En daawaynta qoob ka ciyaarka, Jidhku waxa uu noqdaa qalabka aynu ka baranno in aynu wanaag nafteena ku dareenno, si aynu madaxeena uga soo baxno, aynu dib ugu soo ceshano tamarta ilmaha. Daawaynta qoob-ka-ciyaarka waxay ujeeddadeedu tahay is-wacyigelinta iyo sii-deynta xiisadaha iyo xannibaadaha ku qoran xusuusta jidhka. Qorshaha jirka, waxay wanaajisaa wareegga, isuduwidda iyo murqaha murqaha. Qorshaha maskax ahaan iyo shucuurtu, waxay xoojisaa is-sheegga, waxay soo noolaysaa kartida garaadka iyo hal-abuurnimada, waxayna u ogolaataa qofka inuu la kulmo shucuur mararka qaarkood ay adag tahay in afka laga sheego: cadho, niyad-jab, dareen gooni-gooni ah, iwm.

Fadhi ka mid ah daawaynta qoob ka ciyaarka Waxay u dhacdaa si gaar ah ama koox koox ah, meel u eeg istuudiyaha qoob ka ciyaarka marka loo eego xafiiska daaweeyaha. Kulanka ugu horreeya, daaweeyaha wuxuu raadiyaa inuu qeexo ujeedooyinka iyo ujeedooyinka habka, ka dibna wuxuu sii wadaa qoob ka ciyaarka iyo dhaqdhaqaaqa. Dhaqdhaqaaqyadu waxay noqon karaan la hagaajiyay iyo in kale waxayna ku xiran tahay qaabka daaweeyaha. The Music had iyo jeer ma joogo; koox ahaan, waxay noqon kartaa cunsur mideeya, laakiin aamusnaanta waxay door bidaa raadinta laxanka lafteeda.

In la abuuro jawi is-aaminaad iyo dhib iyo dhiirigelin xaqiijinta jirkiisa iyo deegaanka, daaweeyayaasha qaarkood waxay isticmaalaan walxo kala duwan, mararka qaarkoodna aan caadi ahayn, sida buufin dhexroorka hal mitir ah! Daawaynta qoob-ka-ciyaarka waxay kuu ogolaanaysaa inaad dib u ogaato anatomy-gaaga waxayna keentaa dareemo, dareemo iyo fikrado badan. Dhammaadka kalfadhiga, waxaan ka hadli karnaa daahfurka iyo dareenka la dareemay inta lagu jiro shaqada jirka. Wax-isweydaarsiyadaani waxay horseedi karaan wacyigelin iyo hagitaan tallaabooyinka xiga ee geeddi-socodka.

Qoob ka ciyaarka ayaa had iyo jeer ahaa mid ka mid ah caadooyinka Isagoo caafimaad¹ iyo dabaaldega dhaqamada soo jireenka ah. Bulshadeena, daawaynta qoob-ka-ciyaarka waxay soo muuqatay 1940-kii. Waxay ka jawaabtay, waxyaabo kale, baahida loo qabo in la helo hab aan hadal ahayn oo lagu daweeyo bukaannada la ildaran cudurada maskaxda. Horyaalo kala duwan ayaa abuuray habab iyaga u gaar ah oo dhiirigeliyay habab kala duwan oo dhaqdhaqaaqa jidhka ah^2-5 .

Sannadkii 1966-kii, aasaaskii Ururka Daawaynta Qoob ka ciyaarka Mareykanka (eeg Goobaha xiisaha) ayaa u suurtageliyay daaweeyayaasha qoob-ka-ciyaarka si ay u helaan aqoonsi xirfadeed. Tan iyo markaas, ururku waxa uu nidaamiyay heerarka tababbarka daawaynta qoob ka ciyaarka waxana uu isu keenaa xirfadlayaal ka socda 47 waddan.

Waxay umuuqataa in daawaynta qoob ka ciyaarka ku haboon dadka da' kasta leh iyo xaalad kasta waxayna faa'iido u yeelan doontaa, iyo waxyaabo kale, si kor loogu qaado caafimaadka guud ahaan, sawirka iyoisku kalsoonida, waxayna yareeyaan walbahaarka, cabsida, welwelka, kacsanaanta jirka iyo xanuunka joogtada ah. Kooxaha, daawaynta qoob-ka-cayaarka waxay kor u qaadi doontaa dib-u-dhexgalka bulshada, ka warqabka naftiisa iyo booskiisa iyo abuurista curaarta shucuureed. Waxa kale oo ay ku siin doontaa dareen ah wanaaga ka dhashay raaxaysiga koox ahaan.

Falanqaynta maatada ayaa la daabacay 1996kii⁶ wuxuu soo gabagabeeyey in daawaynta qoob ka ciyaarka ay waxtar u yeelan karto hagaajinta doorsoomayaasha qaarkood physiological et maskaxiyan. Si kastaba ha ahaatee, qorayaasha falanqaynta-meta-falanqeynta ayaa tilmaamay in badi cilmi-baarisyada daaweynta qoob-ka-cayaarka ay leeyihiin cillado habaysan oo kala duwan, oo ay ku jiraan maqnaanshaha kooxaha xakamaynta, tirada yar ee maadooyinka, iyo isticmaalka qalab aan ku filnayn oo lagu cabbiro qoob ka ciyaarka. isbedel. Tan iyo markaas, dhowr daraasadood oo tayo wanaagsan ayaa la daabacay.

 Hagaajinta tayada nolosha bukaanka kansarka. Tijaabo aan toos ahayn⁷ ku lug leh 33 haween ah oo laga helay kansarka naasaha 5tii sano ee la soo dhaafay oo ay dhammeeyeen daaweyntooda ugu yaraan 6 bilood ayaa la daabacay 2000. Natiijadu waxay muujisay in fadhiyada daawaynta qoob ka ciyaarka, oo la sameeyay muddo 6 toddobaad ah, ay saameyn togan ku yeelatay. hadda la heli karo, daal iyo somatization. Si kastaba ha ahaatee, wax saameyn ah laguma arag niyad-jabka, walaaca iyo doorsoomayaasha niyadda.

Sannadkii 2005, 2 tijaabo oo tijaabo ah ayaa la daabacay^8,9. Natiijooyinku waxay muujinayaan in 6- ama 12-usbuuc qoob ka ciyaarka iyo daaweynta dhaqdhaqaaqa ay hoos u dhigi karaan heerarka walbahaarka iyo hagaajinta waxqabadka. tayada nolosha dadka qaba ama laga cafiyay kansarka.

 Iska yaree heerka welwelka. Falanqaynta maadada oo ay ku jiraan 23 daraasadood oo wadar ah, oo ay ku jiraan 5 qiimeynaya saameynta daaweynta qoob ka ciyaarka ee heerka walaaca, ayaa la daabacay 1996⁶. Waxay soo gabagabaysay in daawaynta qoob-ka-cayaarku ay waxtar u yeelan karto dhimista walaaca, laakiin tijaabooyinka si wanaagsan loo xakameeyay si loo sheego hubaal way maqan yihiin. Tan iyo markaas, kaliya hal tijaabo oo la xakameeyey ayaa la daabacay (1)¹⁰. Natiijooyinku waxay muujinayaan hoos u dhac ku yimid heerka welwelka la xiriira imtixaannada ardayda raacay fadhiyada daawaynta qoob ka ciyaarka ee 2 toddobaad.

 Iska yaree calaamadaha niyad-jabka. Tijaabo aan toos ahayn¹¹ ku lug leh 40 gabdhood oo qaan-gaar ah oo qaba niyad-jab fudud ayaa qiimeeyay saamaynta barnaamijka daawaynta qoob ka ciyaarka ee 12-usbuuc. Dhammaadka tijaabada, gabdhaha qaan-gaarka ah ee kooxda daawaynta qoob-ka-ciyaarka waxay muujiyeen hoos u dhac ku yimid calaamadaha dhibka nafsaaniga ahmarka la barbardhigo kooxda kantaroolka. Intaa waxaa dheer, uruurinta serotonin iyo dopamine, laba neurotransmitters, ayaa si wanaagsan loogu habeeyey gabdhaha qaan-gaarka ah ee barnaamijka daaweynta qoob ka ciyaarka.

 Ka saar kuwa qaba fibromyalgia. Iyadoo lagu darayo dhowr cabbir oo ah dabeecad jireed, shucuureed, garasho iyo dhaqameed, daawaynta qoob-ka-ciyaarka waxay aragti ahaan yeelan doontaa awood ay ku nafiso bukaanada qaba fibromyalgia. Waxay dhimi lahayd kooda daal, cadaadiskooda iyo kooda xanuun¹². Kaliya hal tijaabo oo la xakameeyey ayaa la daabacay oo la xiriirta arrintan.¹². Waxay ku lug lahayd 36 haween ah oo qaba fibromyalgia. Wax isbeddel ah oo ku yimid heerarka dhiigga ee hormoonka walaaca cortisol laguma arag haweenka kooxda daawaynta qoob ka ciyaarka (hal fadhi usbuuciiba bilaha 6), marka la barbar dhigo kooxda kantaroolka (faragelin la'aan). Haweenka ku jira kooxda daawaynta qoob ka ciyaarka, si kastaba ha ahaatee, waxay ka warbixiyeen isbedel wanaagsan oo ku yimid xanuunka ay dareemeen, dhaqdhaqaaqooda iyo tamartooda muhiimka ah.

 Caawi bukaanada qaba schizophrenia. Sannadkii 2009, dib u eegis habaysan¹³ la aqoonsaday hal daraasad oo keliya¹⁴ qiimaynta saamaynta daawaynta qoob ka ciyaarka ee calaamadaha shisoofrani daba dheeraaday. Afartan iyo shan bukaan, marka lagu daro helitaanka daryeelka caadiga ah, ayaa lagu meeleeyay daawaynta qoob ka ciyaarka ama kooxaha la-talinta. 10 usbuuc ka dib, bukaanada kooxda qoob ka ciyaarka ayaa aad ugu dadaala fadhiyada daawaynta waxayna lahaayeen calaamado yar oo cudurka ah. 4 bilood ka dib, natiijooyin isku mid ah ayaa la arkay. Laakin sababta oo ah tirada badan ee ka-tagay kooxaha (in ka badan 30%), ma jirto gabagabo adag oo la gaaray.

 Caawinta bukaanada qaba cudurka Parkinson. Sannadkii 2009, 2 daraasadood ayaa qiimeeyay saamaynta dheesha bulshada (Tango iyo waltz) ee dhaqdhaqaaqa shaqaynta iyo dheelitirnaanta bukaanka da'da ah ee qaba cudurka Parkinson^{15, 16}. Kalfadhiyadu waa la isku koobay (1,5 saacadood, 5 maalmood wiiggii ilaa 2 toddobaad) ama la fogeeyay (20 saacadood ayaa ku faafay 13 toddobaad). Natiijooyinku waxay muujinayaan horumar dhinaca dhaqdhaqaaqa shaqaynaysa, gaitirid iyo isku dheeli tiran. Qorayaashu waxay soo gabagabeeyeen in fadhiyada qoob-ka-cayaarka, ha ahaato mid la isku ururiyey ama ha ahaado meel bannaan, waa in lagu soo bandhigaa nolol maalmeedka shakhsiyaadka qaba cudurka Parkinson.

 Hagaajinta dheelitirka waayeelka. Sannadkii 2009, 2 daraasadood ayaa qiimeeyay saamaynta fadhiga toddobaadlaha ah ee qoob ka ciyaarka jazz dumarka caafimaadka qaba ee ka weyn 50 sano^{17, 18}. Shan iyo toban toddobaad oo tababar ah, oo ah heerka hal kulan todobaadkii, ayaa horseeday horumar la taaban karoisku dheeli tiran.

La daawaynta qoob ka ciyaarka Waxaa lagu dhaqmaa xaalado kala duwan, gaar ahaan kuwa gaarka ah, isbitaallada dhimirka, xarumaha daryeelka muddada-dheer, xarumaha baxnaaninta, xarumaha dhaqancelinta khamriga iyo balwadaha, xarumaha dambiilayaasha da'da yar iyo sidoo kale goobaha asluubta iyo guryaha waayeelka.

Quebec, waxaa jira daaweeyayaasha qoob ka ciyaarka oo ay aqoonsan ADTA. Haddaba waxaa lagama maarmaan ah in si gaar ah loo xaqiijiyo kartida hawl-wadeennada iyada oo wax laga weydiinayo tababarkooda iyo waayo-aragnimadooda qoob ka iyo sidoo kale daaweeyayaasha.

Dhowr barnaamij oo master-ka ayaa ku jira daawaynta qoob ka ciyaarka waxaa laga heli karaa Maraykanka iyo wadamo kala duwan. Inta badan waxa aqoonsi ka haysta Ururka Daawaynta Qoob ka ciyaarka Maraykanka (ADTA). Wadamada aan bixin barnaamijyada masters-ka, ADTA waxay hirgalisay barnaamij kaduwan, Jidka Alternative. Waxaa loogu talagalay musharraxiinta haysta shahaadada mastarka ee qoob ka ciyaarka ama caawinta xiriirka (shaqada bulshada, cilmi-nafsiga, waxbarashada gaarka ah, iwm.) ee raba inay sii wataan tababarkooda ku saabsan daawaynta qoob ka ciyaarka.

Waqtigan xaadirka ah, ma jiro barnaamij Master-ka ee daaweynta qoob ka ciyaarka ee Quebec. Si kastaba ha noqotee, barnaamijka Masters in Arts Therapy, oo laga bixiyo Jaamacadda Concordia, waxaa ku jira koorsooyin ikhtiyaari ah oo ku saabsan daaweynta qoob ka ciyaarka.¹⁹. Dhanka kale, Jaamacadda Quebec ee Montreal (UQAM) waxay bixisaa, oo ku dhex jira qaabka 2^e wareegga qoob-ka-ciyaarka, koorsooyinka qaarkood oo ay xisaabin karto ADTA²⁰.

Goodil Sharon W. Hordhac ku saabsan Daaweynta Dhaqdhaqaaqa Dhaqdhaqaaqa Qoob-ka-ciyaarka: Daryeelka Caafimaadka Dhaqdhaqaaqa, Jessica Kingsley Publishers, Great Britain, 2005.

Buug aad loo diiwaangeliyay oo si gaar ah uga hadlaya isticmaalka daawaynta qoob ka ciyaarka ee xaalad caafimaad.

Klein J.-P. Daaweynta farshaxanka. Ed. Ragga iyo aragtida, Faransiiska, 1993.

Qoraagu waxa uu baadhayaa dhammaan farshaxanada muujinta - qoob ka ciyaarka, muusiga, gabayada iyo fanka muuqaalka. Buug xiiso leh oo soo bandhigaya fursadaha mid kasta oo ka mid ah hababka farshaxanimada sida habka faragelinta.

Asalkii la odhan ah Benoit. Qoob ka ciyaarka habka daawaynta - Aasaaska, Aaladaha iyo Rugta Daawaynta Qoob ka ciyaarka, Editions Érès, France, 2006.

Shaqo cufan oo marka hore loogu talagalay xirfadlayaasha, laakiin si adag u soo bandhigaya qaab-dhismeedka aragtida iyo ku-dhaqanka bukaan-socodka ee daaweynta qoob-ka-ciyaarka.

Levy Fran S. Daawaynta Dhaqdhaqaaqa Qoob ka ciyaarka: Farshaxanka bogsiinta. Isbahaysiga Maraykanka ee Caafimaadka, Waxbarashada Jirka, Madadaalada & Qoob ka ciyaarka, États-Unis, 1992.

A classic ah daawaynta qoob ka ciyaarka. Taariikhda iyo saamaynta habka ee Maraykanka.

Morange Ionna. Dhaqdhaqaaqa xurmada leh: Buugga daawaynta qoob ka ciyaarka. Diamantel, France, 2001.

Qoraagu wuxuu bixiyaa layliyo si aad naftaada uga xorayso xannibaadaha tamarta oo aad u barato inaad jidhkaaga degto.

Naess Lewin Joan L. Buugga Xusuus-qorka Daaweynta Qoob ka ciyaarka. Ururka Dawaynta Qoob ka ciyaarka Maraykanka, Maraykanka, 1998.

Buuggu wuxuu soo bandhigayaa indho-indheynta bukaan-socodka ee khabiir khibrad leh. Kuwa bilawga ah iyo kuwa xirfadlayaasha ah.

Roth Gabrielle. Siyaabaha Ecstasy: Waxbaridda ka timid shaman magaalada. Editions du Roseau, Kanada, 1993.

Iyada oo loo marayo qoob ka ciyaarka, heesaha, qorista, fikirka, masraxa iyo caadooyinka, qoraagu wuxuu nagu martiqaadayaa inaan toosino oo aan ka faa'iidaysano awoodaha qarsoon.

Roulin Paula. Biodanza, qoob ka ciyaarka nolosha. Daabacaada Recto-Verseau, Switzerland, 2000.

Asalka, aasaaska iyo codsiyada biodance. Qalab loogu talagalay horumarinta shakhsi ahaaneed iyo bulsho ahaaneed.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Aasaaska Daaweynta Qoob ka ciyaarka/Dhaqdhaqaaqa: Nolosha iyo Shaqada Marian Chace, Marian Chace Foundation ee Ururka Daawaynta Qoob ka ciyaarka Maraykanka, États-Unis, 1993.

Soo bandhigida habka Marian Chace, mid ka mid ah hormoodkii Maraykanka ee u isticmaalay qoob ka ciyaarka qalab loogu talagalay faragelinta caafimaadka dhimirka.

Ururka Daaweynta Qoob ka ciyaarka Mareykanka (ADTA)

Heerarka ku-dhaqanka iyo tababbarka, hagaha caalamiga ah ee daaweeyayaasha fanka iyo dugsiyada, buug-qoraal, macluumaadka hawlaha, iwm.

www.adta.org

Joornaalka Maraykanka ee Daaweynta Qoob ka ciyaarka

Joornaalka kaas oo cilmi baaris iyo qoraalo ku saabsan daawaynta qoob ka ciyaarka lagu daabacay.

www.spingerlink.com

Daaweynta Farshaxanka Hal-abuurka ah - Jaamacadda Concordia

http://art-therapy.concordia.ca

Waaxda Qoob ka ciyaarka - Jaamacadda Quebec ee Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Isbahaysiga Qaran ee Ururada Daawaynta Hal-abuurka Farshaxanka (NCCATA)

Soo bandhigida noocyada kala duwan ee daaweynta farshaxanka. NCCATA waxay matalaysaa ururada xirfadlayaasha ah ee u heellan horumarinta daawaynta fanka oo ah qalab faragelineed.

www.nccata.org