Contents
Hababka dhammaystiran ee weerarka walaaca
Daaweynta dabeecadda garashada ayaa lagu doodi karaa inay tahay habka ugu wanaagsan ee aan dawada ahayn ee lagu daweynayo welwelka loogana hortagayo weerarada argagaxa. Hababka nasashada ayaa sidoo kale caddeeyey qiimahooda. |
processing | ||
Nasashada, kava | ||
Hababka dhammaystirka ah ee weerarka welwelka: ku fahan wax walba 2 daqiiqo gudahood
Nasashada. Farsamooyinka nasashada waa badan yihiin (yoga, meditation, iwm.) waxaana la xaqiijiyay in ay yareeyaan walbahaarka iyo walaaca guud ahaan. Waxay sidoo kale wax ku ool u yihiin dadka la ildaran weerarada walaaca. Waxay ku xidhaan nasashada murqaha iyo dhimista jawaabta neefsiga iyo wadnaha.6.
Jimicsigu wuxuu kaloo waxtar u leeyahay welwelka guud7.
Coffee (Piper methysticum). Kava waa geed geed ah, xubin ka ah qoyska geed basbaaska, oo u dhashay Jasiiradaha Baasifiga (Polynesia, Micronesia, Melanesia, Hawaii). Daraasado dhowr ah ayaa muujiyay in kava ay waxtar u leedahay daawaynta walaaca, iyo suurtagalnimada weeraro argagaxa.8.
Si kastaba ha ahaatee, alaabta kava-ku salaysan waxay si xun u dhaawaci kartaa beerka, waxaana laga mamnuucay dalal badan (France, Canada, Switzerland, iwm.). Dhanka kale, waxaa laga heli karaa Faransiiska qaabka homeopathic, laakiin waxtarka lama xaqiijin.