Cuntooyinka Shiineeska waxaa ka mid ah xeerar dhowr ah oo nadaafadda cuntada ah kuwaas oo aragtidooda iyo ku-dhaqankooda ay ku saleysan yihiin indha-indhayn la sameeyay sannado ka badan. Ujeeddadeedu waa mid wax ku ool ah. Waxay ka kooban tahay ka qayb qaadashada caafimaadka sida uu qabo dastuurka mid kasta oo isticmaalaya wax soo saarka dabiiciga ah.

Mabaadi'da ugu muhiimsan

Daawo dhaqameed Shiinees ah, in ka badan 3000 oo sano, waa daawo ku salaysan dareenka, waayo-aragnimada oo aan ku jirin Kartisia iyo cilmi-baarista sayniska, sida Western Medicine la dhisay. Waa mid dhamaystiran sababtoo ah waxay ka kooban tahay guud ahaan jidhka, oo ay ku jiraan tamarta, dareenka iyo cabbirka ruuxiga ah ee shakhsiga.

Waxay ku dhalatay mabda'a ah in bini'aadamku uu ku noolaan doono, keligiis, microcosm ee macrocosm, mabaadiida iyo dhaqdhaqaaqa isku midka ah ee dabiiciga ah iyo dhammaan noolaha. Runtii waa, iyadoo la eegayo dabeecadda iyo isbeddelkeeda, in aragtida Yin iyo Yang iyo tan 5 walxood, fikradaha aasaasiga ah ee Daawada Shiinaha, la sameeyay.

Sidaa darteed Dietetics Shiinaha ayaa lagu dhisay mabaadi'daas isku mid ah, waxay u oggolaan doontaa in dib loo hagaajiyo dheelitirka tamarta ee bini'aadamka, marka loo eego xilliyada laakiin sidoo kale dastuurkiisa iyo caafimaadkiisa. Looma baahna in la cuno cuntada Shiinaha tan; Cuntooyinkayaga, haddii ay cusub yihiin, xilliga, ugu dhow dabeecadooda, waxay sidoo kale noqon doontaa mid aad u habboon, sababtoo ah waxay ka sarreysaa dhammaan arrimaha cuntada ee dareenka caadiga ah.

Noocyada kala duwan ee cuntooyinka ku jira cuntooyinka Shiinaha

Cuntooyinka, muddo 2500 sano ah, taariikhda qoraallada qadiimiga ah ee ugu horreeya ee tixraaca, waxaa loo kala saaray si waafaqsan wanaaggooda daweynta. Waxaan ka hadli karnaa "khamiirka", cuntooyinka loo tixgeliyo daroogo, oo ah erey aad moodo maanta! Runtii, Cuntada Shiinaha waxay leedahay 2 dhinac: waxay noqon kartaa mid ka hortag ah (waxaan isku dayi doonaa inaan fahamno, qof kasta, waxa ku habboon isaga ugu fiican beertiisa), laakiin sidoo kale daaweyn iyo daaweyn, cuntooyinka qaarkood ayaa loo tixgeliyaa sida daroogo. . Shiineesku, waayo-aragnimadooda, dhowr kun oo sano, waxay ku guulaysteen inay kala saaraan cunto kasta, iyadoo loo eegayo 5 shuruudood: dabeecadooda (qaabka kulaylka ama qaboojinta ee cuntadu yeelan doonto ka dib marka la cuno), dhadhankooda (xidhiidh la leh, Xubnaha 5, waxaa jiri doona ficil daweyn ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa tamarta), kuleylkooda (xubnaha ay khuseyso sida meelo gaar ah oo ficil ah), ficiladooda daweynta iyo iska-horjeedka.

Meesha cuntada cuntada ee daawada dhaqanka Shiinaha

Cunto-cuntooyinka Shiinaha waa mid ka mid ah 5-ta laamood ee ugu weyn ee dawadan, oo ay weheliso Acupuncture, duugista Tuina, farmasopoeia iyo jimicsiga jirka, Qi Gong iyo Meditation. Dhaqanka ugu da'da weyn ee Shiinaha, cuntada waxaa loo tixgeliyey inay tahay farshaxanka ugu weyn ee ka hortagga, sababtoo ah markaad si sax ah u cunto, ma jirran kartid. Sun Si Miao, oo ah dhakhtar Shiinees ah oo caan ah qarnigii XNUMXaad AD, ayaa yiri: "Kii aan aqoon sida wax loo cuno, ma yaqaan sida loo noolaado". Xitaa maanta, marka aan ku weydiinno Shiinaha, "Sidee tahay?", Dhab ahaantii, waxaan ku weydiinaynaa "Si fiican ma u cuntay?", Calaamad muujinaysa in wax walba ay wanaagsan yihiin, in rabitaanka cuntada uu jiro iyo in caafimaadku wanaagsan yahay. Sidoo kale asal ahaan dawada reer galbeedka, Hippocrates miyaanu odhan: "Cuntadaadu ha noqoto daawadaada"?

Ka fiirso cuntada dhinaca tamarta:

Cuntadu waa inay noqotaa mid nool sida ugu macquulsan, sida ugu dhow firfircoonideeda, "Jing", nuxurkeeda, si aan u nafaqeyno tamarteena, "Jing" noo gaar ah. Dhaqanka Shiinaha, cuntada waxaa loo tixgeliyaa hadiyad ka timid dabeecadda, qayb ka mid ah tamarta caalamiga ah. Waa "tamar-cunto" oo awood u leh inay nafaqeyso baahideenna jir, maskaxeed iyo ruuxeed. Maahmaah kale oo Shiinees ah ayaa tiraahda: "In la cuno waa Jannada la gaaro".

Waxaan quudinnaa waxa aan neefsaneyno, tamarta Jannada, iyo waxa aan cunno, tamarta Dhulka. Cuntadu waa in ay ahaataa sida ugu yar ee la warshadeeyey, sida dabiiciga ah ee suurtogalka ah, si ay nooga buuxiso firfircoonideeda oo ay nooga dhigto mid aad u sii nool.

La qabso cuntada qof kasta:

Qof kasta waxa lagu tiriyaa mid gaar ah, marka loo eego dastuurkiisa, qaab nololeedkiisa, taariikhdiisa gaarka ah, saamayntiisa iyo tamartiisa muhiimka ah. Waa inaad cuntadaada la qabsato dhammaan shuruudahan, taas oo ah sababta Cunnooyinka Shiineesku u yihiin kuwo la gaaryeelay oo aan dawo ahayn. Halkaa marka ay marayso waxa ay awood u yeelan doontaa in ay faa'iido u keento qofka. Cunto-yaqaanku waa inuu qaataa wakhti si uu u dhegeysto, si uu u fahmo nooca cuntada, qof kasta, wuxuu ka sii dari karaa cudur ama kor u qaadida miisaanka, laakiin sidoo kale waxa shucuurtu ku jirto, waxa ku jira iyaga. Waa in lagu soo celiyaa xeerar caqli-gal ah iyo ka-hortag u oggolaanaya inay maamusho caafimaadkeeda iyadoo si habboon wax u cunaysa.

Nidaami Yin / Yang shaqsi kasta:

Dhammaan cuntooyinka lagu taxay saamaynta kulaylka ama qabowga ee jidhka, ka dib marka la isku daro, waxa loo yaqaan "dabeecada" cuntada, waxaan ku celin karnaa qofka, cunto diirran iyo dabeecad kulul, dhadhan khafiif ah ( bariis dhegdheg leh, wan, tusaale ahaan shrimp) ama basbaas (basbaaska, sinjibiisha), haddii ay muujiso calaamadaha hargab, daciifnimo ama daal. Dhanka kale, haddii qofku leeyahay calaamadaha kulaylka, waxaan ku cusboonaysiin karnaa cuntooyin dabiici ah oo cusub ilaa qabow, iyo dhadhan macaan (badeed badda, kalluunka badda), acid (liin, yaanyo) ama qadhaadh (arugula, løndelion, artichoke) .

Ka faa'iidayso wanaagga dawaynta cuntada oo naftaada ku bogso adigoo wax cunaya:

Marka aan isticmaalno faa'iidooyinka daweynta ee cuntooyinka iyo sidoo kale cuntooyin gaar ah oo lagu daweeyo cudurrada, waxaan ka hadli doonaa "daaweynta cuntada" halkii aan ka isticmaali lahayn Dietetics Shiinaha. Tusaale ahaan, waxaan ku siin karnaa daaweyn sahlan oo waxtar leh oo loogu talagalay dhiig karka: cun 3 tufaax maalintii iyo qoryo celery ah maalin kasta. Waxa kale oo jiray cuntooyin badan oo ayeeyo ah halkan, sida poultices of caleemaha kaabajka ee laabotooyinka ama macaanka blackberry, si loo daweeyo calool-istaagga. Waxaas oo dhan waa kuwo aad u badan oo moodada ah maanta, maadaama dad badani aysan rabin daroogooyinka sunta ah waxayna door bidaan in ay adeegsadaan habab dabiici ah oo dheeraad ah.

Cuntada ugu fiican ee caafimaadka wanaagsan:

Si kastaba ha ahaatee, ma garanayno habka loo rogo cuntada maanta. Waxaan maqalnaa wax walba iyo lidkeeda. Si aad u fududaato, haddii aan u maleyneyno ereyada Yin-Yang, waxaan ka samaysannahay tamar, "Qi" iyo dhiig, 2-da dhinac waa in si habboon loo nafaqeeyaa. Markaa waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la tiriyo? saxan ka mid ah badarka, si loo nafaqeeyo "Qi, energy, ¼ saxan oo leh borotiin (hilib, kalluun, ukun, tofu ama digir) si loo nafaqeeyo Qi iyo dhiiga, inta soo hartayna leh khudaar ay rabaan inay keenaan midabyo , dhadhanka, laakiin sidoo kale in la buuxiyo, nadiifiyo jidhka oo laga ilaaliyo inuu yeesho cuduro ay ka mid yihiin cayilka, kolestaroolka, hypertension ama xitaa kansarka ...

Beddel caadooyinkaaga

Ugu horeyn, ka fakar inaad waqti siiso si aad wax u cunto, u calasho, iyo gaar ahaan inaad isu diyaariso inaad wax cunto. Cunidu waa inay noqotaa fal damiirka dhabta ah ee naftiisa, qoyskayaga iyo sidoo kale meeraheena oo ay tahay inaan ixtiraamno!

Sida qaanuunka ugu fudud, waxaan dhihi karnaa cuna alaabta xilliyeedka, oo laga soo saaro haddii ay suurtagal tahay goboladeena iyo sida dabiiciga ah, organic sida ugu macquulsan. Kadib, waxaan ku dari doonaa xeerarka yar yar ee soo socda:

• Cun karsan halkii aad ka cuni lahayd cayriin, si aanay aad u dhaawicin tamarta beeryarada/Caloosha, isha tamarta iyo wax soo saarka dhiiga: waxa aanu digsiga karsan, jidhkaaga ayaa ku qasbanaan doona. kari oo ku bixi tamar, si aad u dheefshiido cayriinkan.
• Cun miro badan iyo sonkor yar oo degdeg ah, si loo shido tamarta
• Cun khudrad badan, haddii ay suurtogal tahay in la kariyo, si aad jidhka u nadiifiso oo aad uga fogaato kolestaroolka, sonkorowga, dhiig karka, cayilka, kansarka, ...
• Cun hilib yar iyo wax soo saarka xoolaha, laakiin waxaa muhiim ah in la isticmaalo si loo nafaqeeyo tamarta iyo dhiigga (dastuur jirkeena)
• Cun waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyo farmaajo aan dheefshiidka lahayn oo xaako soo saara
• Cun macaan yar: macmacaanku lagama maarmaan ma aha dhammaadka cuntada, mana aha dhammaan cuntooyinka fudud ee macaan ee aan u malayno inaan qaadanno si aan uga fogaanno dhibaatada hypoglycemia! Sonkortu waxay u baahan tahay sonkor waxayna si tartiib tartiib ah u baabi'isaa Spleen (iyo ganaca), isha tamarta iyo wax soo saarka dhiigga.
• Cun rooti yar iyo qamadi, raalli ka noqo, sida Shiinaha, bariiska oo abuuraya dulqaad yarida iyo dib -u -dhaca.

Tusaalooyinka maalinta cuntada gaarka ah ee Shiinaha

"Cun sida amiir subaxdii, sida ganacsade duhurkii iyo sida nin faqiir ah fiidkii", tani waxay ka dhigan tahay inaad leedahay quraac qani ah oo nafaqo leh, gaar ahaan sonkor gaabis ah, qado buuxa oo kala duwan iyo casho. . khafiif ah, si aanay dhibaato badan ula kulmin dheefshiidka fiidkii. Haddii loo baahdo, waxaad qaadan kartaa cunto fudud, sida midho daray ah ama la qalajiyey, laakiin ka taxaddar inaadan cunin cunto fudud maalinta oo dhan, sababtoo ah tani waxay sidoo kale daali kartaa habka dheef-shiidka, beeryarada / caloosha.

Tababar ku saabsan cuntada cuntada Shiinaha

Cunto-yaqaannada Shiinaha oo ah laan ka mid ah Daawada-dhaqameed ee Shiinaha, badanaa waa qayb ka mid ah barnaamijyada tababarka ee dugsiyada Faransiiska, sida Machadka Chuzhen, IMHOTEP, IMTC…

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira koorsooyin tababar oo gaar ah oo u furan dhammaan, sida kii Josette Chapellet ee Nice iyo tababarka lagu bixiyo machadka "La main du Coeur" ee Paris.

Khabiir ku takhasusay cuntooyinka Shiinaha

Khabiirku waxa uu dhammaystay tababbarka dhammaystiran ee Daawo-dhaqameed Shiinees ah iyo/ama tababar gaar ah oo ku saabsan cuntada Shiinaha (eeg tababarka sare).

Waxa kale oo jira ururo laga helo xirfadlayaal ku jira Daawaynta Shiineeska ee Dhaqanka, kuwaas oo sidoo kale lagu tabobaray cuntooyinka Shiinaha, sida UFPMTC iyo CFMTC.

Ma jirto, sababtoo ah cuntadu waa habka ugu fudud ee daryeelka ee Daawooyinka Shiinaha, oo ka jilicsan acupuncture oo aan u shaqayn qof kasta iyo sidoo kale farmashiyaha Shiinaha oo u baahan aqoon badan. - samee, heerka ogaanshaha iyo daawaynta.

Asal ahaan wax walba, qofka bini'aadamka ah wuxuu ku qasbanaaday inuu had iyo jeer u fiirsado waxa uu cunayo, isagoo halis ugu jira inuu naftiisa ku waayo halkaas. Dadka Shiinaha, waxaan ka hadlaynaa awoowihii ugu horreeyay ee bani'aadamka ee Cunnada Cunnada Shiinaha, Shen Nong, oo ah beeraley rabaani ah oo bari lahaa beerashada dadkiisa, dhadhamiyay in ka badan 70 geedo sun ah maalintii, shaahna helay, dhowr caleemood ayuu tuuray. , koob biyo ah.

Laga soo bilaabo 1600 BC, Yi Yin, oo ah cunto karis caan ah oo boqorka, ayaa, ku noqday, xirfadiisa cunto karinta iyo caafimaadka, ra'iisul wasaaraha maxkamadda.

Qoraaladii qadiimiga ahaa ee ugu horeeyay “Huang Di Nei Jing”, intii u dhaxaysay 474 iyo 221 BC waxay bixiyeen fikradihii caafimaad ee ugu horeeyay ee ku saabsan dheefshiidka, dabeecada iyo dhadhanka cuntada. Waxay ahayd ilaa boqortooyadii Han (260 BC ilaa 220 AD) in la ogaado agabka ugu horreeya ee dhirta iyo cuntooyinka loo arko dawo ahaan.

Cunto-yaqaannada Shiinaha ayaa sidaas darteed tijaabiyay oo qoray, qarniyo, macluumaadka ku saabsan calaamadaha daweynta cuntooyinka. Maanta, iyada oo kobaca buurnaanta ee Shiinaha, ay waligeed tahay mawduuc xiiso iyo cilmi baaris loogu talagalay Daawada Shiinaha.

Fikradda ah inaan ku bogsan karo cunista ayaa had iyo jeer i soo jiidatay. Tani waa fikrad aad u maadi ah maanta, marka aynu si isa soo taraysa is waydiino su'aasha ah tayada cuntada, wax soo saarkeeda, farsamaynteeda iyo sidoo kale marka aynu la yaabno horumarka meeraheena. Cunto-yaqaannada Shiinaha, oo ku salaysan mabaadi'da dabeecadda, waxay noo ogolaataa inaan dib u eegno fikradaha caqli-galnimada iyo sidoo kale in la fahmo in cunnidu ay tahay nolol, waa nolosha jacaylka!

Daaweeye ahaan iyo xirfadle ah Daawo dhaqameed Shiinees ah, waxaan isticmaalaa Cuntada Shiinaha si aan u soo celiyo macnaha iyo wacyiga cunista. Bukaanjiifku waxay aad u jecel yihiin talada cuntada, inay isku dayaan inay beddelaan caadooyinka qaarkood, si ay u tijaabiyaan cuntooyin cusub, ma aha oo kaliya inay lumiyaan miisaanka, laakiin sidoo kale inay yeeshaan xanuun yar, si ay u yareeyaan daal. Aniga ahaan, waa aalad ka hortag oo lama huraan ah, si aan uga fogaado jirro.

Ka hel Pascale Perli Medoucine.com, shabkada daaweeyayaasha la tijaabiyay oo la ansixiyay.