Contents
- 1. Waxay fahmeen inaysan wax walba ka sareyn karin.
- 2. Iskuma dayaan inay u ekaadaan kuwa guulaysta.
- 3. Waxay weydiiyaan in ka badan inta ay ku jawaabaan
- 4. Ma yareeyaan wax qabadka dadka kale.
- 5. Ma ka baqaan inay naftooda ku qoslaan.
- 6. Kumana faanaan waxa ka dhigaya inay guulaystaan.
- 7. Waxay u labistaan si caadi ah.
- 8. Waxay ka fogaadaan xayaysiinta
- Haddaba waa maxay sababta ay sidaas ugu guulaysteen?
Waxa jira dad gaadhay guulo aan la rumaysan karin oo bulshada wax ka bedela. Isla mar ahaantaana, iyaga oo ku sii maraya waddada, marnaba ma malaynaysid in ay yihiin kuwo gaar ah. Si ka duwan sida tababarayaasha caanka ah iyo bloggers, «guulaystayaashii aamusan» kuma qayliyaan guulahooda gees kasta. Aynu eegno sifooyinka kale ee ay leeyihiin.
1. Waxay fahmeen inaysan wax walba ka sareyn karin.
Xirfad wareer, nolol bulsho qani ah, waalidnimo miyir qabta, farxad jacayl - dadka noocaas ah waxay si fiican u og yihiin in dad yar ay awoodaan inay ku guuleystaan meel kasta hal mar.
Maalgelinta xirfadda, waxay fahmeen in noloshooda gaarka ah ay u badan tahay inay "degaan", oo ay maskax ahaan diyaar u yihiin tan. Guusha maskaxdooda waxay si cad ugu xidhan tahay baahida loo qabo tanaasul.
2. Iskuma dayaan inay u ekaadaan kuwa guulaysta.
Ugu yaraan sababtoo ah waa daal - dhammaan hadalladan aan dhammaadka lahayn, waraysiyada, ka qaybgalka podcasts iyo bandhigyada TV-ga. Dadka noocaas ah waxay ku qaataan waqtigooda iyo tamartooda si caqli-gal ah. Waxay yiraahdeen farxaddu waxay jeceshahay aamusnaanta. Dadka noocaas ah, guushooda waxay jecel yihiin aamusnaanta.
3. Waxay weydiiyaan in ka badan inta ay ku jawaabaan
Si fudud ayay u caajisaysaa inay wax badan hadlaan oo ay muujiyaan fikirkooda awoodda leh inta badan kiisaska. Oo ka sokow, waxay ku dhowdahay wax aan macquul ahayn in wax la barto. Aad bay u xiiso badan tahay oo faa'iido badan tahay in la weydiiyo su'aalo, baro wax cusub, hel cunto fikradeed iyo shidaal fikrado cusub (kuwa u horseedi doona "guul xasilloon" xiga).
4. Ma yareeyaan wax qabadka dadka kale.
Taa beddelkeeda, iyaga laftoodu ma jecla inay ku jiraan iftiinka oo u oggolaadaan kuwa kale inay jabiyaan sacabka, iyo sidoo kale inay helaan feejignaan iyo ammaan. Taasi waa sababta ay aad ugu faraxsan tahay in lala shaqeeyo, taasina waa sababta ay dad badani u hamiyaan inay ka mid noqdaan kooxdooda.
5. Ma ka baqaan inay naftooda ku qoslaan.
"Guulaystayaasha aamusan" waxay si fiican u og yihiin inay si fudud aan macquul ahayn in had iyo jeer la fuulo faras. Kama cabsanayaan inay «jaakad cad» ka helaan wasakh oo si fudud u qirtaan khaladaadka. Tani waxay u oggolaanaysaa inay dhalaaliyaan barafka marka ay la xiriiraan dadka kale, taas oo lafteedu aad u qiimo badan.
6. Kumana faanaan waxa ka dhigaya inay guulaystaan.
Tirada sano ee ganacsiga, tirada shaqaalaha, qadarka xisaabta, qadarka maalgelinta soo jiidatay - waxay u badan tahay inaadan weligaa ogaan doonin waxaas oo dhan wada hadal lala yeesho "guuleystayaal aamusan". Hadafkiisu waa inuu sii wado inuu naftiisa geliyo shaqadiisa, sababtoo ah mar dhow ama hadhow wax ayaa ka iman doona.
7. Waxay u labistaan si caadi ah.
Qofkaas oo kale uma badna inuu ka soo dhex baxo dadka - ugu horreyn sababtoo ah ma rabo. "Guulaystayaasha aamusan" badanaa ma xidhaan dhar aad u dhalaalaya ama qaali ah - ma jiraan wax muujinaya heerka dakhligooda. Uma baahna saacado «status»: waxay haystaan telefoon ay ku ogaadaan wakhtiga.
8. Waxay ka fogaadaan xayaysiinta
Sharaftu waxay ku tahay riyo riyo ah, oo marnaba kuma ay beddelin awooddooda inay si deggan guriga uga baxaan si ay u soo dukaamaystaan ama ula ciyaaraan carruurta garoonka ciyaarta wax kasta. Waxay jecel yihiin nolol xasilloon oo deggan noloshooda caadiga ah.
Haddaba waa maxay sababta ay sidaas ugu guulaysteen?
Helitaanka jawaabta su'aashan ma fududa - haddii kaliya sababtoo ah, sida aan horeyba u ogaannay, dadkani waxay ka fogaadaan sumcadda kharash kasta oo aan bixin waraysiyo ku saabsan waxa u horseeday guusha. Laakiin waxaan u qaadan karnaa in xaqiiqadu tahay in ay jecel yihiin in ay shaqadooda qabsadaan in ka badan in ay helaan aqoonsi. Runtii aad bay u daneeyaan oo ay xiiseeyaan waxay samaynayaan. Tani waxay ka baran karaan.
Guushu kuma jirto dareenka dadweynaha, balse waa in la qabto shaqo naf iyo dano leh. Markay sidaas samaynayaan, "guulaystayaashii aamusan" waxay u beddelaan adduunka maalinba maalinta ka dambaysa mid ka wanaagsan, in kasta oo aynaan inta badan ogaanin. Ma jiraan dad caynkaas ah oo kugu xeeran?