Contents
Wax walba qorshee ka hor inta aadan dhoofin… ama ku dhawaad!
U fududee noloshaada adiga oo u socdaalaya iftiinka ugu macquulsan. Samee liis faahfaahsan waxa aad u baahan doonto. Qaado diiwaannada caafimaadka, koobiga waraaqaha aqoonsiga, baasaboorada… Xusuusnow inaad qaadato xirmada gargaarka degdegga ah oo ay ku jiraan dawooyinka aasaasiga ah ee gubashada, qaniinyada cayayaanka, dhibaatooyinka caloosha, jirrooyinka dhaqdhaqaaqa… adiga oo ku sugan heerkulka meesha aad u socoto si aad u qorsheysato dhar ku habboon, oo ay weheliso diiran oo roobaad leh. Dharka, haddii ay dhacdo… Ha iloobin bustaha qaaliga ah iyo ciyaaraha aad ku qabsanayso carruurta - console-ka ciyaarta, tablet-ka ama casrigaaga casriga ah ayaa badbaadin kara safarkaaga, laakiin cadee in tani ay tahay oo keliya inta safarka lagu jiro! Keen wax aad ku mashquuliso kuwa yar yar ee cimilada roobka leh: ciyaaraha looxa si ay u wada ciyaaraan, boggaga midabaynta, kolajyada, buugaagta sawirada leh si ay u mashquuliyaan. Qaado DVD-yada ay jecel yihiin oo la daawado iyaga. Si faahfaahsan u baro dariiqaaga, jadwal jadwal si aad lugahaaga u kala bixiso, oo qabso wax aad cunto oo cabto.
Aan tagno
Dhammaan hooyooyinka (iyo sidoo kale aabayaasha) adduunku waxay leeyihiin sharciyo aan la taaban karin oo qeexaya nolol maalmeedka qoyska. Fasaxyadu waxay fursad u yihiin qof kasta inuu xoogaa neefsado, si uu u beddelo jawiga uu ku nool yahay iyo laxanka. Naftaada ha daalin adiga oo raba in wax walba lagu xaliyo sida guriga oo kale. Waa caadi haddii ilmahaagu uu ku seexdo kursigiisa hooska marka aad dhammayso qadada. Looma baahna in la dareemo dembi haddii carruurtu wax cunaan wax ka yar sidii caadiga ahayd! Waad qadayn kartaa hadhow haddii aad dalxiis u baxdo, si gaar ah u seexo, aad cunto fudud cunto, cunto sandwich ah cunto ahaan, aad u baxdo habeen ama laba habeen qoyska si aad u aragto rashka ama u cuntid jalaatada. Aqbal waxa lama filaan ah iyo waxa cusub. Ha ku eedayn ninkaaga inuu soo celiyay maraqa, bisaska, iyo kiriimyada mac-macaanka ee barbecue-ku uu soo celiyay markii aad rabto cagaar iyo khudrad.
Xooji carruurta
Carruurtu waxay jecel yihiin inay ka qaybqaataan hawlaha guriga, way ku faanaan inay caawiyaan iyagoo waxtar leh. Ha ka waaban inaad u igmato xilalka iyaga. Dhigista qalabka wax lagu gooyo, muraayadaha iyo taarikada miiska waxay ku dhowdahay in uu gaaro cunug 2½/3 jir ah. Haddii ay jiraan wax jaban, waxay si dhakhso ah u fahmi doonaan qiimaha ay ku xakameynayaan dhaqdhaqaaqooda. Dharka xagaaga way fududahay in la gashado, u ogolow inay doortaan dharkooda oo ay iskood u labistaan. Ha dhaqdhaqaaji oo qalaji marada dabaasha iyo tuwaalada qoyan marka ay ka soo laabtaan xeebta. Sii boorso ay ku ridi karaan alaabta iyo alaabta ay ku ciyaaraan ee ay rabaan inay fuulaan. Iyaga ayaa ka mas'uul ah aruurinta iyaga ka hor inta aysan dhoofin. Fasaxyadu waa wakhti ku haboon inay bartaan inay iskood u qubaystaan oo ay si madaxbanaan u maareeyaan isticmaalka dheriga iyo/ama musqulaha dadka waaweyn..
Xiisadda deji
Sababtoo ah waxaan ku jirnaa fasaxa macnaheedu maaha inaanan dood dambe yeelan doonin. Dhab ahaantii, waa sida sanadka intiisa kale, oo kaliya ka sii daran, sababtoo ah waxaan wada joognaa 24 saacadood maalintii! Marka mid ka mid ah uu dhammaado xadhiggiisa, wuxuu u yeedhayaa kan kale si uu u caawiyo oo uu u yara socdo si uu u neefsado oo u dejiyo. Farsamada kale ee lagu xoraynayo waa in aad qorto wax kasta oo ku dhaca neerfaha, faaruqiso boorsadaada, ha is fafreebin, dabadeed jeex xaashida oo iska tuur. Waxaad noqotay Zen mar kale! Ha ka daalin fowdada aad ka dheregsan tahay fasaxyadan qudhunka ah, ha ka caban fursadda ugu yar sababtoo ah waa la kala qaadaa. Qof kastaa wuxuu bilaabay inuu cabo! Taa beddelkeeda, is weydii waxa aad bedeli karto si aad naftaada u dareento fiicnaan. Markaad xanaaqdo ama xanaaqdo, u sheeg dareenkaaga qofka ugu horreeya, mid kasta ku beddel "Waxaad tahay caajis, danayste" ku beddel "Waan xanaaqsanahay, way i murugootaa". Farsamooyinkan aasaasiga ah ayaa iftiimin doona jawiga fasaxa.
Sixir maalmahaaga
Laga bilaabo quraacda, qof walba weydii: "Maxaad samayn kartaa si aad maalintaada u wanaajiso maanta, si aad u madadaasho?" Iswaydii su'aasha sidoo kale. Sababtoo ah haddii ay wanaagsan tahay in la wada sameeyo waxqabadyo, waxaan sidoo kale qorsheyn karnaa waxqabadyo koox ahaan iyo kali. Xusuusnow inaad diyaariso nasasho maalinle ah adiga oo keliya, manicure ama nasasho nasasho, hurdo seexasho oo hadh ah, baaskiil wadid… Tag quusin badda dhexdeeda subaxda hore ama dhammaadka maalinta, si kooban, ha u socon. ma diidi doontid meel yar oo ka baxsan, waxaad noqon doontaa mid aad ugu faraxsan inaad hesho qabiilkaaga.
Ciyaar beddelka bilawga
Ninkaagu waxa uu leeyahay ujeedo adag oo ah in uu dib ugu soo laabto ciyaaraha, isaga oo ku mashquulsan akhriska waxyaabaha xiisaha leh, seexashada… Inta aad daryeesho kuwa yaryar kuwaas oo dhab ahaantii ku dheggan goonnadaada oo aad u baahan tahay feejignaan joogto ah? Ma dhici karto ! Haddii kale, waxaad ka iman doontaa fasaxa guriga adigoo dareemaya caato iyo niyad jab. Si taas looga fogaado, si degan u sharax aabaha in aad adiguna fasax ku jirto, in aad si kale u shaqaynayso, 50% adiga, 50% isaga. U sharax inaad isaga ku tiirsan tahay inuu ilaaliyo carruurta, u kaxeeyo, ururiyo xeebaha badda, daawato marka aad dabaashanayaan oo la samee qalcado ciid ah markaad qorraxdu aamusan tahay ama aad dukaamaysanayso ama aad orod ku jirto. U qaybi hawsha, mid wax iibsanaya, midna jikada, mid qolka fadhiga ayuu hagaajinayaa, midna weelkuu qabanayaa, mid qubeyska ayuu qabanayaa, midna xilliga hurdada... ka farxi carruurta iyo waalidka.
Naso, seexo…
Dhammaan ra'yi ururintu waxay muujinayaan, sagaal ka mid ah tobankii fasax ee fasaxa ah waxay aaminsan yihiin in ujeedada fasaxa ay tahay in laga soo kabsado daalka la ururiyey sanadka dhexdiisa.
Carruurtuna waa daalan yihiin, ee qoyska oo dhan nasiyo. Sariirta seexo marka aad dareento calaamadaha ugu horreeya ee hurdo u baahan, hurdo seexasho, oo u daa yar iyo weynba in ay goor dambe kacaan oo ay quraacdaan. Ma jiro degdeg, waa ciidaha!
U fududee noloshaada
Markaad halkaas tagto, dooro cuntooyin fudud, brunch subaxdii, saladh isku dhafan, picnics duhurkii, suxuun baastada waaweyn, barbecues, canjeelada iyo canjeelada fiidkii.
Ma jiraan wax kaa diidaya, waqti ka waqti, inaad carruurta u samayso casho 19-ka fiidnimo iyo inaad casho kaligaa 21 galabnimo ka soo iibso wakhti ka waqti cunto gobolleed oo la kariyey suuqa iyo khudaarta barafaysan ka soo iibso dukaamada waaweyn si aad uga fogaato hawlaha qalafsan…
Tag taariikh jaceyl waqti ka waqti
Waalid noqosho macnaheedu maaha in aad khad ka gasho noloshaada guurka. Naftaada sii xoogaa hawo nadiif ah, u dhiib ilmahaaga qof haya si uu ula casheeyo gacalisadaada ama saaxiibadaa ula baxo. Ka hubi xafiiska dalxiiska si aad u heshid liiska xannaaneeyayaasha deegaanka oo arag dhowr si aad u hesho dhagaxa dhifka ah ee aad ku kalsoon tahay. Waxaas oo dhan, ha ka faa'iidaysan kuwan baxsadka ah si aad u soo saarto dhammaan faylasha "xasaasiga ah" ee aadan waqti u helin inaad wax ka qabato sanadka dhexdiisa oo u sii xumaanaya isku xigta (hooyadaa, carruurtaada, shaqadaada, asxaabtaada). qulqulka musqusha, iwm). Ka faa'iidayso galbihii xagaaga ee balsam oo udgoon
farxad inaan ku helo fool ka fool, si fudud.
Ludivine, hooyada Léon, 4 jir ah, Ambre et violette, 2 jir ah: "Waxaan ka faa'iideysaneynaa carruurta oo dhan"
Wax badan ayaanu shaqaynaa, marka ciidaha waa inaan ku raaxaysano caruurteena. Wax walba si wadajir ah ayaan u sameynaa waana wax weyn. Laakiin habeenkii, waxaan u seexannaa sida dhallaanka ! Dhammaan joornaalada ayaa sidaas leh : ciidaha waa wakhtiga ugu haboon ee lamaanaha is kululeeyaan ! Laakiin kuma nihin niyadda xun, gaar ahaan gubashada qorraxda ! Iyo sida sanadka intiisa kale, waan daalanahay oo walaacsannahay, waxaan dareemeynaa dambi xun… Waa caqabad dhab ah mar kasta, waxaan isku kalsoonaa nafteena anagoo u sheegayna inaan ku bixi doonno safar jaceyl “dhakhso ah”. "