Heesaaga ayaa kula talisa akhristayaasha Antenna waxa ay samaynayaan si ay dhaqso u lumiyaan miisaanka xad dhaafka ah ee la kordhiyey inta lagu jiro fasaxyada.
Janaayo 21 2015
Sannadka cusub, Nastya ma diidin nafteeda cunto
Qabo shaqada gacanta… Inta lagu jiro fasaxyada, dabcan, waan soo kabsaday, waxaan helay ilaa 5 rodol oo aan la casuumin. Maxaa jira in la sameeyo? Ha u diidin iid isku mid ah. Hal mar, ka dib dhalashada wiilkayga Sasha, waxay igu qaadatay saddex sano si aan uga takhaluso 25 rodol oo dheeraad ah. Oo hadda waan fahmay: waxa ugu muhiimsan waa in aan la bilaabin xaaladda, ma aha in la qabsado niyad-jabka miisaanka xad-dhaafka ah oo leh qaaddo kale oo salad Olivier ah, oo si deeqsinimo leh u leh majones. Waa lagama maarmaan, inkastoo fasaxyada, in la sameeyo hawlaha guriga, caawin, tusaale ahaan, waalidiinta leh dayactirka ama burburin saqafka ee dalka. Guud ahaan, waa in laga tagaa nidaamka shaqo la’aanta ee ciidaha. Habkani wuu ii shaqeeyaa - marka aan isku mashquuliyo shaqada, kalooriyada ayaa la gubay hal mar!
Si tartiib tartiib ah u beddel liiska. Dhammaadkii ciidaha sanadka cusub, waxaan bilaabay inaan si habsami leh u bedelo cuntadayda. Halkan kuma cunno shiilan, halkaas ayaan macmacaanka ku diidi doonaa. Isla markiiba ha isku dayin inaad si lama filaan ah uga boodo saladh dufanka leh oo aad gasho hal biyo iyo isbinaaj. Tani waa culeys weyn oo jirka ah: waxaa lagu kharribay pickles, laakiin halkan waxba suurtagal maaha! Iyo niyadda ka timi habkani si dhakhso ah ayuu hoos ugu dhici doonaa eber. Si tartiib tartiib ah ayaan jidhkayga ugu soo celiyay naftayda nafaqa ugu fican. Oo hadda liiskayga maalinlaha ah waxaa ka mid ah qajaar badan, jiis baruur yar, hilib la kariyey iyo kalluunka, digirta. Dabcan, waa inaan iloobin majones. Macaan aniga sidoo kale waa mamnuuc. Sida miraha, waxay ku badan yihiin karbohaydraytyada.
Cab shaaha halkii aad ka cuni lahayd cunto fudud... Dabcan, waxaan sidoo kale haystaa waqtiyo markaan rabo inaan dhaliyo kefir oo aan cuno wax waxyeello u leh xusuusta ciidaha. Xaaladahan, shaaha geedaha ayaa caawiya - labaduba waxay dejiyaan waxayna siinayaan dareen buuxa. Iyo, dabcan, iyada oo aan loo eegin cuntada, waxaan cabbaa 2,5 litir oo biyo ah. Xitaa wax ka badan waad awoodaa, markaas madhnaan la'aan ma socon doonto caloosha.
Isku day Cuntada Aphrodite. Kuwa horeyba u helay rodol badan oo dheeri ah oo ku dadaalaya inay si dhakhso ah u lumiyaan miisaankooda, waxaan ku talin karaa cuntada "Aphrodite". Waxaan ka war helay intii aan fasaxa ku joogay Giriiga waxaanan isku dayay naftayda - waxaan lumiyay qiyaastii 8 kiiloogaraam saddex toddobaad gudahood. Nuxurka cuntada: laba toddobaad ha cunin wax aan ka ahayn qajaarka iyo jiiska riyaha, ka dibna si tartiib ah u baro geedo yaryar iyo hilib la kariyey cuntada. Laakiin haddii aad dareento caafimaad darro, dawakhaad, hurdo badan, markaa doorashadani adiga maaha!
Naftaada ku tababar jimicsiga jimicsiga. Laakiin marka laga reebo nafaqada saxda ah, jimicsiga jirka sidoo kale waa lagama maarmaan. Uma baahnid inaad aado goobta jimicsiga, waxaan ku sameeyaa isboortiga guriga, waxa kaliya ee aan u baahanahay waa sariir. Caadi ahaan waxaan sameeyaa iskala bax, istaag "Birch", lulaya saxafada. Naftaada ku tababar inaad tan sameyso 15-20 daqiiqo maalintii, waxaadna arki doontaa saameynta. Saunada infrared ayaa sidoo kale ka caawisa dagaalka ka dhanka ah miisaanka xad-dhaafka ah. Waxay si fiican uga saartaa dareeraha jidhka!
Beddel suxuunta, ha beddelin surwaalka aad jeceshahay. Waa hagaag, laga bilaabo qaybta khiyaamooyinka nafsaaniga ah - beddel saxanka aad u isticmaashay inaad wax u cunto mid yar. Adeeggu wuxuu u ekaan doonaa isku mid, laakiin dhab ahaantii waxay lumin doontaa miisaanka. Laakiin ha ku degdegin inaad qariso surwaalka aad jeceshahay, kuwaas oo kuu noqday wax yar adiga, qoto dheer oo ku jira armaajooyinka. Taas beddelkeeda, xidho: dhib la'aantu waxay noqon doontaa dhiirigelin dheeraad ah oo lagu lumiyo miisaanka.