Weerarka ama dhaawaca mid ka mid ah calaacalaha bisaddu waxay noqon kartaa mid xanuun badan oo naafo ah. Sidaa darteed, in aad si fiican u daryeesho baalasha bisaddaada ayaa muhiim u ah caafimaadkooda iyo ladnaantooda. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka shakido wax yar, ha ka waaban inaad la xiriirto dhakhtarkaaga xoolaha.

Daryeelka lugaha bisaddaada waxay ku lug leedahay daryeelidda suufka ama dayactirida cidiyaha, laakiin intaas kuma eka. Runtii, waxaa jira dhaqdhaqaaqyo kale oo badan oo wanaagsan si looga hortago weerarada qaarkood ee lagu qaado baalashiisa. Qodobbada soo socda ayaa si gaar ah loo tilmaami karaa:

• Tirtir lugaha: tani waa tilmaam u ekaan kara wax aan muhiim ahayn laakiin muhiim ah. Runtii, bisadaha baxaa waxay dhuumaaleysan karaan oo ku socon karaan meelo kala duwan, tusaale ahaan iyagoo ku dhex socda walxo iyaga waxyeello u leh (sida baatroolka) ka dibna ku liqa walxahan iyaga oo calalinaya calaacalahooda. Sidaa darteed, waxaa lagugula talinayaa inaad fiiriso baalasha bisaddaada ka dib socod kasta oo aad tirtirto haddii ay qoyan yihiin ama xitaa biyo raaci haddii loo baahdo;
• Si joogto ah u fiiri lugaha: haddii bisaddu ay ku nooshahay dibadda ama gudaha, waxaa dhici karta inuu dhaawacmo, is gooyo ama xitaa wax ku dhegto calaacalaha. Bisadaha qaarkood waxay muujiyaan xanuunka aad u yar, sidaa darteed waxaa laga yaabaa inaadan arkin bisaddaada oo dhuuxaysa. Sidaa darteed, hubinta joogtada ahi waa muhiim. Sidoo kale hubso inaad nadiifiso sagxadda iyo dusha haddii shay jabo, gaar ahaan dhalada, si aysan wax qashin ah ugu soo dhicin mid ka mid ah lugaheeda oo u keenin dhaawac yeelan kara dhibaatooyin daran;
• Fiiro gaar ah u yeelo furitaannada: waxay mararka qaarkood dhici kartaa in bisaddu ku qabato calal ku dheggan daloolka (albaab, daaqad, iwm). Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in fiiro gaar ah loo yeesho furitaanka suurtagalka ah halkaas oo candhuufta bisaddu ku dhegi karto. Waa muhiim inaad siiso jawi ammaan ah bisaddaada, oo ah xayawaan sahamiya. Xusuusnow inaadan marin u helin meelaha laga yaabo inaysan bisaddu ammaan ahayn ama haddii kale si fiican u diyaarso meeshan si aysan khatar ugu noqon bisaddaada;
• Haysashada boos xoqan: xoqitaanku waa mid ka mid ah baahiyaha daruuriga ah ee bisadda. Hawshani waxay lagama maarmaan u tahay fayoobaanshihiisa iyo caafimaadkiisa. Markaa, bisadaha oo dhami waa inay lahaadaan meel xoqan iyo / ama dusha si ay u sameeyaan ciddiyaha. Marka lagu daro calaamadeynta dhulkeeda iyadoo la dhigayo pheromones, xoqistu waxay muhiim u tahay ilaalinta cidihiisa laakiin sidoo kale fidinta iyo sidaana u ilaaliso muruqyadooda iyo kala -goysyadooda.

Intaa waxaa dheer, waxaa lagu talinayaa in la barto bisaddaada in la maareeyo laga bilaabo da 'yarta, gaar ahaan in la qabsado cagaha, si ay adiga iyo isagaba ugu sahlanaato.

Osteoarthritis waa cillad (astaamo go'an) oo saameeya kala -goysyada, oo lagu garto sii xumaanshaha carjawda carqaladaha, gaar ahaan addimada. Xaaladdan waa mid aad u xanuun badan. Si kastaba ha ahaatee, guud ahaan, bisaduhu waxay muujiyaan xanuun yar. Sidaa darteed Osteoarthritis way adag tahay in lagu arko bisadaha. Bisadaha waayeelka ah iyo sidoo kale bisadaha aadka u cayilan ayaa u badan inay saameeyaan. Calaamadaha kiliinikada ee la arki karo ayaa dhib ku ah dhaq -dhaqaaqa (boodka, jimicsiga, iwm.), Dhaqdhaqaaq jireed oo yaraaday, qallafsanaan, xanuun ama xitaa curyaannimo. Intaa waxaa dheer, waqtiga lagu qaato musqusha sidoo kale waa la yareyn karaa waxaana la arki karaa isbeddellada dabeecadda.

Ka -hortagga osteoarthritis

Tallaabooyin dhowr ah ayaa la qaadi karaa si looga hortago bilowga osteoarthritis -ka bisadaha, gaar ahaan jimicsiga jirka ee caadiga ah ama xitaa cunto loo habeeyey si loo ilaaliyo miisaankooda ugu habboon ugana hortago miisaanka xad -dhaafka ah. Intaa waxaa dheer, xalalka ka -hortagga ayaa suurtogal ka dhigaya in laga hortago muuqaalka xanuunnada wadajirka ah, gaar ahaan bisadaha waayeelka ah. Ha ka waaban inaad kala hadasho dhakhtarkaaga xoolaha.

Haddii aad dareentid curyaannimo ama leefid xad dhaaf ah oo candhuuraha bisaddaada ah, waa inaad la tashataa takhtarka xoolaha.

Haddii aad qabtid nabar xagga sare ah, waad daryeeli kartaa haddii aad haysato qalabka lagama maarmaanka ah. Marka hore, waa lama huraan inaad gacmahaaga si fiican u dhaqdo. Markaas, waxaad ku nadiifin kartaa nabarka bisadda biyo nadiif ah iyo saabuun. Markaas jeermiska jeermiska jeermiska ku nadiifi. Ka taxaddar inaad isticmaasho kaliya cadaadiska. Dhab ahaantii, suufka laguma talinayo sababtoo ah fiilooyinka ay ku jirto ayaa la gelin karaa boogta. Waxaad markaas xiran kartaa faashad, laakiin waxaa fiican inaad nabarka ka tagto. Dhinaca kale, bisaddu waa inaysan lafteeda leefleefin. Ka -hortagga jeermiska waa in la sameeyaa maalin kasta. Dhinaca kale, haddii dhowr maalmood ka dib nabarku uusan bogsan, haddii uu bararo ama haddii malax jiro, waa inaad u tagtaa dhakhtarkaaga xoolaha.

Ka taxaddar, sida ugu dhakhsaha badan ee nabarku aad u qoto dheer yahay ama aad u ballaadhan yahay, aad u dhiig baxayo ama bisaddu u muuqato inay xanuunsan tahay, dhakhtar xoolaad waa inuu daryeelaa dhaawacaan. Sidoo kale, waa inaad aragtaa dhakhtarkaaga xoolaha haddii nabarku wada -jir yahay.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka shakisan tahay wax yar, ha ka waaban inaad la xiriirto dhakhtarkaaga xoolaha kaasoo awoodi doona inuu kula taliyo oo kugu hago habka loo raacayo.