Sameynta xoqidda jirka ee joogtada ah aad bay muhiim u tahay inaad yeelato maqaar qurxoon, jilicsan oo jilicsan. Sidan, waxay sidoo kale si fiican u nuugtaa bogsashada. Xogaha guriga lagu sameeyo ayaa aad u fudud in la sameeyo. Dhaqaale ahaan, waxay kaliya u baahan tahay dhowr maaddooyin oo aad had iyo jeer guriga ku haysato.

Faa'iidooyinka xoqidda jirka ee guriga lagu sameeyo

Sameynta xoqida guriga lagu sameeyo waxay leedahay saddex faa'iidooyin oo waaweyn:

• Waxaa lagu samayn karaa maaddooyinka kabadhka, markaa waa dhaqaale
• Waa la hagaajin karaa, iyada oo aan la aadin oo la iibsan badeeco
• Waa ammaan oo waa ka xor xeryaha kiimikada.

Xoqyada guriga lagu sameeyo uma baahna waxyaabo badan si ay u noqdaan kuwo wax ku ool ah badankooduna waxay joogaan guriga.

A exfoliant guriga lagu sameeyo, aad u fudud in la sameeyo

Si aad u sameysid qashin -qubka guriga, waxaad u baahan doontaa laba ama saddex maaddooyin, iyadoo ku xiran dookhaaga. Waxay qaadataa, dhinac, badar ama walax yar oo wax baabbi'inaysa oo lagama maarmaanka u ah dabargoynta iyo, dhinaca kale, nuugid si sahlan loo isticmaalo. Waxaad ku dari kartaa qayb dheeraad ah si aad u bixiso jilicsanaanta iyo nafaqada maqaarka.

Ka -saaridda jirka guud ahaan iyo qaybaha dhumuc weyn (cagaha, xusullada iyo jilbaha), waxaad isticmaali kartaa:

• 2 qaado oo soodhaha ah
• 2 qaado oo saliid saytuun ah ama wax kale oo saliid ah
• (ikhtiyaari) 1 qaado yar oo malab ah

Bustka iyo laabta meesha maqaarku ka khafiifsan yahay, soodhaha la dubay aad bay u xanaaqi lahayd. Sidaa darteed waxaa habboon in la isticmaalo isku darka khafiifka ah. Goobaha kafeega waa beddel weyn. Waxaad sidaas isku qasan kartaa:

• 1 qaado shaah oo kafee ah (waxaad sidoo kale ka qaadan kartaa digsi)
• 1 qaado yar oo saliidda cuntada ah, hordhaca fiidkii ama avokado tusaale ahaan

Maqaarka daboolaya jirka isku meel ma aha. Haddii, meelaha qaarkood, uu yahay mid qaro weyn oo adkaysi leh, meelaha kalena waa dhuuban oo aad u jilicsan. Sidaa darteed waa lama huraan in la isticmaalo laba nooc oo qallajin si aan loo weerarin epidermis -ka.

Jidhka ka saar guud ahaan

Jidhku runtii wuxuu u baahan yahay qallafsanaan aad u daran marka loo eego kuwa loo isticmaalo wejiga, gaar ahaan si loo tirtiro baaqyada yaryar. Cidhibta, jilbaha iyo xusullada ayaa ah aagag u baahan xoogaa xoojin ah.

Gacmaha, lugaha, badhida, caloosha iyo dhabarka, qaado buro weyn oo isku dar ah soodhaha dubista oo samee dhaqdhaqaaqyo wareegsan. Ka fogow naasaha iyo laabta laakiin ku adkee qaybaha dhumuc weyn. Cidhibta gaar ahaan, xoqiddu waxay markaa fududeyn doontaa soo -bax weyn, oo leh dhagaxa dhagaxa ah.

Xoqis jilicsan oo loogu talagalay bustada

Bustka iyo laabta, oo ah qaybaha ugu nugul ee jirka, isticmaal isku -darka kafeega oo samee dhaqdhaqaaqyo dabacsan. Tani waxay sidoo kale ka hortagi doontaa muuqaalka casaanka maqaarka ugu nugul.

Intee in le'eg ayay tahay inaad samayso xoqidda jirka?

Inta jeer ee xoqidda jirka waxay ku xiran tahay rabitaankaaga iyo maqaarkaaga. Waxaad ku dari kartaa jadwalka quruxda iyo daqiiqadda fayoobaanta. Wuxuu ka koobnaan karaa toddobaadkii hal mar bishiiba mar. Soo noqnoqoshadaani waxay ahaanaysaa mid shaqsi ah, iyadoo ku xidhan gaar ahaan dareenka maqaarkaaga. Haddii aad leedahay guduudasho ka -saarid ka dib, waxaa fiican inaad xaddiddo soo noqnoqoshada billaha ah.

Waxaad si fiican u samayn kartaa xoqidda jiilaalka sida xagaaga. In kasta oo xagaaga, ka -bixitaanku wuxuu si toos ah u danaynayaa maqaar aad u qurux badan marka aad tusayo lugahaaga ama gacmahaaga.

Ha ilaawin inaad jirkaaga si fiican u waraabiso ka -saarid kasta.

Maxay yihiin waxyaalaha ka hor imanaya xoqidda jirka?

Dhanka wejiga, maqaar aad u xasaasi ah ama falcelin leh waa in uusan qallajin ama ka baxsan xiisadaha xaaladaha qaarkood.

Isku -darka fudud ee guriga lagu sameeyo, oo leh kafeega, ma aha mid khatar ah laakiin waxaa wanaagsan inaad talo ka raadsato dhakhtarkaaga ka hor intaan bakhtiin.

Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in is -xoqidda jidhku ay tahay daaweynta quruxda ee ikhtiyaarka ah. In kasta oo aysan khasab ahayn in tan la sameeyo toddobaad kasta, haddana waxay caddaynaysaa inay tahay hab aad u wanaagsan oo maqaarka caafimaadkiisa iyo dheeftiisu sii dheeraato.

Sida wajiga oo kale, ka -saaridda jirka ayaa u oggolaanaysa inay si fiican u nuugto kiriimyada huurka ka dib oo ay si waxtar leh uga faa'iideysato.

Xilliga xagaaga, soo -saariddu sidoo kale waa hab wanaagsan oo lagu ilaalin karo tan -kaaga iyadoo la bakhtiinayo unugyada dhintay ee wasakhaynaya. Waxay sidoo kale u oggolaaneysaa is-hagaajiye inuu noqdo mid aad u sii badan.

Xoqidda jirka ayaa sidoo kale ah hab weyn oo lagu dardargeliyo cusboonaysiinta unugyada loona dhaqaajiyo wareegga dhiigga.