AD, ama atopic dermatitis, waa xaalad maqaarka caadiga ah oo aad u dhib badan. Maqaarka dadka qaba AD aad buu u engegay. Qaab dhismeedka aan caadiga ahayn wuxuu kordhiyaa dareenkiisa, taas oo ka dhigaysa mid aad u nugul arrimo dibadeed oo xanaaqsan. Waxaa lagu muujiyaa cuncun joogto ah, oo badanaa leh nabar maqaarka ah. Daryeelka maqaarka atopic ee carruurta, laakiin sidoo kale dadka waaweyn, waa mid aad u adag sababtoo ah dhibaatada la mid ah alaabta daryeelka ku habboon. Xulashadooda suuqa waa mid aad hodan u ah, laakiin waxay dhacdaa in maqaarku uusan ka falcelinin qaar badan oo iyaga ka mid ah. Haddii wax la isku qurxiyo ama dawo la isticmaalo muddo dheer, maqaarku wuxuu noqon karaa mid u adkaysta.
AD ee dhallaanka
Ilmaha yar, qayb muhiim ah oo ka mid ah daryeelka maqaarka noocaan ah waa qubaysiga. Waxaad ku dari kartaa diyaargarowga laga heli karo farmasiyada. Waxa kale oo aad gaadhi kartaa hababka la hubiyay ee “ayeeyo” kuwaas oo si isku mid ah waxtar u leh, oo ka sarreeya, dhaqaale ahaan.
Talo yar oo aad ku bilawdo:
- Biyaha qubeyska waa inay ahaadaan heerkul u dhow heerkulka jidhka -37-37,5 C (heerkulka sare wuxuu xoojiyaa cuncunka)
- qubayska waa inuu ahaadaa mid gaaban - ilaa 5 daqiiqo
- ma isticmaalno isbuunyo ama maryo dhaqid maadaama ay qaadi karaan bakteeriyada
- qubayska ka dib, ha xoqin maqaarka, laakiin si tartiib ah ugu qalaji tuwaal jilicsan
- qoy maqaarka isla markaaba ka dib markaad maydho ka dib
Waa maxay qubeyska ugu fiican?
- Qubeyska istaarijka. Istaarjku waxa uu dejiyaa, simayaa oo uu yareeyaa gubashada iyo cuncunka. Waxaan u baahanahay 5 qaado oo bur baradho ah (starch). Waxa aanu ku milminaa koob biyo qabow si aanay u buurbuuran ku darsan hal litir oo biyo ah oo karkaraya. Si fiican isku qas (sida jelly) oo ku shub tubbada. Qubeyska istaarijku waa inuu jiraa ilaa 15-20 daqiiqo waana inuu ahaadaa mid diiran (37-38 darajo). Ma isticmaalno diyaarinta wax dhaqid, qubayska ka dib waa inaadan raacin istaarijka, laakiin si tartiib ah ugu qalaji tuwaal. Ka digtoonow markaad ilmahaaga ka soo saarayso tubbada maadaama maqaarku simbiriirixan yahay!
- Qubeyska boorashka. Jilibka waxaa ku jira zinc iyo silica, kuwaas oo aad muhiim ugu ah shaqada saxda ah ee maqaarka. Qubaysku wuu qoyayaa, simayaa oo dejiya cuncunka. Si aad u diyaariso qubayska, ku shub hal galaas oo tufaax ah oo leh 3 litir oo biyo qabow. Karkari oo kari ilaa 10 daqiiqo. Kadibna ku shub tubbada. Ma isticmaalno saabuun oo si tartiib ah maqaarka u engejiya.
- Qubeyska Linseed. Qubeyska leh linseed si xoog leh u qoyaan, waxay leedahay nasteexo, jilicsanaan iyo saameyn ka hortag ah. Waxaan u baahanahay nus koob oo linseed ah - ku tuur dheri weyn oo ku dar 5 litir oo biyo ah. Waxaan karineynaa 15-20 daqiiqo. Soo ururi jelly ka samaysmay sarreenka sarreenka (miraha waa in ay ahaataa xagga hoose ee dheriga) oo ku shub saxanka qubeyska. Qubeyska waa inuu ahaadaa mid diiran, gaaban, aan saabuun lahayn oo aan biyo ku raacin.
Maxaa lagu saliidayn maqaarka?
Waxaad heli kartaa midda dhabta ah saliidda qumbaha. Waxaa lagu kaydiyaa qaboojiyaha, waa tiro adag oo dareere ah heerkulka qolka. Saliiddu waxay ilaalisaa, qoysaa, nafaqaysaa oo waxay samaysaa shaandhayn ilaalinaysa maqaarka oo aan lahayn lakab dufan leh waxayna uraysaa qurux badan. Saliida primrose fiidkii sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa saliid ahaan. Waxay u keentaa nafis maqaarka engegan, waxay ka dhigtaa mid jilicsan oo siman. Fiidkii subaxdii saliida Waxaad ka iibsan kartaa farmashiyaha ama dukaanka dhirta dhalada oo si toos ah u mari maqaarka ama waxaad ka iibsan kartaa saliid primrose fiidkii oo kaabsal ah. Kaabsoosha waxaa lagu gooyn karaa maqas oo saliidda waa la tuujin karaa marka loo baahdo.