Contents
Duubista anti-cellulite: malab, dhoobo, qaxwo. Video
Mid ka mid ah dhibaatooyinka qurxinta ugu muhiimsan ee qarnigii la soo dhaafay waa cellulite, taas oo ku dhacda da 'kasta iyo jir kasta. Waxaa jira siyaabo badan oo looga dhigi karo mid aan muuqan, oo ay ku jiraan noocyo kala duwan oo duub ah.
Mabda'a ficilka ee duubista cellulite
Marka loo eego nooca ay yihiin, duubabka waxaa loo qaybiyaa kulayl iyo qabow, halka kuwa hore laga mamnuucay inay ku sameeyaan xididdada varicose. Koorasyada duubista ayaa la fuliyaa, kuwaas oo inta badan ay jiraan ugu yaraan 10 habraacyo iyadoo la adeegsanayo daawooyinka dabiiciga ah iyo diyaarinta qurxinta gaarka ah. Tirada duubku waxay inta badan ku xiran tahay darnaanta cellulite. Iyadoo aan loo eegin wakiilka loo isticmaalo sida daaweynta iyo ka hortagga, mabda'a ficilka duubista kasta waa in la hagaajiyo wareegga dhiigga ee aagga dhibaatada maqaarka, taas oo hagaajinaysa dheecaanka lymph. Maaddaama isbeddelka muuqaalka maqaarku uu la xiriiro fadhiidnimada dheecaanka intercellular, oo aan ku jirin kaydka baruurta, waxtarka duubista waa mid la fahmi karo oo dhab ah. Gaar ahaan farxad waa xaqiiqda ah in duubista cellulite lagu fulin karo oo keliya ma aha salon qurxinta, laakiin sidoo kale guriga.
Markaad dooranayso cuntooyinka duubista, waa inaad xasuusataa inay kaliya baabi'inayaan saameynta, oo aysan ahayn sababta lafteeda. Sidaa darteed, haddii aadan bedelin cuntada iyo qaab nololeedka, markaa dusha sare ee maqaarka ayaa si dhakhso ah u soo laaban doona.
Guryo lagu duubo malab
Tani waa habka ugu fudud ee lagu hagaajin karo muuqaalka maqaarkaaga oo lagu yareeyo muuqaalka cellulite. Xirmooyinka noocan oo kale ah, waxaad u baahan tahay 100 g oo ah malab dareere ah iyo filim cunto. Malabka waxaa lagu dabaqaa aagga bowdada iyo barida, maqaarka si khafiif ah ayaa loo duugaa iyadoo la raacayo dhaqdhaqaaqyo qanjaruufo fudud, ka dib markaa waxay ku sii jirtaa in lagu duubo jirka filim, gashado surwaal adag oo korkiisa ah, taas oo gacan ka geysan doonta abuurista saamaynta sauna. Waad xoojin kartaa haddii aad buste hoos jiifsato. Saacad ka dib, waxaad u baahan doontaa inaad ka saarto filimka oo aad biyo raaci inta ka hartay malabka.
Nidaamyadan oo kale ka dib, maqaarku wuxuu noqdaa mid siman oo jilicsan, laakiin haddii xididdada dhiigga ay ku yaalaan meel u dhow dusha sare, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka taxadarto duugista ka hor inta aanad duubin.
Dib u eegista duubabka dhoobada ayaa ah mid aan wanaagsanayn. Iyaga, qaado 100 g oo ah dhoobo kasta oo la isku qurxiyo, 1 tbsp. l. saliidda khudradda iyo dhowr dhibcood oo saliida lagama maarmaanka ah. Dhoobada qallalan waxay u baahan tahay in lagu qaso saliid iyo biyo diirran oo cabbir ah si loo sameeyo slury qaro weyn, ka dibna isku dar ah mari bowdada oo ku duub xaashida. Waa lagama maarmaan in la dhaqo dhoobada 20-30 daqiiqo ka dib.
Iyaga, kafeega waxaa laga soo qaadaa qaxwaha dabiiciga ah ee sakhraansan, marka ugu horeysa meelaha dhibaatooyinka leh waxaa lagu duugaa sida qashinka. Maadaama dhumucda lafteedu ay tahay mid qallalan, waxaad ku qasi kartaa malab si loo fududeeyo codsiga. Ka dib markaad daawato meelaha dhibaatada leh isku-dhafka iyo ku duub miskaha filim, waxaad u baahan tahay inaad sugto saacad, ka dibna kafee qaxwada malab oo mari qoyaan.