Dhowr daawayn oo lagu daweynayo bukaannada Covid-19 ayaa lagu bartaa adduunka oo dhan. Maanta, mahadnaqa cilmi-baarista caafimaadka, bukaannada si ka wanaagsan ayaa loo daryeelay marka loo eego bilowga cudurka faafa ee coronavirus. 

Clofoctol, molecule ay daahfurtay Institut Pasteur de Lille

Cusbooneysii Janaayo 14, 2021 - Aasaaska gaarka ah wuxuu sugayaa oggolaanshaha mas'uuliyiinta caafimaadka si ay u bilaabaan tijaabooyinka bukaan-socodka ee bini'aadamka. Daawadu waa clofoctol, oo wali loo qoray ilaa 2005 si loogu daweeyo caabuqyada fudud ee neef-mareenka iyo in loo qaato dawo ahaan.

Machadka Pasteur ee Lille ayaa daahfuray"oo xiiso lehMid ka mid ah 2 molecules ayaa ah mawduuca cilmi-baaristooda. Koox ka kooban saynis yahano"Ciidanka Hawl-galka»Waxay leedahay ujeedo kali ah si loo helo a daawo waxtar leh oo ka dhan ah Covid-19, tan iyo markii uu cudurku bilaabmay. Waxay tijaabinaysaa dhowr daawayn oo hore loo ansixiyay oo soo dhexgashay si loo daweeyo cudurro kale. Prof. Benoît Déprez wuxuu ku dhawaaqay in molecule-ku yahay "gaar ahaan wax ku ool ah"Oo waxay noqotay"gaar ahaan xoog badan"Ka soo horjeeda Sars-Cov-2, oo leh"rajo daawaynta degdega ah“. Unugyada ay khusayso waxay ahayd mowduuca tijaabooyin taxane ah tan iyo bilowgii xagaaga. Faa'iidada ay leedahay waxay ku jirtaa xaqiiqda ah inay hore u haysatay oggolaansho suuqgeyn, sidaas darteed waxay badbaadisaa waqti badan.

Daawooyinka ay Institut Pasteur ku shaqaynayso waa la ansixiyay, taas oo u badbaadisa waqti qaali ah. Unugyada ay khusayso waa ka-hortagga fayraska, kaas oo horey loogu isticmaalay in lagu daaweeyo cudurrada kale. Magaciisa markii hore waa la qarin jiray ka dib ayaa shaaca laga qaaday, waa clofoctol. Khubaradu waxay ku soo gunaanadeen saameyn laba jibaaran cudurka : daawaynta, oo la qaato wakhti hore oo ku filan, marka calaamadaha ugu horreeya ay soo baxaan, waxay awood u yeelan doonaan inay yareeyaan culeyska fayraska ee jirka ku jira. Haddii, liddi ku ah, daawaynta la daahiyo, waxay xaddidaysaa horumarinta qaab daran. Tani waa rajo weyn, maadaama tijaabooyinka hore ee kiliinikada ee macaques la daabici karo May.

Daawooyinka ka hortagga caabuqa waa in laga fogaado haddii ay dhacdo Covid-19

La cusbooneysiiyay 16-kii Maarso, 2020 - Sida laga soo xigtay indha-indheyntii ugu dambeysay iyo macluumaadka ay faafisay dowladda Faransiiska, waxay u muuqan doontaa in qaadashada dawooyinka ka hortagga caabuqa (Ibuprofen, cortisone, iwm.) ay noqon karto arrin ka sii daraysa caabuqa. Hadda, tijaabooyin caafimaad iyo dhowr barnaamij oo Faransiis iyo Yurub ah ayaa isku dayaya inay hagaajiyaan ogaanshaha iyo fahamka cudurkan si loo hagaajiyo maamulkiisa. Si kasta oo ay xaaladdu tahay, waxaa guud ahaan lagu talinayaa in aan la qaadan dawooyinka ka hortagga caabuqa iyada oo aan marka hore la talin caafimaadka.

Ma jirto daaweyn gaar ah, laakiin dhowr daawayn ayaa la qiimeeyaa. Faransiiska gudihiisa, afar tallaal ayaa la oggolaaday, kuwa Pfizer/BioNtech, Moderna, AstraZeneca iyo Janssen Johnson & Johnson. Cilmi-baadhisyo kale oo lagu sameeyo tallaallada ka-hortagga Covid-XNUMX ayaa lagu sameeyaa caalamka oo dhan.

Dhanka kale, noocyada fudud ee Covid-19, daawadu waa calaamad:

• Qaado paracetamol qandhada iyo xanuunka jidhka.
• Naso,
• Cab badan si aad u fuuqbaxdo,
• Sanka ku xidh cusbo jidheed.

Dabcan,

• Isku-xakamaynta iyo ixtiraamka tillaabooyinka nadaafadda si aad uga fogaato wasakhaynta kuwa kugu xeeran,

Tijaabo caafimaad oo Yurub ah oo ay ku jiraan 3.200 bukaan oo ay saameeyeen qaab daran ayaa bilaabmaya badhtamaha Maarso si loo barbardhigo afar daaweyn oo kala duwan: daaweynta oksijiinta iyo hawo-qaadista neefsashada oo ka soo horjeeda remdesivir (daawaynta fayraska ee horay loo isticmaalay fayraska Ebola) iyo Kaletra (daawaynta ka dhanka ah Ebola fayruus). AIDS) oo ka soo horjeeda Kaletra + beta interferon (molecule uu soo saaro habka difaaca si uu si fiican uga hortago caabuqyada fayraska) si loo xoojiyo ficilkiisa. Chloroquine (daawaynta ka hortagga duumada) oo la sheegay hal mar lama sii hayn sababtoo ah khatarta weyn ee isdhexgalka daroogada iyo saameynaha. Tijaabooyin kale oo leh daweyno kale ayaa sidoo kale lagu sameeyaa meelo kale oo adduunka ah.

Sidee loo daweeyaa bukaanada uu ku dhacay coronavirus-ka cusub?

Xusuusin ahaan, Covid-19 waa cudur uu keeno fayraska Sars-Cov-2. Waxay leedahay calaamado badan, waxayna badanaa ku muujisaa qandho ama qandho iyo calaamadaha neefsashada oo ku adkaata sida qufac ama neefta oo ku dhegta. Qofka uu ku dhacay Covid-19 wuxuu kaloo noqon karaa asymptomatic. Heerka dhimashadu waxay noqon doontaa 2%. Kiisaska halista ah waxay inta badan khuseeyaan dadka da'da ah iyo / ama dadka qaba cudurrada kale.

Daawadu waa calaamad. Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha astaamaha, si dhexdhexaad ah, waa inaad wacdaa dhakhtarkaaga ka hor intaadan tagin xafiiskiisa. Dhakhtarku wuxuu kuu sheegi doonaa waxaad samaynayso (guriga joog ama aad xafiiskiisa) wuxuuna kugu hagi doonaa daawooyinka aad qaadanayso si aad u yarayso qandhada iyo/ama qufaca. Paracetamol waa in la qaataa marka hore si qandhada loo yareeyo. Dhanka kale, qaadashada daawooyinka ka hortagga bararka (ibuprofen, cortisone) waa mamnuuc sababtoo ah waxay ka sii dari karaan caabuqa.

Haddii astaamuhu ka sii daraan neefsashada oo adkaata iyo calaamadaha neef-qabatinka, wac Xarunta SAMU Center 15 kaasoo go'aamin doona waxa la sameeyo. Kiisaska ugu daran ayaa isbitaal la dhigaa si looga faa'iidaysto gargaarka neefsashada, kor u kaca kormeerka ama suurtogalka ah in la geliyo daryeelka degdega ah.

Iyadoo ay soo food saartay tirada badan ee kiisaska halista ah iyo faafitaanka fayraska adduunka oo dhan, dhowr waddo oo daweyn ah ayaa hadda la baarayaa si dhakhso loogu helo dawo iyo tallaal.

Daawooyinka ka hortagga unugyada monoclonal

Markay ahayd Maarso 15, 2021, Wakaaladda Daawooyinka Faransiiska, ANSM waxay oggolaatay adeegsiga laba daawaynta monoclonal ee labada ah si loogu daweeyo Covid-19. Waxaa loogu talagalay dadka khatarta ugu jira inay u gudbaan qaabab halis ah, "sababtoo ah difaac difaac oo ku xiran pathology ama daawaynta, da' weyn ama joogitaanka cudurrada faafa". Sidaa darteed daawaynta la oggolaaday waa: 

• Dual therapy casirivimab / imdevimab oo ay soo saartay Shaybaar Roch;
• bamlanivimab / etesevimab dual therapy loogu talagalay Shaybaarka Lilly France.

Daawooyinka waxaa la siiyaa bukaanada xididada gudaha isbitaalka iyo ka hortagga, taas oo ah, 5 maalmood gudahood ugu badnaan ka dib bilowga calaamadaha. 

tocilizumab 

Tocilizumab waa unug ka hortag ah oo monoclonal ah waxayna khusaysaa bukaanada qaba qaabka daran ee Covid-19. Unugyadani waxa ay suurtogal ka dhigayaan in la xaddido falcelinta hab-dhiska difaaca ee la xoojiyay, mid markaas ka hadlaya "dabaysha cytokine". Falcelintan xad dhaafka ah ee difaaca ka dhanka ah Covid-19 waxay sababtaa neefsashada oo ku adkaata, una baahan gargaar.

Tocilizumab waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa daawaynta rheumatoid arthritis-ka. Waa B-lymphocytes kuwa soo saara antibody-kan. Daraasad ay samaysay AP-HP (Assistance Publique Hôpitaux de Paris), gudaha Faransiiska sidaas darteed, bukaannada 129. Bukaannadan Covid-19 waxa ka soo gaaray caabuq sambabada dhexdhexaad ah oo daran. Kala bar bukaannada ayaa la siiyay daawada tocilizumab, marka lagu daro daaweynta caadiga ah. Bukaannada intiisa kale waxay heleen daaweyn caadi ah.  

Kormeerka ugu horreeya ayaa ah in tirada bukaannada la seexiyay daryeelka degdegga ah ay hoos u dhacday. Marka labaad, tirada dhimashada ayaa sidoo kale hoos u dhacday. Natiijooyinka markaa waa kuwo rajo leh rajada laga qabo in laga daweeyo cudurka 'coronavirus' cusubna waa run. Daraasaduhu wali way socdaan, maadaama natiijooyinka ugu horreeya ay yihiin kuwo rajo leh. 

Natiijooyinka hordhaca ah ee daraasadaha qaarkood (Mareykan iyo Faransiis) ayaa lagu daabacay JAMA gudaha Daawada, laakiin waa muran. Daraasada Maraykanka ayaa daaha ka qaaday in halista dhimashada ee bukaanada qaba Covid-19 aad u daran ay hoos u dhacdo marka tocilizumab la siiyo 48 saacadood gudahood ka dib marka la dhigo qaybta daryeelka degdega ah. Daraasadda Faransiisku ma helin wax farqi ah oo u dhexeeya dhimashada, laakiin waxay muujinaysaa in khatarta ah in lagu jiro hawo aan fiicneyn ama farsamaysan ay ku yar tahay bukaanada helay daawada.

Daawaynta daawaynta ee daahfurka: dawooyinka horeba suuqa ugu jira

Machadka Pasteur wuxuu ku dhawaaqay samaynta aadka u dhow ee tijaabada caafimaad ee ay tijaabisay Inserm. Waxay ujeedadeedu tahay "in la qiimeeyo oo la is barbar dhigo afar isku-dar ah":

Mid kastaa waxa lala xidhiidhin doonaa daawaynta aan gaarka ahayn iyo calaamadaha lagu garto ee cudurka Covid-19.

• daawaynta aan gaarka ahayn iyo kuwa calaamadaha leh oo keliya.

Shaqadan waxaa ku jiri doona 3200 bukaan oo isbitaal la dhigay, oo ay ku jiraan 800 oo ku sugan Faransiiska. Tijaabada caafimaadku waxay noqon doontaa horumar. Haddii mid ka mid ah molecules-ka la doortay aanu waxtar lahayn, waa laga tagayaa. Taa beddelkeeda, haddii midkood uu ka shaqeeyo mid ka mid ah bukaannada, waxaa lagu tijaabin karaa dhammaan bukaannada iyada oo qayb ka ah tijaabada.

« Ujeedadu waa in la qiimeeyo waxtarka iyo badbaadada afar xeeladood oo tijaabo ah oo saamayn ku yeelan kara Covid-19 iyadoo la eegayo xogta sayniska ee hadda jirta. "Sida lagu muujiyey Inserm.

Tijaabada Discovery waxay u qaabaysan doontaa shan hab oo daweyn ah, oo si aan kala sooc lahayn loogu tijaabiyey bukaannada qaba coronavirus-ka daran:

• daryeelka caadiga ah
• daryeelka caadiga ah iyo remdesivir,
• daryeelka caadiga ah iyo lopinavir iyo ritonavir,
• daryeelka caadiga ah iyo lopinavir, ritonavir iyo beta interferon
• daryeelka caadiga ah iyo hydroxy-chloroquine.

Waa maxay remdesivir? 

Waxay ahayd shaybaadhka Maraykanka, Sayniska Gilecaad, kaas oo markii hore tijaabiyey remdesivir. Runtii, dawadan ayaa la tijaabiyay si loogu daweeyo bukaannada qaba fayraska Ebola. Natiijadu may ahayn mid la soo gunaanaday. Remdesivir waa antiviral; waa maado la dagaalanta fayraska. Dib-u-habeyn si kastaba ha ahaatee waxay soo bandhigtay natiijooyin rajo leh oo ka dhan ah coronaviruses qaarkood. Taasi waa sababta ay saynisyahannadu go'aansadeen inay tijaabiyaan dawadan lidka ku ah fayraska Sars-Cov-2.

Waa maxay ficilladiisu? 

Kahortagga fayraska ayaa ka hortagaya in fayrasku ku taliyo jirka. Fayraska Sars-Cov-2 waxaa laga yaabaa in ay u keento falcelin difaac badan oo bukaannada qaarkood ah, taas oo weerari karta sambabada. Tani waa meesha uu ka soo galo remdesivir, si loo xakameeyo "dabaylaha cytokine". Daawadu waxay xaddidi doontaa falcelinta bararka iyo markaa dhaawaca sambabada. 

Maxaa ka soo baxay? 

Remdesivir ayaa la tusay bukaanada qaba nooc daran oo ah Covid-19 ka dhaqso badan kuwa helay placebo. Sidaa darteed ka-hortagga fayraska wuxuu leeyahay tallaabo ka dhan ah fayraska, laakiin ma aha dawo dhammaystiran oo lagula dagaallamo cudurka. Dalka Maraykanka, maamulka dawadan waa loo oggolaaday isticmaalka degdega ah.

Bishii Sebtembar, cilmi-baadhisyadu waxay muujinayaan in Remdesivir uu dhawr maalmood ku horumarin lahaa bogsashada bukaannada qaarkood. Remdesivir waxa kale oo la rumaysan yahay in ay dhimayso dhimashada. Ka-hortagga fayraska waa mid waxtar leh, laakiin, kaligiis, kama dhigna daawaynta ka dhanka ah Covid-19. Si kastaba ha ahaatee, raadku waa halis. 

Bishii Oktoobar, daraasaduhu waxay daaha ka qaadeen in remdesevir ay wax yar yaraysay wakhtiga soo kabashada bukaannada Covid-19. Si kastaba ha ahaatee, may muujin wax faa'iido ah oo ku saabsan dhimista dhimashada. Maamulka Sare ee Caafimaadka waxay tixgeliyeen in danta daawadan ay tahay "hooseeyo«.

Tijaabada Hycovid ee ka dhanka ah coronavirus-ka cusub

Tijaabo caafimaad oo cusub, oo magaceedu yahay Hycovid Waxaa lagu fulin doonaa 1 bukaan, iyadoo la abaabulayo isbitaallada 300 ee Faransiiska. Intooda badan waxay ku yaalaan Galbeedka: Cholet, Lorient, Brest, Quimper iyo Poitiers; iyo Waqooyiga: Dalxiiska iyo Amiens; Koonfur-galbeed: Toulouse iyo Agen; iyo gobolka Paris. Isbitaalka Jaamacadda Angers ayaa hogaaminaya tijaabadan.

Waa maxay borotokoolka tijaabada Hycovid?

Tijaabadu waxay khusaysaa bukaannada qaba Covid-19, oo aan ku jirin xaalad walaac leh, ama ku jira daryeelka degdegga ah laakiin khatar sare ugu jira dhibaatooyin. Dhab ahaantii, badi bukaannada lagu sameeyay baaritaanka waa waayeel (ugu yaraan 75 jir) ama waxay qabaan dhibaatooyin xagga neefsashada ah, oo u baahan ogsijiin.

Daaweynta waxaa si toos ah loogu siin karaa bukaanada isbitaalka, guryaha dadka lagu xanaaneeyo ama si fudud guriga. Sida Professor Vincent Dubée, oo ah maamulaha mashruuca ee Isbitaalka Jaamacadda Angers, uu tilmaamayo "Dadka goor hore ayaan daweyn doonnaa, taas oo laga yaabo inay tahay arrin go'aamisa guusha daaweynta". Intaa waxaa dheer in la qeexo in dawada aan loo nisbayn doonin dhammaan sababtoo ah bukaannada qaarkood waxay heli doonaan placebo, iyada oo aan bukaan-socodka, ama xitaa dhakhtarku ogeyn.

Natiijooyinka ugu horreeya  

Fikradda ugu weyn ee Professor Dubée waa "in la xiro doodda" ku saabsan waxtarka, ama maya, ee chloroquine. Hab-maamuus adag oo ku soo saari doona natiijooyinkiisa ugu horreeya 15 maalmood gudahood, iyadoo gunaanad la filayo dhammaadka Abriil.

Chloroquine ma lagu daaweeyaa coronavirus?

Pr Didier Raoult, oo ku takhasusay cudurrada faafa iyo borofisar ku takhasusay microbiology oo ka tirsan Institut Hospitalo-Universitaire Méditerranée infekshanka ee Marseille, wuxuu muujiyay Febraayo 25, 2020 in chloroquine ay daweyn karto Covid-19. Daawadan ka hortagga duumada waxay muujin lahayd waxtarkeeda daawaynta cudurka, sida laga soo xigtay daraasad cilmiyeed Shiineys ah oo lagu daabacay joornaalka BioScience Trends. Sida laga soo xigtay borofisar Raoult, chloroquine waxay ka koobnaan doontaa horumarka oof wareenka, si loo hagaajiyo xaaladda sambabada, si bukaanku u noqdo mid xun mar kale fayraska iyo in la gaabiyo muddada cudurka. Qorayaasha daraasaddan ayaa sidoo kale ku adkeysanaya in dawadan ay tahay mid aan qaali ahayn faa'iidooyinkeeda / khatarteedana la wada ogsoon yahay sababtoo ah waxay suuqa ku jirtay muddo dheer.

Si kastaba ha ahaatee dariiqan daaweynta waa in la sii qoto dheereeyaa sababtoo ah daraasado ayaa lagu sameeyay bukaanno kooban iyo chloroquine waxay sababi kartaa waxyeelooyin khatar ah oo suurtagal ah. Hydroxycloroquine hadda laguma maamulo Faransiiska, iyada oo qayb ka ah Covid-19, marka laga reebo haddii ay khusayso bukaannada qayb ka ahaa tijaabada caafimaad. 

Isticmaalka serums ee dadka la daaweeyay

Isticmaalka sera oo ka soo jeeda convalescents, taas oo macnaheedu yahay dadka cudurka qaaday oo ay sameeyeen unugyada difaaca jirka, sidoo kale waa dariiqo daaweyn ah oo la baarayo. Cilmi-baaris lagu daabacay Joornaalka Baaritaanka Clinical waxay muujineysaa in isticmaalka sera convalescent ay:

• ka ilaali dadka caafimaadka qaba ee uu haleelay fayrasku inay qaadaan cudurka;
• si degdeg ah u daweyso kuwa ka muuqda calaamadaha ugu horreeya.

Qorayaasha daraasaddan waxay xusuusan yihiin baahida loo qabo in la ilaaliyo dadka aadka u saameeya Covid-19, gaar ahaan shaqaalaha daryeelka caafimaadka. "Maanta, kalkaaliyeyaal caafimaad, dhakhaatiir iyo xirfadlayaal kale oo caafimaad ayaa safka hore kaga jira dagaalka ka dhanka ah Covid-19. Waxay la kulmaan kiisas la xaqiijiyay. Qaar ka mid ah ayaa ku dhacay cudurka, kuwa kalena waa la karantiilay si looga hortago, taasoo halis gelinaysa nidaamyada daryeelka caafimaadka ee waddamada uu sida aadka ah u saameeyay.”, Gabagabadii cilmi-baarayaasha.

Nikotiinku waxay saamayn togan ku yeelanaysaa fayraska Covid-19? Tani waa waxa koox ka socota cisbitaalka Pitié Salpêtrière ay isku dayayaan inay ogaadaan. U fiirsashada ayaa ah in tiro aad u yar oo dadka uu ku dhacay Covid-19 ay yihiin kuwa sigaar cabba. Maadaama sigaarku inta badan ka kooban yahay xeryahooda sunta ah sida arsenic, ammonia ama carbon monoxide, cilmi-baarayaashu waxay u jeesteen nikotiin. Walaxdan nafsiga ah ayaa la sheegay inay ka hortagto fayrasku inuu isku xidho gidaarada unugyada. Si kastaba ha ahaatee, ka digtoonow, sinaba macnaheedu maaha inaad sigaar cabto. Sigaarku wuxuu waxyeelo u geystaa caafimaadka wuxuuna si ba'an u waxyeeleeyaa sambabada.

Tani waxay ku lug yeelan doontaa in lagu dabaqo balastarrada nikotiinka qaybaha dadka qaarkood:

• shaqaalaha kalkaalinta, doorka ka-hortagga iyo ilaalinta ee nikotiinka;
• bukaanada isbitaalada la dhigo, si loo eego in calaamaduhu ay soo fiicnaanayaan;
• xaaladaha daran ee Covid-19, si loo yareeyo bararka. 

Daraasadu waxay socotaa si loo muujiyo saamaynta nikotiinku ku leeyahay coronavirus-ka cusub, kaas oo yeelan lahaa ka-hortag halkii uu ka noqon lahaa door daweyn ah.

Cusboonaysiinta Noofambar 27 - Daraasada Nicovid Prev, oo ay tijaabisay AP-HP, ayaa ku fidi doonta dalka oo dhan waxaana ku jiri doona in ka badan 1 shaqaale kalkaalin ah. Muddada "daawaynta" waxay noqon doontaa inta u dhaxaysa 500 iyo 4 bilood.

Cusbooneysii Oktoobar 16, 2020 - Saamaynta nikotiinku ku leeyahay Covid-19 wali waa mala awaal wakhtigan. Si kastaba ha noqotee, Santé Publique France waxay dhiirigelisaa dhammaan dadaallada lagula dagaallamayo coronavirus. Natiijooyinka si weyn ayaa loo sugayaa.

Maaddaama uu coronavirus-ku cusub yahay SARS-CoV-2, ma jiro hab dhammaystiran oo la ansixiyay. Si kastaba ha ahaatee waa suurtogal in la isku dayo in la xoojiyo difaaceeda dhirta lagu taliyay haddii uu jiro ifilo xilliyeed:

• Ginseng: waxaa loo yaqaanaa inuu kiciyo habka difaaca jirka. Si aad u isticmaasho subaxdii, ginseng waxay caawisaa la dagaallanka daalka jirka si ay u caawiso dib u soo celinta awoodda. Qiyaastu way kala duwan tahay kiis ilaa kiis, la tasho dhakhtarkaaga si aad u hagaajiso qiyaasta. 
• Echinacea: waxay caawisaa dhimista calaamadaha hargabka. Waa muhiim in la qaato echinacea calaamadda ugu horreysa ee caabuqa neef-mareenka sare (hargab, sinusitis, laryngitis, iwm.).
• Andrographis: waxay si dhexdhexaad ah u yaraynaysaa muddada iyo xoojinta calaamadaha caabuqa neef-mareenka (hargab, hargab, pharyngitis).
• Eleutherococcus ama elderberry madow: waxay kiciyaan habka difaaca waxayna yareeyaan daalka, gaar ahaan xilliga hargabka.

Dhanka kale, qaadashada fitamiin D waxay hoos u dhigi kartaa halista caabuqyada neef-mareenka ee degdega ah iyada oo kor u qaadeysa difaaca (6). Daraasad ka soo baxday joornaalka Minerva, Dib-u-eegga Daawada Ku-saleysan Caddaynta ayaa sharraxaysa in: Faytamiin D-ga lagu daro waxay ka hortagi kartaa caabuqyada degdega ah ee neef-mareenka. Bukaannada sida aadka ah uga faa'iideysta waa kuwa ay ku yar tahay fitamiin D-yarida daran iyo kuwa qaata qiyaas maalinle ah ama toddobaadle ah. "Sidaa darteed waa ku filan tahay in la qaato dhowr dhibcood oo fitamiin D3 ah maalin kasta si loo gaaro 1500 ilaa 2000 IU maalintii (IU = cutubyada caalamiga ah) ee dadka waaweyn iyo 1000 IU maalintiiba carruurta. Si kastaba ha ahaatee aad bay muhiim u tahay in la raaco talooyinka dhakhtarka qoray, si looga fogaado qaadashada xad-dhaafka ah ee fitamiin D. Intaa waxaa dheer, kabitaannada fitamiinada kama baxsanayaan ixtiraamka calaamadaha xannibaadda. 

Jimicsiga jirka

Jimicsigu waxa uu kiciyaa habka difaaca jirka. Tani waa sababta ay u yarayso khatarta caabuqa iyo kansarka labadaba. Marka, si aad naftaada uga ilaaliso coronavirus, sida dhammaan caabuqyada, jimicsiga jirka ayaa si adag loogu talinayaa. Si kastaba ha ahaatee, iska jir, si kastaba ha ahaatee, ha ciyaarin ciyaaraha haddii ay dhacdo qandho. Xaaladdan oo kale, waa lagama maarmaan in la nasto, sababtoo ah khatarta caabuqa waxay u muuqataa inay kordhiso haddii ay dhacdo dadaalka muddada qandhada. Qiyaasta ugu habboon ee jimicsiga jirka maalintii si kor loogu qaado difaacu waxay ahaan doontaa qiyaastii 30 daqiiqo maalintii (ama ilaa hal saac).