajisto, waxay nolosha ka dhigtaa mid xiiso leh oo ay ka buuxaan fursado, waxay caawisaa inaad wax barato. Waad ku mahadsan tahay tayadan, qaar naga mid ah ayaa had iyo jeer haysana wax ay qabtaan, qaarna waxay mar walba soo jiitaan qofkaas oo kale.
5. Rajo dhab ah
Awoodda lagu arko adduunka iyo dadka sida ay yihiin, laakiin isla mar ahaantaana aan la lumin rajada iyo xiisaha berrito, si loo rumaysto iftiinka dhammaadka tunnelka, xitaa haddii aan weli la arkin ... Tani waa a tayada cajiib ah, milkiilayaasha kuwaas oo kaliya lagu masayri karaa (si kastaba ha ahaatee, ma «kaliya», laakiin sidoo kale in ay bartaan iyaga).
6. Naxariis
Waxa si cilmiyeysan loo caddeeyey in naxariisteenu aanay hagaajinayn nolosha kuwa inagu xeeran oo keliya, balse ay sidoo kale horumarinayso keenna. Naxariista dhabta ah waxaa lagu muujiyaa ma aha oo kaliya in rabitaanka in la caawiyo marka naloo weydiiyo, laakiin sidoo kale awood u leh inaan aragno wixii ka baxsan xuduudaheenna, ma aha inaan dadka kale xukumin, u naxariisto oo u naxariisto iyaga, xitaa haddii dhibaatooyinkooda aan la fahmi karin anaga.
7. Awood jacayl
Oo maahan kaliya lamaanahaaga jaceyl - haddii aad mid leedahay iyo haddii kale, waxaad jeclaan kartaa asxaabtaada, qoyskaaga, xayawaankaaga rabaayada ah, magaaladaada iyo guud ahaan bini'aadantinimada. Qofka jecel wuxuu soo jiitaa dadka kale, waxaad dooneysaa inaad ku xigto isaga, adigoo ku qubeysanaya «tamartiisa».
Ku noolaanshaha qalbi furan ma fududa - waxaa hubaal ah inay jiri doonaan dad si niyad ah kuu dhaawacaya (dadka kaliya maaha, laakiin sidoo kale duruufo). Laakiin awoodda jacaylka ayaa nagu dhiirigelinaysa, taas oo macnaheedu yahay in ay mudan tahay in la isku dayo in la aamino aduunka.