Contents
Cadho, cabsi, farxad, raynrayn… Carruurtu waa isbuunyo qiiro leh! Mararka qaarkoodna, waxaanu dareensanahay in ay isku dayayeen in ay ka bataan qulqulkan. Catherine Aimelet-Périssol *, dhakhtar iyo daaweeyaha cilmi nafsiga, naga cawin hadalka xaaladaha shucuureed ee xooggan… oo bixiya xalal wanaagga carruurta, iyo sidoo kale waalidiinta!
Ma rabo inuu keligii seexdo qolkiisa
>>Wuxuu ka cabsadaa wuxuush…
DEJINTA. "Cunugu wuxuu raadiyaa ammaan. Si kastaba ha ahaatee, qolkiisa jiifku wuxuu noqon karaa meel ammaan ah haddii uu waayo-aragnimo xun halkaas kala kulmay, uu ku riyoodo… Kadib wuxuu dareemaa tabar-la'aan wuxuuna raadiyaa joogitaanka qofka weyn, ayay tiri Catherine Aimelet-Périssol *. Tani waa sababta uu khiyaaliyadiisa u buuxdhaafay: wuxuu ka baqayaa yeyga, wuxuu ka baqayaa mugdiga ... Dhammaan tani waa dabiici waxayna ujeedadeedu tahay inay soo jiidato waalidka si loo xaqiijiyo.
TALO: Doorka waalidku waa inuu maqlo cabsidan, rabitaanka amniga. Takhtarka cilminafsigu wuxuu soo jeedinayaa in loo dejiyo ilmaha isagoo tusaya in wax walba ay xiran yihiin. Haddii ay taasi ku filnaan waydo, raac isaga si uu isaga laftiisu uga jawaabo rabitaankiisa ammaan. Weydii isaga, tusaale ahaan, waxa uu samayn lahaa haddii uu arko xayawaan. Sidaas awgeed wuxuu raadin doonaa habab uu "isku difaaco" Male-awaalkiisa bacrin ah waa inuu ahaadaa adeeggiisa. Waa inuu bartaa inuu isticmaalo si uu xal ugu helo.
Waxaad ka mamnuucday inuu arko kartoon
>> wuu xanaaqsan yahay
DEJINTA. Cadhada ka dambeysa, Catherine Aimelet-Périssol waxay sharraxday in ilmuhu uu ka sarreeyo rabitaan aqoonsi: "Wuxuu naftiisa u sheegay in haddii uu helo waxa uu rabo, waxa loo aqoonsan doona mid buuxa. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xiriir hoose oo waalidkiis ah. Wuxuu ku tiirsan yahay iyaga si uu u dareemo in la aqoonsan yahay." Ilmuhu wuxuu muujiyay rabitaanka inuu daawado kartoon sababtoo ah wuxuu rabay, laakiin sidoo kale rabitaankiisa in la aqoonsado.
TALO: Waxaad u sheegi kartaa, "Waan arkaa sida uu sawir gacmeedkani muhiim kuugu yahay. Waan gartay sidaad u xanaaqsan tahay. Laakiin khabiirku wuxuu ku adkaysanayaa xaqiiqda taas waa in aan ku adkaysannaa xeerka la dejiyay : kartoon maya. Kala hadal isaga si uu kuugu sheego waxa uu aadka u jecel yahay filimkan. Wuxuu sidaas ku muujin karaa dhadhankiisa, dareenkiisa. Waxaad u afduuban tahay sida uu ku helay in lagu aqoonsaday (fiiri kartoonka), laakiin waxaad xisaabta ku dareysaa baahida loo qabo aqoonsiga ee ilmaha, wayna dejinaysaa.
Waxaad qorsheysay safar aad ku tageyso beerta xayawaanka adiga iyo ilma adeerada
>>Farxad buu la qarxayaa
DEJINTA. Farxaddu waa dareen togan. Sida laga soo xigtay khabiirku, ilmaha, waa nooc ka mid ah wadarta abaal-marin. "Muuqaalkeedu wuxuu noqon karaa mid xad dhaaf ah. Si la mid ah sida uu qof weyn u qoslo, lama sharxi karo, laakiin dareenkani wuu jiraa. Ma maamulno shucuurteena, waanu ku nool nahay. Waa kuwo dabiici ah waana inay awoodaan inay is muujiyaan,” ayay tiri Catherine Aimelet-Périssol.
TALO: Way adkaan doontaa in laga hortago qulqulkan. Laakiin khabiirku waxa uu soo jeedinayaa in uu canuga kula tartamo koolkoolinta taas oo kicisa farxadiisa oo kicinaysa rabitaankeena. Weydii waxa ka farxiya runtii. Ma xaqiiqda ah in uu arkay ilma adeerkiis? Si aad u aado beerta xayawaanka? Waa maxay sababtu? Sababta xooga saar Sidaa darteed waxaad u horseedi doontaa inuu sheego, inuu magacaabo, waxa uu ku farxo. Waxa uu aqoonsan doonaa dareenkiisa oo uu dejin doonaa marka uu hadlayo.
"Farsamo aad u wanaagsan wiilkayga si uu u dejiyo"
Marka Ilie uu xanaaqo, wuu turunturoodaa. Si loo dejiyo isaga, daaweeyaha hadalka ayaa ku taliyay farsamada "rag doll". Waa inuu kufsadaa, ka dibna lugaha si adag u majuujiyaa, 3 daqiiqo, oo si buuxda u naso. shaqeeya mar kasta ! Ka bacdi, wuu nastay oo si deggan ayuu isu sheegi karaa. ”
Noureddine, aabaha Ilies, 5 jir ah.
Eygeedii wuu dhintay
>> Wuu murugooday
DEJINTA. Iyadoo dhimashadii xayawaankeeda, ilmaha wuxuu bartaa murugo iyo kala tag. "Murugada sidoo kale waxaa sabab u ah dareen la'aan. Waxba kama qaban karo geerida eeygiisa, ayay tiri Catherine Aimelet-Périssol.
TALO: Waa inaan u raacnaa murugadiisa. Taas awgeed, laabta iyo laabta u qabooji. "Erayadu aad bay faaruq u yihiin. Wuxuu u baahan yahay inuu dareemo xiriirka jireed ee dadka uu jecel yahay, si uu u dareemo inay nool yihiin inkasta oo uu dhintay eeygiisa, "ayuu hadalkiisa raaciyay khabiirku. Waxaad si wadajir ah uga fikiri kartaan waxa aad ku samayn doontaan ganacsiga eyga, kala hadal xusuusta aad isaga la leedahay… Fikradda ayaa ah in laga caawiyo ilmaha in uu ogaado in uu awood u leeyahay in uu qaado tallaabo dagaal. Dareen la'aantiisa.
Waxay joogtaa geeskeeda barxadda tennis-keeda
>> Waa la cabsi galiyay
DEJINTA. "Cunugu kuma qanacsana inuu ka cabsado xaalad dhab ah oo soo wajahda. Male-awaalkiisu waa firfircoon yahay oo la wareegayaa. Wuxuu u maleynayaa in dadka kale ay yihiin kuwa xun. Isagu waxa uu leeyahay matalaad qiimaheedu hoos u dhacay, ayuu yidhi teraabiyada cilminafsiga. Sidaas awgeed waxa uu u malaynayaa in dadka kale ay niyad-xumo leeyihiin, sidaa awgeed waxa uu isku xidhayaa waxa uu aaminsan yahay. Waxa kale oo uu ka shakiyaa qiimihiisa marka la eego dadka kale cabsiduna way curyaamisaa.
TALO: "Ilmaha xishoodka leh kuma beddelid ilmo qallafsan oo ka qosliya shirka oo dhan," ayuu u digay dhakhtarku. "Waa inaad ku heshiisaa sida ay tahay. Xishoodku waxa ay u sahlaysaa in uu wakhti ku qaato si uu u aqoonsado kuwa kale. Go'aankeeda, dib u dejinteedu waa qiimo dhab ah sidoo kale. Looma baahna inaad isku daydo inaad ka baxdo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa suurtogal ah in cabsidaada la xaddido adiga oo u tagaya naftaada macalinka ama ilmo, tusaale ahaan. Waxaad la xiriirtay dadka kale si uu u dareemo raaxo badan. Saamaynta kooxdu waxay runtii noqon kartaa mid cajiib ah. Cunuggaagu cabsi badan ayaa yeelan doonta haddii ay u naxaan mid ama laba kale oo yaryar.
Laguma casuumin xaflada dhalashada Jules
>> wuu niyad jabay
DEJINTA. Waa dareen aad ugu dhow murugada, laakiin sidoo kale xanaaq. Ilmaha, in aan lagu martiqaadin saaxiibkiis maaha in la aqoonsado, la jeclaado. Wuxuu naftiisa u sheegaa inuusan xiiso u qabin oo uu la kulmi karo diidmo ahaan.
TALO: Sida uu qabo khabiirku, waa in la aqoonsadaa in uu wax ka filayay qiimo ahaan. Weydii dabeecadda caqiidadiisa: “Malaha waxaad u malaynaysaa inuusan mar dambe ku jeclayn? »Weydii haddii ay jiraan wax aad ku caawin karto isaga. Xusuusi in saaxiibkeed aanu qof walba ku martiqaadi karin dhalashadiisa, inay tahay inuu sameeyo doorashooyin. Sida cunugaada oo kale marka uu martiqaado asxaabta. Tani waxay ka caawin doontaa inuu fahmo in sidoo kale ay jiraan shuruudo maaddi ah oo sharxaya sababta aan loogu martiqaadin, in sababtu aysan ahayn mid dareen leh. Beddel maskaxdiisa oo xasuusi tayadiisa.
* aasaasaha goobta: www.logique-emotionnelle.com