Isaga oo sankiisa cas ee weyn, isqurxintiisa midabada badan leh iyo labbiskiisa aadka u quruxda badan, majaajilada ayaa calaamad u ah ruuxyada xilliga carruurnimada, dhinaca majaajillada. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale dadka qaar u noqon kartaa sawir cabsi leh. Coulrophobia, ama cuqdada clowns, ayaa hadda si weyn loogu sheegay sheekooyinka iyo filimada.

Erayga "coulrophobia" wuxuu ka yimid Giriiggii hore, coulro taasoo la micno ah acrobat on tillaabooyin ; iyo cuqdad, cabsi. Coulrophobia waxay markaa tilmaamaysaa cabsida aan la sharraxin ee clowns. Waxaa loo kala saaraa cuqdad gaar ah, cabsidan laga qabo clowns waxay ka timaadaa hal il oo walaac ah oo la xidhiidha clown, oo kama iman karto cuqdad kale.

Sida cuqdad kasta, mawduuca ayaa laga yaabaa inuu dareemo, joogitaanka shayga cabsida:

• lallabbo;
• xanuunada dheefshiidka;
• garaaca wadnaha oo kordhay;
• dhidid badan;
• suurtagalnimada weerar walaac;
• weerar argagax ;
• xeelado la qaaday si looga fogaado joogitaanka clowns.

Waxaa jira dhowr sababood oo sharxi kara cabsida clowns:

• Suurtagalnimada ah in la go'aamiyo wejiga qofka, oo loo arko in uu yahay hanjabaad: tani waa sababta ugu "macnaha" ah, sababtoo ah iyada oo la xiriirta cabsida muuqaalka, nin qadiimiga ah, oo loo tixgeliyo badbaadada falcelinta. Waxay ka dhigan tahay awood la'aanta in la falanqeeyo kuwa kale sababtoo ah sifooyinkooda ayaa lagu qariyaa qurxiyo ama maaskaro, taas oo loo arko khatar suurtagal ah;
• Cabsi naxdin leh oo soo martay caruurnimadii ama qaan-gaarnimadii: dhacdo la soo maray waagii hore waxay calaamadin kartaa wax aad u badan oo uu qofku ku yeesho cuqdad, inta badan si miyir la'aan ah. Qof qaraabo ah oo is qarinaya oo naga baqaya xaflad dhalasho, qof waji daboolan oo xaflada jooga, tusaale ahaan, wuxuu sababi karaa coulrophobia;
• Ugu dambeyntii, saameynta ay dhaqanka caanka ah ku gudbiyaan filimada ku saabsan clowns cabsida iyo jilayaasha kale ee waji-xidhan (Joker in Batman, clown dilaaga ah ee Stephen King's saga, "taasi"…) ma aha wax aan micno lahayn horumarinta cuqdad this. Tani waxay khusayn kartaa dad badan oo waaweyn, iyo iyada oo aan si toos ah loo qaadin cuqdad, sii wad cabsida jirta.

Sida badanaa dhacda cuqdada, waxaa lagu talinayaa in la raadiyo asalka cabsida. Mid ka mid ah farsamooyinka soo socda ayaa loo isticmaali karaa tan:

Daaweynta dabeecadda garashada (CBT)

Waxaa jira daawaynta dabeecadda garashada (CBT) si looga gudbo. Daaweeye, waxaanu isku dayi doonaa halkan inaan ka hortagno shayga cabsidayada, anagoo samaynayna jimicsiyo wax ku ool ah oo ku salaysan habdhaqanka iyo falcelinta bukaanka. Markaa waxaynu baranaynaa shayga cabsida (maqaarka, sawirka goob-wareegga, xafladda dhalashada waji-xidhan, iwm.), annagoo dareensiinayna cabsida.

Barnaamijyada Neuro-luuqada

NLP waxay u ogolaataa habab kala duwan oo daaweyn ah. Barnaamijka Neuro-linguistic (NLP) wuxuu diiradda saari doonaa sida bini'aadamku ugu shaqeeyo deegaan la bixiyay, iyadoo lagu saleynayo hab-dhaqankooda. Isticmaalka habab iyo qalab gaar ah, NLP waxay ka caawin doontaa shakhsiga inuu beddelo fikradda uu ka haysto adduunka ku hareeraysan. Tani waxay markaa wax ka beddeli doontaa dabeecadihiisa bilowga ah iyo qaboojinta, iyada oo ku shaqaynaysa qaab-dhismeedka aragtidiisa adduunka. Marka laga hadlayo cabsida, habkani wuxuu si gaar ah ugu habboon yahay.

EMDR

Dhanka EMDR, oo macneheedu yahay dareen la'aan iyo dib u habaynta dhaqdhaqaaqa indhaha, waxay isticmaashaa kicinta dareenka taas oo lagu dhaqmo dhaqdhaqaaqa indhaha, laakiin sidoo kale kicinta maqalka ama taabashada.

Habkani wuxuu suurtogal ka dhigayaa in la kiciyo habka neuropsychological ee kakan ee ku jira dhammaanteen. Kicintaani waxay suurtogal ka dhigaysaa in dib loo habeeyo waqtiyada soo maray sida naxdinta leh iyo kuwa aan dheefshiidka lahayn ee maskaxdeena, taas oo noqon karta sababta calaamadaha aadka u naafada ah, sida cabsi-cuqdadeedka. 

Hurdusiinta

Waxaan ku bilaabi karnaa goor hore si aan cabsida uga dhigno, gaar ahaan carruurta, kuwaas oo dareemay dareen ammaan darro marka ay joogaan dhar-xidhan ama dad waji-xidhan.

Cabsidu waa iyaga, gaar ahaan, waayo-aragnimo la'aan marka loo eego xaaladda ay la kulmeen: markaas waa su'aal ah in si tartiib ah loo wajaho xaalado walaac leh, iyada oo aan la degdegin ama cararin, iyada oo si tartiib tartiib ah u niyad-jabinaysa khibradda naxdinta leh. .

Xaaladaha qaarkood, cabsida clowns ayaa laga yaabaa inay hoos u dhacdo iyada oo aan la helin daaweyn gaar ah caruurnimada ka dib. Kuwa kale, kuwaas oo ku hayn doona cuqdad qaan-gaarnimada, waxay awood u yeelan doonaan inay doortaan habka habdhaqanka si ay u xalliyaan, iyo sababta aan, si ay u daawadaan filimada ku saabsan clowns cabsida leh, si ay u kala soocaan "xun" jilayaasha khiyaaliga ah. , iyo majaajillooyin la kulmay waagii hore ama nolol maalmeedka, ee habka majaajilada iyo jilaha madadaalada leh.