Jimicsiga wajiga ayaa kaa dhigi kara dhoollacaddeyn ama qabow, si kasta oo ay leedahay hal ujeedo: in la adkeeyo wajiga adoo muruqyada muruqaya. Jimicsiga wajiga ayaa ah hab ka hortagga duuduubka iyo adkeynta oo u baahan dadaal ka badan inta la mariyo kiriim fudud laakiin, sanado badan, bixin lahaa natiijooyin aad u fiican.

Jimicsiga wajiga ayaa ahaa hab dabiici ah oo caan ah tan iyo horraantii 2000 -meeyadii. Waxay ujeeddadeedu tahay in la adkeeyo maqaarka oo la nasto unugyada wajiga iyada oo loo marayo dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo si fiican loo calaamadeeyay. Hadafku waa dabcan in dib loo qaabeeyo oval, si loo soo celiyo mugga meelaha godan, ama kor loo qaado dhabannada. Sidoo kale waa, iyo meesha ugu horreysa, in laga hortago laalaabku inay soo baxaan ama si kastaba ha ahaatee in la yareeyo muuqaalkooda.

Toosi muruqyada wejiga adigoo u mahadcelinaya jimicsiga wajiga

Wajigu ma laha muruqyo aan ka yarayn konton. Dhammaantood waxay leeyihiin dano kala duwan, ugu horrayn wax ku ool ah - inay wax cunaan ama cabbaan - oo weliba ka tarjumaya shucuurtayada. Qosol, oo leh muruqyada ugu caansan wejiga, zygomatics, laakiin sidoo kale muujintayada badan. Waana halka ay kabuhu ku dhegto, sababtoo ah waxaan maalin walba isticmaalnaa muruqyo isku mid ah, annaga oo aan ka werwerin kuwaas, kuwa caqliga badan, kuwaas oo ka faa'iideysan doona jimicsiga.

Waqti ka dib, muruqyadaasi waxay noqon karaan kuwo caajis ah ama dheggan. Jimicsiga wajiga ayaa soo kicin doona. Gaar ahaan marka maqaarku bilaabo inuu nasto. Dhaqdhaqaaqa jimicsiga wajiga ayaa kala sooci doona iyada oo loo marayo tababarka.

Adkee wejiga oo hoos u dhig muuqaalka laalaabyada leh jimicsiga wajiga

Faa'iidooyinka la siiyo jimicsiga wajiga, waxaa ka mid ah ka caawinta wejiga inuu dib u bilaabo soo saarista elastin iyo collagen. Tani waxay saamayn ku yeelanaysaa dib u soo celinta saldhigga maqaarka, taasoo u oggolaanaysa laalaabku inuu ku nasto hab.

Wixii duudduub libaax

Waa lagama maarmaan in la shaqeeyo labada muruq ee ku yaal meel u dhexeeya sunnayaasha. Si tan loo sameeyo, waa inaad kor u qaaddaa sunniyahaaga kor iyo hoos. Ku soo celi 10 jeer oo isku xigta.

Inaad wejiga hoose ka dhawaajiso

Carrabkaaga ku dheji intii suurtogal ah, sidaas ku joog 5 ilbidhiqsi, ka dibna mar kale bilow. Ku soo celi 10 jeer oo isku xigta.

Sida laga soo xigtay Catherine Pez, oo ah qoraaga Jimicsiga Wajiga, buug markii ugu horreysay la sii daayay 2006 oo dib loo daabacay dhowr jeer tan, inta jeer ee ay ku xiran tahay da'da iyo xaaladda maqaarka. Waxaa jira, xaaladaha oo dhan, weji weerar: maalin kasta muddo 2 toddobaad ah oo loogu talagalay maqaarka qaangaarka ah ama horeba u burburay, illaa 10 maalmood maalin kasta maqaarka yar.

Marxaladda dayactirka, oo ay qasab tahay in la fuliyo inta uu qofku rabo ka dib, waxay ku kooban tahay 1 ilaa 2 jeer toddobaadkii oo keliya. Muruqyada leh xusuusta, si ka sii fudud ayay u shaqayn doonaan.

Sidaa darteed maahan hab xaddidan, midna waqti ahaan iyo mid maaddi toona. Waxaa xitaa lagu dari karaa si joogto ah daryeelka quruxda iyo fayoobaanta, ka dib marka la xoqo iyo duugista tusaale ahaan.

Isticmaal mid dhab ah? habka

Sida jimicsiyada kaleba, jimicsiga wajiga waa in aan la samayn hab la'aan oo si fudud loogu muraayadooyaa muraayadda horteeda. Ma aha oo kaliya tani ma yeelan doonto saamayntii la rabay laakiin, marka lagu daro, waxay taasi liddi ku noqon kartaa inay abuurto dhibaatooyin gaar ah, sida tusaale ahaan daanka oo qaloocda.

Sidoo kale, haddii aad wax ku baranayso onlayn iyadoo loo marayo casharro, hubso in qofka habka kuu soo bandhigayaa uu aqoon dhab ah u leeyahay mawduuca.

La tasho dhakhtarka maqaarka

Dhakhaatiirta maqaarku kaliya ma daaweeyaan dhibaatooyinka maqaarka dushiisa. Waxa kale oo aad iyaga weydiin kartaa talo ku saabsan dhibkaaga ku saabsan dheelitirka unugyada, muuqaalka wajiga. Waxay awoodi doonaan inay kuu sheegaan haddii jimicsiga wajigu yahay hab wanaagsan oo dib loogu qaabeeyo wejigaaga oo laguu sheego dhaqdhaqaaqyada aad samaynayso iyo sidoo kale kuwa laga fogaanayo.

Tilmaamaha jimicsiga wajiga

Jimicsiga wajiga dabcan halis uma aha sidaas oo kale. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ee leh dareenka daanka waa inay ka fogaadaan ama ku xaddidaan dhaqankeeda dhaqdhaqaaqyo yar oo fudud. Tani waa tusaale ahaan kiiska kuwa la il daran neuralgia wajiga ama kala -guurka daanka. Xaaladda dambe, dhaqdhaqaaqyo wajiga qaarkood oo la xiriira osteopathy -ka, sidaa darteedna ku hoos jira gacanta dhakhtar, ayaa haddana waxtar leh.